post: {"id":4479,"username":"womany","shortcode":"BppBdxwlfJ9","caption":"我們都有缺點，承認它，做一個完美的人，可能我們就沒有特色了。\n——————\n《誰先愛上他的》這齣戲，有許多角色彼此立場與性格對立，她卻說，沒有哪個是在創作上特別困難的，「因為你知道，人的構成其實都一樣，我們都有點自私、奸詐、貪小便宜、無賴，只是組合的比例不太一樣啊。」\n⠀\n她眨眨眼，讓人覺得自己被看穿了。\n⠀\n「有人是無賴多一點，我們就指著他說『你這個無賴！』有的人特別自私，例如我有個朋友，每次去吃飯的時候，他的錢包永遠最慢掏出來，某次我特別火大，想等他把錢包拿出來，就看他錢包一直拿不出來，卡在那裡一直要講別的話題，我就說，先把錢包拿出來啦！為什麼我會看出來她慢出錢包呢？就是因為有的時候，我也會小氣。」\n⠀\n徐譽庭說她有一個理論，當你會發現別人的缺點，一眼就認出它來，是因為你對它太熟悉了！\n⠀\n「每次我看到別人義正辭嚴罵另一個人的時候，我都替他捏一把冷汗，心裏想，你要不要回去檢查一下，自己是不是也有這個部分，不然你不可能認出它來。」\n⠀\n徐譽庭觀察的出發點，從來不是批判。「就沒有完美的人！」徐譽庭很認真的說，「我喜歡看自己的缺點」。\n——————\n👉追蹤 #晚安女人迷 \n晚間給你一篇女人迷精選語錄❤️\n#晚安女人迷#語錄#語錄分享 #womany #誰先愛上他的 #徐譽庭 #movie #金鐘編劇 #導演 \n明天電影就要上映了呢～有沒有人也會去看呀😍\n或著和小編分享一齣你最愛的徐譽庭寫得劇吧～","media_source":"posts","created_at":"2018-11-01T22:25:04.000+08:00"}

post: {"id":4480,"username":"womany","shortcode":"BpmlWXRlJvA","caption":"人生計劃總趕不上變化，既然生命不能預期，我們要誠實地面對自己的心。\n@valenh\n——————\n許茹芸接著談自己出道當歌手，是她第一份工作。\n⠀\n出走紐約的時日，她正經歷一場長跑感情的轉折，在陌生大城，學著與自己相處，「我才發現我一直都在被保護的模式下生活。事情發生後，有天我一個人去超級市場買東西，走在路上，深刻地感受到自己是『一個人』，那感覺很陌生，才發現，原來我一直都不知道該如何與自己相處。」\n⠀\n原來生活拔掉工作與感情，剩下的是一大片空白，能陪伴能依賴的，只剩自己。過去不曾好好與自己對話，突然擁有大段時間獨處，讓她重新理解自己。\n⠀\n「我發現，原來這些年我失去了原本生活的本能。人獨身到這世上，有獨立照顧自己的能力，我一直依賴著別人，沒給自己機會去學習。」\n⠀\n與自己相處的過程，像嬰兒學步，理解自己的能與不能，陪伴偶有的脆弱，跌撞的過程，學會堅強，撐起自己。\n————\n👉追蹤 #晚安女人迷 \n晚間給你一篇女人迷精選語錄❤️\n#晚安女人迷#語錄#語錄分享 #womany #valen #綻放的綻放的綻放 #freyja","media_source":"posts","created_at":"2018-10-31T23:40:55.000+08:00"}

post: {"id":4481,"username":"womany","shortcode":"BphTYWKFYs9","caption":"我們是人不是機器，生活是動態的平衡，我們在裡頭實踐理想，管理自己的能量。\n——————\n我很想跟我自己，以及所有心懷理想的工作者說，日子好長，垮了就沒有了，不要因為休假感到罪惡，不要拿理想責罰自己。\n⠀\n理想是心裡的度量，養成精神的巨人，知道標準在哪裡，自己要漸漸靠近。\n⠀\n你大概永遠也覺得自己走得不夠快，但你是不是也忘了，自己已經一路走得很遠？向前走的日子，得記得回頭，是為了感謝自己，以及所有跟自己一起走過的人。\n⠀\n【職場筆記，每週答問】\n職涯的英文是 Vocation，跟 Vacation 僅差一個英文字。女人迷相信，工作是人生志業的追求，也是自我價值的實踐，工作能像度假一樣快樂。\n——————\n📕 文章 【女人迷兒說工作】一個專業的工作者，要懂得休息\n📝 作者 Audrey\n#職場筆記 #工作 #職場新鮮人 #新鮮人必看 #職場補給站","media_source":"posts","created_at":"2018-10-29T22:27:41.000+08:00"}

