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「我無惡意，但⋯」關係心理學：有時候沒有惡意，反而更傷人
文｜森山至貴場景㉒他們沒有惡意，就原諒他們吧！勒索程度 ★☆☆圖片｜圓神出版 提供傷人的不只是惡意有時候，我們的確會不小心傷害別人。建議「…
「我是為你好才這麼說的！」關係心理學：別用情緒勒索，假裝關心
文｜森山至貴場景①我是為了你好！勒索程度 ★★★圖片｜圓神出版 提供改變心意很糟糕嗎？我知道不是想做什麼就能做什麼，但還是不想因為「我是為…
為什麼有些朋友，總愛用高標準批評別人？人際斷捨離：把時間留給真正在乎你的人
文｜涵寶寶有毒的朋友你是否遇過一種朋友，你跟他感覺聊了好久，卻發現自己一點都不了解他，因為他會一直問關於你的個人問題，但是面對你問他的問題…
每天都忙到無法好好照顧自己？5 步驟擺脫瞎忙，拿回人生主導權
開始上班後，每天都很忙碌地生活著，自然而然地將「我很忙」變成一個口頭禪。「我很忙，所以我都無法早點睡。」「因為很忙，所以下班後我都無法有什…
「我們都曾用盡青春，等待一個人」給暗戀未果的你：「朋友」是他給你最殘酷的判決
一開始只是純粹想對你好，但在不知不覺中我竟然悄悄動了情，期望你也能給我一些類似心動的回應。幸虧我們也不只是普通朋友，相處中總藏著一些足以讓…
愛情的美好，都只是障眼法？關係功課：為愛而愛的人，最終都迷失了自己
每當我們提及感情方面的問題，在最失落的時候免不了會問自己：愛，到底是什麼？同一個問題，在單身的時候、在感情變得平淡的時候、在分開之後，都問…
「你應該更愛我、更包容我才對」關係心理學：關係中越是對自己執著，越缺乏自我
「撒嬌」是人類最基本的欲求之一。但若是曾在童年時期與具有自律神經失調症狀的成人生活在一起，這樣的人將不知撒嬌為何物。舉例來說，如果父母本身…
總是懼怕他人目光？關係功課：真正在乎你的人，不會因為你的拒絕而遠離
「你上次告訴別人，你無法做到他們的要求是什麼時候？」羅森醫師凝視著我。高中最後一年，我與麥克約會，他是個每天都抽大麻的籃球明星。他是我第一…
「別讓彼此成為最熟悉的陌生人」關係功課：專注傾聽外，也要照顧自己的情緒
正念溝通正念溝通指的是回到當下，帶著覺察與善意來溝通。以下整理成四階做法：同在、專注傾聽、摘要複述（非評判），以及照顧情緒。同在「同在」指…
該怎麼和另一半互動？愛之語測驗：找出適合彼此的相處模式
五種愛的語言，你和家人喜歡哪一種？蓋瑞．巧門博士（Dr. Gary Chapman）研究發現，每個人能夠理解接受並且適合的「愛的語言」，都…
