post: {"id":34084,"username":"womany","shortcode":"C5-BbXMPFmw","caption":"偶爾想讓自己動起來，但因為各種原因沒有實行運動計畫嗎 🏋️\n試了某個運動，但好像不是很對自己的喜好？\n\n每個人都有獨特的生活方式和個性，運動也會因不同性質而適合不同的人。\n\n來做個小測驗，測你的運動人格！根據你的生活習慣、個性特徵和放鬆方式，為你推薦可能適合的運動類型，碰撞出不一樣的火花🔥\n歡迎大家週末嘗試起來 🏃\n\n\\ 525 / 動起來，就是我愛我的方式 💁🏻‍♀️\n\n留言分享你是 A-D 哪一種人格，看更多「好動」提案！一起動起來愛自己！\n\n#2024我愛我節｜#525｜#好動女子｜#LoveinAction｜#女人迷｜#Womany｜#運動｜#我愛我｜#心理測驗","media_source":"posts","created_at":"2024-04-20T12:00:00.000+08:00"}

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post: {"id":34080,"username":"womany","shortcode":"C57qYJrvCw1","caption":"#心理測驗 為什麼內心空空的呢？\n-\n不知道你有沒有這樣的經驗\n某個瞬間陷入了空洞\n不知道做什麼，只覺得好累...\n\n留言「🫂」拿心測連結👇\n透過心理測驗來一探究竟吧！","media_source":"posts","created_at":"2024-04-19T14:00:00.000+08:00"}

post: {"id":34078,"username":"womany","shortcode":"C57cyxkPaZt","caption":"人生路上，有時遭遇瓶頸覺得獨自一人努力，好孤單？\n與他人步伐不同，讓你感到不快樂？\n\n在成長的過程中，面臨孤獨感是很常見的\n劉品言、李英宏分享三招，找回真正屬於自己的愛和快樂 💖\n\n1⃣️ 成長是讓你與自己靠近，了解自己就能給予自己快樂\n2⃣️ 每個人的人生歷練不同，當我們站在此時此刻，已值得掌聲\n3⃣️ 當你體驗過孤單，你就更有釋放愛的能力\n\n如何勇敢地迎接孤獨，讓它成為你成長的夥伴？電影《莎莉》演員劉品言、李英宏掏心回覆\n希望告訴你 #youarenotalone，只要有愛， 我們就從未真的孤單\n更多個人經驗分享，都在這裡：YouTube 🔍 【與軒軒講 EP24 劉品言、李英宏】\n\n💬 留言「🙌」或分享你面對孤單的撇步，獲得完整影片連結 \n\n#與軒軒講｜#金句｜#張瑋軒｜#劉品言｜#李英宏｜#莎莉","media_source":"posts","created_at":"2024-04-19T12:01:44.000+08:00"}

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post: {"id":34073,"username":"womany","shortcode":"C54cXofvNqf","caption":"「男人會背叛你，但肌肉不會！」——天海祐希\n你有多久沒有為了愛自己，起身而「動」了呢？\n\n日常繁忙的時代，快節奏生活讓身心健康的養護變得不可忽視✊🏻\n愛自己，就要好好照顧珍貴的你！\n透過 #運動保健、#心理調節 的具體實作，我們能在其中，感受愛的真實體感 ❤️\n\n4 月 18 日是 #全球運動日，讓我們化身好動女子， Love in Action 🙌\n馬上動起來 👉🏻【給現代女性的 3 個熱門運動提案】\n\n1️⃣ #禪柔 #GYROKINESIS®\n風靡歐美與韓國，孫藝珍、周子瑜、Lady Gaga 都是禪柔的愛好者哦！以脊椎為核心，透過扭轉動作和呼吸節奏，流暢地活動全身，舒緩肌肉緊繃，增加活動度與肌耐力。\n\n2️⃣ #慢跑 / #超慢跑\n只要一雙跑鞋，不論是河濱公園還是健身房，慢跑族隨處可見。像是張鈞甯、Janet 和 Selina 都是熱愛慢跑的明星，更多次參加馬拉松賽事 🏃‍♀️\n近年來在日本爆紅的「超慢跑」也在台灣掀起熱潮，甚至在家就能做！與慢跑的差別在於「強度」，用走路的速度來進行慢跑的動作，有助提升心肺耐力。\n\n3️⃣ #拳擊\n女性適合練拳嗎？根據女人迷 2023 年女力大調查顯示，女性最想嘗試第一名的運動就是「拳擊」！拳擊不但超紓壓，還能雕塑肌肉線條、燃燒全身的卡路里和脂肪🔥 2021 年東京奧運，黃筱雯奪下拳擊女子 51 公斤級銅牌，也是臺灣史上首面奧運拳擊獎牌🥉\n\n在運動頻率上，女力大調查結果也顯示，九成女性有每週規律運動，超過一半一週運動三次以上，顯示現代女性用戶運動頻率高，促使他們運動的原因主要有：\n有助於身體健康（55.8%）、提升體能（49.1%）、心靈紓壓（37.6%）、矯正體態（39.7%）、鍛鍊心志（12%）\n\n2014 年，女人迷首創「525 我愛我節」，我們呼籲好好地愛自己、擁抱自己；10 年後，接軌國際對 Mental Health 提升關注的趨勢，我們把「愛自己」拉到更高的層次——有意識地關注自身，專注於身心健康，2024 年的 525 節，女人迷想邀請你一起把「愛自己」轉換成身體每日實踐的語言，一起化身為可可愛愛的「好動女子」💕\n\n\\525/ 動起來，就是我愛我的方式 💁🏻‍♀️\n💬【留言】分享你最喜歡的運動，領取愛自己的 5 大好動提案！\n\n#2024我愛我節｜#525｜#好動女子｜#LoveinAction｜#女人迷｜#Womany｜#MentalHealth｜#我愛我｜","media_source":"posts","created_at":"2024-04-18T08:16:05.000+08:00"}

