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睡眠測驗｜你是獅型人、熊型人，還是狼型人？1分鐘辨識睡眠時型，找出你的高效睡眠法
我大概猜得到，你拿起這本書、看著書名的時候，首先想到的是：「哇！不知道我是熊型人、狼型人，還是獅型人？」也許讀完上一章，理解了時型的基礎知…
《流浪情書》在捷克布魯諾，第一次看戶外電影：年輕的我們，看一切都好近
文｜解博茹第 24 站：布魯諾（Brno），捷克花費：500 台幣路程：4,582 公里布魯諾沙發衝浪：把自己變成光，照亮眼前的路為了看看…
《流浪情書》踏上朝聖之路，並不孤單——陌生的相遇，原來是生命中的貴人
文｜解博茹西班牙，我的第二個家：戴草帽的阿伯第 3 站：吉列納（Guillena），西班牙花費：240 台幣路程：151 公里「你們怎麼現…
和西班牙男友徒步兩萬公里的旅行：不搭飛機、不住旅館， 一起流浪 17 國
文｜解博茹我們的愛情，我們的旅行《流浪情書》。圖片｜康健出版 提供「你願意跟我一起搭便車走路回台灣嗎？」「好啊！」二十一歲那年的夏天，我參…
「爺爺過世後，我知道節哀順變並不存在」曾寶儀：你只能用自己的方式化解悲傷
文｜曾寶儀我人生的分界點，是從二○一二年開始的。一切都發生在十一月底，很靠近十二月冬至，也就是當時人們說的二○一二世界末日的時候。現在想想…
曾寶儀專文｜當他們介紹我是「曾志偉的女兒」，我依然知道自己是誰
文｜曾寶儀不完美地活出自己的生命，勝於完美地模仿他人。《薄伽梵歌》曾經有很長一段時間，我都感覺自己被「曾志偉的女兒」這個光環困住。常常有些…
曾寶儀專文｜談了幾場戀愛後，才發現並沒有「完美的愛情」
文｜曾寶儀年輕的時候，我總覺得，能夠好好談一段戀愛，就是人生最好的事。要是能像好萊塢的電影一樣，王子與公主從此過著幸福快樂的生活，那就是最…
「我每天都在練習，牠有天會離開我」如何面對寵物過世？
文｜方季惟、華佑明在方季惟身旁毛茸茸的伴侶，除了兩隻小鳥，還有茶杯貴賓犬達都。（梵文「如意寶珠」）達都就像是會跑的泰迪熊，非常可愛，但牠其…
不想拼命追趕，又怕跟不上時代？你需要的七個生活練習
文｜馬克．雷瑟正念練習要我們同時欣賞、擁抱兩個世界：絕對與相對、大心與小心。一方面，練習正念的目標是要完全接受自己與自己的經驗，因為從宏觀…
早晨正向練習：有一種煩惱，叫做「我不想要煩惱」
文｜馬克．雷瑟「簡單行事」很重要的一環是訓練身心，以放下對現實的抗拒、對改變的追求。佛陀沒有對農夫說他沒有煩惱，因為每個人都有煩惱。事實上…
