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遠離骨質疏鬆的六個好習慣

人體的骨組織是一種活的結締組織,是唯一礦物化及提供堅硬支持結構的組織,骨骼的堅硬結構,它能感知力量的變化,以及具備成長與再生的能力。骨的再…
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電腦族必學頭腦清明法

womany編按:長期使用電腦工作的朋友,應該都有過頸部連著肩膀,頭部附近都緊繃痠痛的經驗,小心是眼睛和大腦老化了!辦公室紓壓絕招有很多,…
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孩子犯錯時,這三句話千萬別說!

小恩是一位可愛又漂亮的六歲小女孩,某天上幼稚園時,沒注意踩到同學的衣服,同學見狀馬上告訴老師,老師要求小恩當場跟同學道歉,但小恩非但不說,…
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掌握自己的情緒 才能輕鬆教出孩子高 EQ

提高孩子的高 EQ,已成了現代父母的必修課。許多研究都指出,孩子有個好情緒,除了對挫折忍受度較高外,社交能力、學業表現也會比較傑出。只是,…
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定期性生活 可刺激神經細胞提高腦力

新的研究表明,定期的性生活可以提高你的智力。且針對熱戀期的情人們進行血液測試,結果顯示,他們的神經生長展現出高度水平,是人類幸福感和精神警…
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家長們,你真的會抱寶寶嗎?

抱寶寶的姿勢可是大有學問,正確的姿勢,能使寶寶感覺到舒適、滿足外,更重要的是還可以讓家長省力,避免不當姿勢造成的傷害。寶寶剛來這個世界時,…
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5個不吃早餐的壞處

不少人為了有一個苗條的身材,往往不吃早餐。其實恰恰相反,人吃早餐就像是給汽車加油一樣,沒有汽油,車就沒有熱功能量,發動機就不能正常運轉;如…
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乾淨優質的水,這樣喝!

一提到乾淨優質的水,應該有不少人會想到市面上販賣的礦泉水。以往從井裡打出來的地下水,不知從何時起成為超市和便利商店的商品。從地下抽取的優質…
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電腦族關鍵六招 預防「滑鼠手」

一位 28 歲的小姐是一位文字工作者,往往連續好幾個小時坐在辦公桌前寫字、打電腦,半年多前開始感覺手指麻麻痛痛的,手腕也總是很不舒服、無法…
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隱形眼鏡久戴的護眼對策!

開心玩樂也要留意身體健康!每次節慶過後,急診一早總會湧入許多眼睛疼痛的年輕患者,多半是隱形眼鏡或角膜放大片配戴過久,造成角膜缺氧或受傷,引…
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