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哈理斯 Harris│心理師

【解毒雞湯】感謝那些傷害過我的人?錯!即便成長了,也不必感謝霸凌者

「那些殺不死我的,都將使我更堅強/更強大」,這種哲學家尼采式的宣言,早已經成為我們為世的精神。在重大的挫折過後,只要人們發現自己沒有倒下來…
Written by , 約 1 個月.

生活的不幸,是發現自己其實不愛枕邊人──離開前任的四種方法

在心理諮商的日常裡,若是放下那些原生家庭及成長背景、醫學上的區別性診斷、或哪管是男或女、異性戀或同性戀等的差異,幾乎沒有一位坐在諮商椅上的…
Written by , 約 2 個月.

給與原生家庭同住的「遠距工作者」:你需要以創造力,重新跟自己與家人相處

許多時候,我們都在面對生活本身就固有的壓力、焦慮與孤單,彷彿前方沒有出路,我們只能在原地作困獸鬥、消耗戰。在 Covid-19 疫情嚴峻時…
Written by , 2 個月前.

【解毒雞湯】忍一時真能風平浪靜?潛意識分析:別以為「忍讓」能讓你等到對的人

從小到大,多少人因為一句「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空」,總是把自己害得傷痕累累,演活了啞巴吃黃蓮,有苦說不清的人生。「忍」與「退」,無…
Written by , 2 個月前.

【解毒雞湯】為何常有「船到橋頭自然直」的幻想?放下樂觀,拾起真實的勇氣行動

你們一定聽過「船到橋頭自然直」,自認為很理解這句話的意思及用途──但到底這句話會不會有著什麼邏輯問題?它知道自己其實要表達什麼嗎?我在懵懵…
Written by , 3 個月前.

【解毒雞湯】面對前任給你的傷,你根本不需要「在哪裡跌倒,在哪裡站起來」!

每逢面對失敗與挫折,「在哪裡跌倒,就在哪裡站起來」總會是許多人重新振作的座右銘。然而,這句彷彿志在強調努力與堅強,不至於過度心靈雞湯的話,…
Written by , 3 個月前.

第一次性關係,是為了模仿大人?永恆少年心理學:玩世不恭背後,時常有顆殘破的心

許多人在同事及朋友面前,是個「功能良好」的成年人,或至少裝大人裝得十分成功。而實情可能是,人們知道自己的內心仍然是個孩子,這個孩子好像在某…
Written by , 4 個月前.

每個人都有自己的哀傷之途:也許永恆的心痛,才是深愛過的證明

面對重大的失落,好比跟愛人分別、甚至永別,在那個經歷的當下,大部份人都以為這就是世界的末日,生命沒有對方便再活不下去,無法去構想任何未來與…
Written by , 4 個月前.

工作狂心理學:你其實正在透過「自我虐待」,得到價值與認同的好處

今天,我們有能力工作賺錢,付得出孝親費,有自己的伴侶,這種感覺叫「我長大了,我是大人了」。只是一回到家,父母擺出某種你早就習已為常的態度,…
Written by , 4 個月前.

「你女友配不上我們家!」面對逼退兒子女友的爸爸們,我們能採取的 4 個應對方案

「那些想認識你的女生都沒一個好的,她們只是貪圖我們家的錢!」、「你的女友一點都配不上我們家,她學歷又差、長得又醜⋯⋯」、「我跟你說,我是不…
Written by , 5 個月前.