post: {"id":34071,"username":"womany","shortcode":"C53T73Iv4qq","caption":"所有的愛情都是從 陌生相遇開始❤️\u2028\u2028從陌生到熟悉的過程中，產生心動的瞬間，總是讓人難忘🫶🏻你的愛情是怎麼樣的呢？\u2028\u2028\n@esther88 @djdidilong @shuansmiles @sallilovestory \n\n更多精彩內容 👉🏻YT 搜尋🔍與軒軒講\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #莎莉 #劉品言 #李英宏","media_source":"reels","created_at":"2024-04-17T21:30:52.000+08:00"}

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post: {"id":34067,"username":"womany","shortcode":"C5zwy_uPJW8","caption":"三體、淚之女王、沙丘、芭比、奧本海默 你都看了嗎？\n猜猜這些熱門影劇中，哪一部沒有通過貝克德爾測驗 ❌\n\n#貝克德爾測驗 在 1980 年由艾莉森・貝克德爾於漫畫中提出，用來檢測影劇是否存在性別平等和女性角色多樣性，要通過這項測驗的影劇作品，必須滿足這三個條件：\n\n1. 片中至少有兩位有名字的女性角色。\n2. 她們必須與彼此交談。\n3. 談話内容需與男性無關。\n\n答案是：奪下 2024 年奧斯卡最佳影片獎的《奧本海默》。\n電影中有兩位以上的女性角色，但他們沒有在重要場景中互相交談。\n在 2018 年 BBC 做了一項分析，從 1929-2017 年的 89 部奧斯卡最佳影片中，只有 49% 通過了貝克德爾測驗。\n\n在 2023 年 3 月，瑞典的奧博學術大學、伊拉斯謨大學在《機器學習期刊》發表「透過機器學習技術識別電影性別偏見」研究，分析了 2000-2019 年的 34 部 #IMDb 熱門電影、26,279 個對話、457 個角色後發現：\n\n1. 電影中性別分布的正向變化：\n2000-2004 年，只有 15.1% 的角色是女性； 2015-2019 年比例增加至43.9%。\n2. 角色情緒表達的性別差異：\n男性角色在情緒表達上享有多樣性：角色可以從勇敢、憂鬱到幽默多變，而女性角色的情緒較為侷限，如慈愛、敏感或者焦慮。\n3. 男性和女性角色常見對話中，含有刻板印象：\n女性在乎的是服飾和家務，相較之下，男性更關心商業和世界。相比之下，男性角色顯得更有野心。\n\n從研究結果可以發現，男性和女性角色的情緒表達方式有所不同，電影產業中也真實存在著隱性偏見。\n\n「看看那些預計要拍的電影，從劇本中把一些名字改為女性，只需大筆一揮，就可能創造出跳脫刻板印象又獨特女性角色。這並不難，不是嗎？」——演員 吉娜戴維斯\n\n曾以電影《#末路狂花》獲得奧斯卡影后的 Geena Davis，過去和女兒一起觀看兒童電視節目和影片時，注意到男女角色比例不平衡的現象，在 2004 年創辦了吉娜戴維斯媒體性別研究所，致力於在娛樂媒體中減少無意識偏見及負面刻板印象。研究所也與娛樂業合作，增加針對兒童的媒體中女性角色的出現，並減少好萊塢的不公平和男性對女性的刻板印象。\n\n「年輕女性有必要在螢幕上見到呈現她們的角色，以及能夠啟發她們的正面和真實的角色」。\n影劇產業對性別角色的描繪，會對觀眾產生直接影響，可能會強化或助長社會性別刻板印象，Geena Davis 曾說過，他的目標是讓電影講述的世界反映現實生活——50% 是女性，40% 是有色人種、身障族群、LGBTQ。也期待未來在影視產業上，能看見更多多元、公平、共融的作品誕生！\n\n💬【留言】和我們分享，你最有印象的影劇女性角色吧！\n🔍【與軒軒講 EP23 #許瑋甯】在新作品《#不夠善良的我們》與 #林依晨 同台飆戲，也和軒軒深聊關於自由、家庭、演員生涯的成長與改變！\n🙌 如果你也想支持多元倡議，搜尋【女人迷 2024 多元共融願景獎】下載簡章，邀請企業一起了解更多！\n\n#欸你知道嗎｜#女人迷｜#Womany｜#GeenaDavis｜#吉娜戴維斯｜#性別刻板印象｜#機器學習｜#性別偏見｜#電影｜#奧斯卡｜#最佳影片","media_source":"posts","created_at":"2024-04-16T12:22:36.000+08:00"}

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