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透過 MBTI 16 型人格找到自我實現:MBTI 到底是什麼?你找到屬於自己的人格密碼了嗎?
文|王凱琳博士、蔣光妍為什麼要把人格分類?「你喜歡喝茶還是喝咖啡?」「你有吃宵夜的習慣嗎?」如果你可以製作一份簡單易懂的問卷,幫助人們檢測…
「認清自己想要的,生命更自由」田定豐:聆聽內心的聲音,感受真正的自己
文|田定豐決定只吃蔬食之後,我的生活有了極大的轉變,最直接的,是我發現生活中的選擇性減少了。以前到了吃飯時間,甚至離吃飯時間還早,我就在思…
「我們宛如預知死亡,一切都無法挽回」《鐳女孩》:美國最黑暗的勞工歷史
文|顧玉玲(北藝大文學所助理教授,北捷潛水夫症戰友團召集人)借鑑歷史,從來不是促成我們「珍惜現在」,而是汲取前人的抵抗精神,面對當下的困境…
「不快樂,也沒關係」能量管理:比起壓抑,我們更需要的是接受自己
不快樂能製造快樂即使有以上這一切人生即痛苦的說法,你依然感到快樂?這當然是好事,不過千萬別變成自顧自享樂。在一個溫暖的社會裡,你應該盡一己…
小腹外凸怎麼辦?15 組入門腹部訓練,讓你在家也能練出精實小腹
核心與腹部訓練鳥狗式身體呈四足跪姿,雙手放在肩膀下方,膝蓋在臀部下方。將右手、左腳伸直,背部與地板保持平行並維持這個姿勢。接著換邊。四足跪…
體態可以看出性格?研究顯示:內向者收縮腹肌的傾向很強烈
個性與姿勢看看下方圖 18 照片中的兩個小男孩,左邊的看起來既輕鬆又自信,好像很高興成為關注的焦點、很開心被拍照,透過觀察他的肢體語言,我…
為什麼被拒絕,就感覺煩躁?關係功課:找出負面情緒背後的情感需求
克拉拉下班回到家,累得像條狗,急需一杯咖啡和幾句鼓勵的話,最好再來段足部按摩。「我現在來煮兩杯咖啡吧。」她對男友楊喊道,迫不及待想跟他訴苦…
總是在意另一半為什麼生氣?親愛的,別把別人的情緒當作自己的課題
沙賓娜十分肯定,他絕對藏了什麼心事,她的老公⋯⋯又來了。他應該不會無緣無故噘嘴生悶氣,可惜他不願承認,只是敷衍地說有點累。這讓沙賓娜更按捺…
「比起在乎自己喜歡與否,更在意別人的觀點」你也有數位憂鬱嗎?
再做最後修飾,這張照片就可以上傳到 Instagram 了。完美的自行車登山,快門咔嚓,娜塔莉神采奕奕,晨曦中眺望著層層山巒,絕對能得來一…
總是在顧慮過去、擔心未來?練習與身體對話,把情緒帶到當下
你的第六感:覺知在忙碌且壓力大的時期,你可能會因為忙著適應環境而忽略一切。當你狹隘地關注當前需要管理的內容時,便會忽略可使你感到快樂、投入…