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圓神出版‧書是活的

猶豫不決心理學:假裝拋硬幣,會讓你更清楚選擇

因為害怕後悔,所以才會糾結。可能遇到的問題情感的問題,經常讓人難以決斷。有朋友來詢問我,最近有兩個條件都不錯的追求者,他不知道應該選擇哪一…
Written by , 3 個月前.

超級句點王?想要延續話題,從「困擾」開始

比起正面的事,聊負面的事更容易讓人有共鳴。可能遇到的問題和別人聊天的時候,我會很容易就沒有話題,一會兒就冷場了。到底應該如何挑選話題,才能…
Written by , 3 個月前.

剛剛好,就很快樂:讓房間只擺放六成的物品

習慣 1:懶人打掃法:養成五個習慣,不用二次整理房間習慣 2:一天丟一樣東西:養成這個習慣,能提升幸福感習慣 3:總是找不到東西?五秒歸物…
Written by , 4 個月前.

總是找不到東西?五秒歸物原則,讓房間好清爽

習慣 1:懶人打掃法:養成五個習慣,不用二次整理房間習慣 2:一天丟一樣東西:養成這個習慣,能提升幸福感習慣 3 五秒內物歸原處接下來的習…
Written by , 4 個月前.

孩子跌倒也要怪地板?日常細節養成孩子「受害者」心理

孩子難以逃脫的受害者心理發生霸凌事件時,大家會出現什麼反應?怒罵暴力行為通常是第一反應,接著就會在網路平臺上轉發新聞,順便咒罵一下加害者父…
Written by , 4 個月前.

一天丟一樣東西:養成這個習慣,能提升幸福感

習慣 2 一日一捨處理多餘物品的方法有很多種,可以丟掉、賣掉或送人。其中以送人最輕鬆,也比較不會有抗拒感,畢竟丟掉感覺浪費,賣掉又麻煩,還…
Written by , 4 個月前.

懶人打掃法:養成五個習慣,不用二次整理房間

如何打造再也不用整理第二次的家或許你已經開始著手整理,或是開始挑選需要與不需要的物品。這時有一點要特別注意。即使你真的把家裡整理得清爽、整…
Written by , 4 個月前.

減醣也能享受甜點!抹茶起司磚、莓果巧克力球食譜

圖片|作者提供「減醣好像剝奪了我吃甜點的樂趣⋯⋯」「啊啊,真想吃些甜食!」有沒有製作簡單又能徹底填滿欲望的「安全牌」呢?當然有的!(延伸閱…
Written by , 4 個月前.

給生活一團糟的你:制定一套「有效」的生活計畫

制定優質練習計畫練習前必須先制定計畫,這一點無庸置疑。教練、經理人、組織內的培訓單位等全都會為了培訓成員而進行規畫。制定議程表、調整投影片…
Written by , 4 個月前.

有效生活提案:我要如何知道,自己沒有在「浪費時間」?

你在浪費時間嗎?如何才能有所不同?以下幾種常見的情境常導致時間浪費,在此提出有效運用時間的簡單建議。(延伸閱讀:時間別用擠的!養成好效率的…
Written by , 4 個月前.