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幸福文化

肩頸痠痛怎麼辦?1 分鐘在家也能做的筋膜放鬆術,減輕肩頸症狀

肩頸僵硬、痠痛現在人幾乎都有頸肩僵硬痠痛的問題,痠痛的部位肌肉會有僵硬感或沉重感,會發生在耳朵到肩膀處還有背後肩胛骨間的位子。肩頸受涼,或…
Written by , 約 2 個月.

在家上課、工作用眼過度?5 步驟眼球瑜伽,帶你放鬆疲勞、釋放壓力

文|王羽暄眉心輪失衡眉心輪元素:光掌管:松果體、兩眉眉心輪在我們的兩眉之間,包括了松果體跟雙眼,也稱為第三隻眼或是直覺中心。阿育吠陀認為雙…
Written by , 約 2 個月.

前任突然主動聯繫,該回應嗎?關係心理學:前任是好是壞,你都無需知道

文|萬特特前任過敏症——和有些人的最好結局,就是彼此已讀不回有人說,所有不能再並肩的戀人,都是當初你在茫茫人海中獨獨看到的他。如今,你只需…
Written by , 3 個月前.

「為什麼兩人之間,只剩下義務?」關係心理學:健康的關係,不會用罪惡感勒索你

文|韓慶銀罪惡感也是一種習慣容易產生罪惡感的人,很多時候會把自我憐憫投射在他人身上。只要把這些無休止的想像拋開,才能覺得輕鬆和舒服。我們周…
Written by , 3 個月前.

為什麼善良待人,卻感到委屈?致完美主義者:拒絕不是壞事,承認做不到也沒關係

文|韓慶銀控制自己的感情和欲求,等於是丟失了自己人生的自發性。失去自發性的人生,便不是自由的人生,只會活得勞神費力。很多善良的人會把「他人…
Written by , 3 個月前.

「要存多少錢才不會不安?」給理財新手的基礎金錢觀:存款就等於是死錢

要準備多少的現金存款才夠?「不好意思,請教你一個很基本的問題,一個人最好要持有多少現金存呢?」「這個嘛,現在利率過低也是個問題啦,不過最好…
Written by , 5 個月前.

「股票就是在賭博?」給理財新手投資觀念:別把投資和投機搞混了

投資股票不等於賭博「錢是活的,只要能夠靈活應用金錢,就可以產生許多新的價值,產出更多的錢,只不過很多人都不了解活用金錢的方法。大家對所謂的…
Written by , 5 個月前.

「在一起越久,越沒交流?」無愛婚姻,比出軌更令人窒息

零交流的冷漠,比出軌更嚴重對她來說,最不能忍受的就是生活在無愛的婚姻裡,這樣的婚姻讓她窒息。三十歲以後,驀然發現身邊掀起了一股離婚潮。每過…
Written by , 6 個月前.

為什麼長輩如此熱衷於「催婚」?逼婚表面上看起來是「分離」,實際上是操控

我身邊有一位朋友,已經八年沒有回家過年,每年都以工作忙為藉口搪塞父母,因為她已經三十九歲,卻還單身。她不是不想回家過年,而是害怕回去,害怕…
Written by , 6 個月前.

「在成為媽媽之前,先成為你自己」別讓香火成為女人的枷鎖

女性不是天生的,女性是被塑造出來的。西蒙・波娃好友優優突然發現自己懷孕,火速結婚生下一個女兒,取名為「鬥地主」。生完「鬥地主」之後,只要我…
Written by , 6 個月前.