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和平國際(reading_sharing_books)

流產後,被忽略的男性感受:失去之痛,其實爸爸們都懂

如果女性覺得另一半「不懂」自己的感受,還會在流產後刻意疏遠他。但其實男性是「懂得的」,只是有他們自己的方式,通常還有他們自己的步調。我們難…
Written by , 約 1 個月.

面對流產後罪惡感:親愛的媽媽,放下自責,學習溫柔地告別

女性流產後到女性可以放過自己露西還沒走出傷痛,但已經準備好再次嘗試懷孕,她想要再拚一胎。她想再生一個孩子,不是要「取代」流產的孩子,而是想…
Written by , 約 2 個月.

「流產後可能還是會泌乳」流產媽媽日誌:失去孩子後分泌的乳汁,就像我的血和淚

流產後可能會泌乳,通常要懷孕十六週以上才會發生,但我也聽過十六週以下的例子。我個人只有第一次流產後遇到這種情況,醫院也沒有事先提醒我,所以…
Written by , 約 2 個月.

「我怎麼會犯這種低級錯誤!」走出自責漩渦,培養挫折容忍力

培養挫折容忍力擺脫挫折,乍聽之下並不容易,而且這也並非要我們從挫折當中抽離出一種由怒氣與攻擊性組成的極為強烈的情緒表現。我們聽不少倉鼠說過…
Written by , 2 個月前.

減壓需要練習!停止再做任何你不喜歡的事,藉由放手來減輕壓力!

步驟 1:消除壓力因子日常生活中可能有非常多會對你造成影響的壓力因子。我們將在這個章節描述幾種日常生活中會遇到的壓力因子,我們認為,我們本…
Written by , 3 個月前.

手機一響就忍不住查看訊息?來認識制約心理學,找回工作與生活的真自由

工作-生活-平衡曾經聽過類似這樣的說法嗎?從現在開始,我們要讓工作與生活取得平衡,使工作藉此能更適合生活一些。胡說八道!我們讓生活獲得平衡…
Written by , 3 個月前.

「有些霸凌超越肢體」四則短篇,了解孩子討厭被對待的方式

文|梅麗莎.希金斯、圖|西蒙娜.希恩不!我不喜歡被捉弄!「好噁心啊!昨天晚上有老鼠睡在凱利的頭上嗎?」我不用轉頭也知道是誰在說我。是山姆!…