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為什麼對「金錢」總是沒有安全感?小資理財心法:先弄清楚自己的消費慾望

文|艾倫・艾貝、安德魯.福特對你來說,錢的意義是什麼、在人生中扮演了什麼角色,以及需要多少錢才夠?這些問題看起來簡單,然而很多人從來都沒花…
Written by , 約 2 個月.

總是沒由來的心情不好?愛自己練習:試著關懷自己一天過得好不好

文|蘇絢慧讓自己療癒,恢復心理健康放下對自己的敵意,如果愛對你而言很模糊,那麼就以關懷及溫暖的涵義來取代,關懷自己一天過得如何。如果,你安…
Written by , 3 個月前.

跟另一半相處好痛苦怎麼辦?關係心理學:不要用卑微和低姿態來獲取感情

文|蘇絢慧把「在乎」留給值得你在乎的人為什麼要不斷地把自我的價值和愛的需求,交付在任意對待你、最不在乎你的人手中,任由他們用殘忍的態度、傷…
Written by , 3 個月前.

對現在的生活感到不滿意?運用「行為心理學」為自己設計理想生活

設計小習慣,從一把「鑰匙」開始我並非突然在某一天決定要無所不用其極地推廣小步驟(baby step)。我首先是發現人類行為是如何運作的。我…
Written by , 3 個月前.

工作壓力大,覺得自己很沒用?行為心理學:從不易失敗的小習慣開始練習

小習慣做起來快時間,它永遠不夠,我們總想要更多。我們在車裡吃漢堡、哪怕是醬汁滴得到處都是,陪小孩到海邊玩、還會一面開視訊會議,這都是因為我…
Written by , 3 個月前.

「讓周遭靜音,就能聽見自己的聲音」別讓他人評價蒙蔽了真實的自我

我有幾顆金色星星?高中二年級時,海涅老師教我代數二和三角函數,高三時我又上了他的微積分先修課。(我一路讀的都是公立學校。你也知道公立學校沒…
Written by , 6 個月前.

下班後總是訊息回不停?4 招教你劃清工作時間的界線

清楚界定你的工作時間閘門什麼是「工作時間閘門」?代表你控制自己的時間和精神,全力以赴在工作上的時間門。它是個虛擬概念,意味著,你會清楚切割…
Written by , 6 個月前.

職場生存指南|對工作充滿無力感?10 項徵兆檢視,你是不是已經能量耗竭

工作上最難過的,就是「情緒」這一關,做人比做事還難。大家都在職場這個大江湖走跳,誰可以勝出,笑傲江湖,往往取決於誰會做人。我曾經在一家科技…
Written by , 6 個月前.

鍛鍊「領導力」,從認識自己開始:獨一無二的你,就是你的優勢所在

掌握你的基本特色了解能力圈,打造專屬的舞台為自己、團隊或組織創造優勢,其實很簡單,只有兩個要素:1. 你能創造價值。你提升原本預期的成果。…
Written by , 6 個月前.

挖掘自己的「隱形優勢」:她用一句話,讓特斯拉創辦人回心轉意

那回能得到和馬斯克碰面的機會,可說是可遇而不可求,全拜幸運所賜。有次馬斯克在一所大學畢業典禮上致辭,我的朋友拜倫正好就坐在觀眾席,便幸運地…
Written by , 6 個月前.