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Chloe Wu

擁抱你的內在小孩:面對負面情緒的三個練習

「跟你談完之後,我都覺得我往自己的內在更靠一步,好像把自己壓在最底層的東西掀開來了,釋放了也舒坦好多。」在談話結束時,你這樣告訴我。你原本…
Written by , 超過 4 年.

天賦決定你的職場特質!16 型職業性格測試背後的 MBTI 學問

親愛的,你也玩了最近很夯的16型職業性格測試嗎?這個測驗取用了 MBTI 的性格評估題目,並且作了一翻修改,相信在準確度上,讓很多人也對這…
Written by , 超過 4 年.

找到人生的真實歸屬:當幸福遲到,別著急結婚!

「有沒有什麼方式可以看出這個人值得託付終身?」你眼神不安地看著我。「你聽起來很擔心。」我靜靜地回應他。「對啊!再不快點就要變高齡產婦了!」…
Written by , 超過 4 年.

如何走出分手傷痛?去除愛情神格化,只有自己能完整自己

每一次你們的回憶都是甜美的,妳總是惦記著他對妳的好;每一次妳想起他,妳總忍不住稱讚他幾句,說他的優秀、英俊與特別。妳其實有點後悔你們分開,…
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揭開巨大面具下的渺小自卑:心理師的自我療癒課程

從事心理諮詢的工作,也帶領心理成長與療癒的課程,我遇到好多人問我,我到底該怎麼面對自己的情緒?我到底該怎麼愛自己?我從來不覺得我天生就很懂…
Written by , 接近 5 年.

與自己的情緒和解:六件事提醒你擁抱哭泣的內在小孩

親愛的,當你今天走在路上,聽見小嬰兒的哭聲,哇哇哭著,哭聲越來越淒厲,你是否會好奇地循著聲音找到小嬰兒呢?而當你發現他被用著行李袋遺棄在路…
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不要被情緒綁架:放下憤怒,與自己和解

親愛的,前幾天發生了讓我頭痛的事情,也讓我有很多情緒起伏。我與朋友一起做事情,但事情的結尾因為一些狀況而受到朋友的指責和不理解。當下對於指…
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放下醜小鴨變天鵝的童話:逃出「美麗標準」更自由

「哇!妳的耳環都比妳的臉還大了!」那天去買早餐時,老闆娘這樣對我說。我笑了笑沒有多說什麼,離開後在路口等著紅綠燈,我開始想著,如果是以前的…
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我們心中都有「潘朵拉的盒子」:釋放傷痛,才會快樂

親愛的,其實我很喜歡這樣的比喻。每個人的內在就像個盒子,會裝著各式各樣的情緒和記憶,而當你沒有注意這個盒子,不知不覺地被塞滿時,你就會出現…
Written by , 約 5 年.

心理師聊「自殺」:他們渴望被理解痛苦,而非否認痛苦存在

親愛的,最近有個大學生私訊留言,我想這是個很好的機會,讓大家更認識心理學上怎麼看待「自殺」這件事(已徵求當事人同意刊登與回應)。圖片|來源…
Written by , 約 5 年.