post: {"id":4482,"username":"womany","shortcode":"BpekSnqlD50","caption":"直視自己的情慾，一個人才能感覺快樂。不一定要和性有關係，譬如擁抱自己的性向、直視自己的性慾望想像做想像，那才是讓人感到最基本快樂的一件事。\n——————\n社會對身體的想像始終貧乏，我們只能在屏幕上假裝清白，偶像的裸露比 AV 女優的事業線好，異性戀的親吻比其他情慾可能安全多了。關於情慾，為什麼我們不能坦蕩蕩、不能承認我使用交友 APP？\n⠀\n「直視自己的情慾，一個人才能感覺快樂。不一定要和性有關係，譬如擁抱自己的性向、直視自己的性慾望想像做想像，那才是讓人感到最基本快樂的一件事。」\n⠀\n我請 HUSH 談他對「不一樣」的想像，他說：「每個人都是不一樣。有個悖論在裡頭：當每個人都不一樣，每個人都一樣了。」\n⠀\n「舉高中穿制服的例子，當大家都要穿上一樣制服，你就會看到很多人動手腳，別個別針、改褲子，那些小手腳就是不一樣的地方。我們無法用制服讓大家變成一模一樣的人，這個社會沒有允許你做不一樣的人，只是他們希望你不要那麼特別。」\n⠀\n不一樣沒有什麼好大驚小怪，但總有穿不下制服的人，小眾中的小眾，面對不一樣，我們有沒有更多維度的理解？這是每個人的課題。\n⠀\n「知道自己為什麼驕傲。」這是有一次 HUSH 替一個歌迷簽名留下的話，他知道那位歌迷的性傾向，這句話對他來說就是定心丸，現在他送給每一個對自己的「奇怪」感到慌張的人：「重點在知道，珍惜與守護自己值得驕傲的特質，才能完整自己。」\n——————\n下載女人迷日報，支持彩虹驕傲🌈\n——————\n👉追蹤 #晚安女人迷 \n晚間給你一篇女人迷精選語錄❤️\n#晚安女人迷#語錄#語錄分享 #womany #hush #singer #music #lgbt #loveislove","media_source":"posts","created_at":"2018-10-28T20:57:44.000+08:00"}

post: {"id":4483,"username":"womany","shortcode":"BpbreEQllAN","caption":"#2018台灣同志大遊行 \n人生很長，我願意陪你一起走完！\n女人迷與讀者一起參加同志大遊行，響應這一年一度的彩虹盛事🌈\n\n大家也有到現場嗎～和我們分享你的感動吧❤️❤️\n#loveislove #lovewins #婚姻平權 #womany #女人迷 #lgbtq🌈","media_source":"posts","created_at":"2018-10-27T18:02:45.000+08:00"}

post: {"id":4484,"username":"womany","shortcode":"BpZbJswhCRc","caption":"⠀\n最簡單而有效的保養，Basic Yet Effective.\n⠀\n「——吸收效果很好，不會殘留任何黏膩感，讓我找到了陪我過冬的好物。」\n⠀\n「——連淡斑美白精華也能做到如此溫和不刺激真的是敏感肌的大福音。」\n⠀\n「——分享給媽媽用也得到很正面的回饋，還建議我以後就別再換保養品了！」\n⠀\n謝謝 #BFFECT 所帶來的溫柔呵護，讓我知道，我需要的，剛剛好就很好。","media_source":"posts","created_at":"2018-10-26T21:01:40.000+08:00"}

post: {"id":4485,"username":"womany","shortcode":"BpYs5schJ8o","caption":"#女人迷性別小辭典 #親密關係暴力 #具荷拉 ⠀\n具荷拉男友以她的私密影像威脅具荷拉一事，在韓國引起巨大討論以及眾多網友聲援。其實，前任或現任伴侶未經同意散佈私密影像，就屬於親密關係暴力的一種。\n⠀\n親密關係暴力在網路上衍伸出「散佈對方裸照或私密影像作為威脅、恐嚇」的新型態，國外稱之為 Revenge porn，台灣目前暫時通譯為復仇式色情，不過因裸照不等於色情，女人迷在此暫譯為「復仇式私密影像散佈」。\n⠀\n復仇式私密影像散佈，往往綜合了精神暴力、性暴力、跟蹤騷擾等。一起來看親密關係暴力中，較少被介紹的類型：\n⠀\n#精神暴力是親密關係暴力的大宗\n在台灣，精神暴力是親密關係暴力型態的最大宗，根據行政院衛生福利部最新 2016 年統計，約有 21% 的台灣女性，一生中會遭遇至少一次的親密關係精神暴力。\n⠀\n精神暴力，包括貶低或傷害受害人自我的認知；隔離或孤立受害人，使其遠離他們的支持系統如朋友、家庭等；恐嚇、破壞被害人的物品、傷害被害人所飼養的寵物；或重複的言語攻擊，貶低受害人的自尊；或利用任何受害人所照顧或重視的人，達到操控及影響受害人的情緒等。除此之外，精神暴力也包括限制行動，阻止其工作、上學、 拜訪朋友或家人，和強迫其目睹小孩被貶抑、被處罰或被虐待等。\n⠀\n#跟蹤與騷擾\n除了實體的跟蹤騷擾，在網路時代，更包括線上跟蹤：被害人在網絡遭受騷擾、被攻擊言論；未經同意在網路上或是通訊軟體分享親密照片或影片；或實際在住家、學校、工作地點、社交場所的監視與跟蹤行動，導致被害人心生畏懼，造成精神或肢體傷害。\n⠀\n#經濟暴力\n經濟暴力是指，被害人日常生活必需品花費、家用開支等，接受不合理管控；或拒絕讓被害人外出工作；或盜用被害人信用卡、提款卡等。\n⠀\n#性暴力\n親密關係中的「性暴力」，指的是任何強迫的、不希望或不適當方式的性行為，最常見的性暴力類型是丈夫強迫妻子發生性行為。過去，我們也曾撰寫相關文章如：\n⠀\n👉【性別觀察】「比起妻子，我更像性愛玩具」為什麼我們該談婚內強暴？\n⠀\n女人迷站上有許多討論親密關係暴力的文章，想了解更多，關於親密關係暴力的成因、救濟方法，請見【親密關係暴力】頁面\n👉https://womany.net/tags/intimateviolence","media_source":"posts","created_at":"2018-10-26T14:17:32.000+08:00"}

post: {"id":4486,"username":"womany","shortcode":"BpUgzLtBlKI","caption":"不管宗教、非宗教我們都談到愛這個字，愛可以不分國界不分膚色種族，但是為什麼要去分性別？這是非常荒謬的。\n——————\n祁家威，同志平權運動者、臺灣同性婚姻釋憲案的聲請人。\n⠀\n1986 年，他至臺北地方法院公證處請求與另一名男性公證結婚遭拒，此後數十多年，持續為同志與婚姻平權奔波，並促成 2017 年 5 月，大法官公布《釋字第 748 號》解釋文，宣告民法未保障同性婚姻屬於違憲，此一平權路上的重大里程碑。\n⠀\n針對 11 月 24 日的平權公投，他想對大家說：「去年司法院釋字 748 號出來後，一些反同的基督徒認為是世界末日。這次反同公投如果輸了，希望他們不要再認為是世界末日，因為地球還是在轉。」\n⠀\n「婚姻平權是非常自然、正常人、一般的行為，不要把它看成洪水猛獸。」\n⠀\n#outintaiwan #祈家威 #lgbt #loveislove #lovewins #婚姻平權 #我是我驕傲","media_source":"posts","created_at":"2018-10-24T23:14:49.000+08:00"}

post: {"id":4487,"username":"womany","shortcode":"BpRmASFB81b","caption":"#故事募集 #我的情慾不該被羞辱\n⠀\n上週 Bump 男人幫公開惡整約炮女生影片，對女孩進行蕩婦羞辱，在社群引起爭議。\n⠀\n蕩婦羞辱，指的是當女性談論性或身體、穿著不符他人期待、和他人合意發生性關係，就會遭到恐嚇或威脅。\n⠀\n除了分享文章和解釋名詞，女人迷想邀請你分享曾經被蕩婦羞辱的故事 /語句，透過這些故事，讓更多人關注蕩婦羞辱的議題！\n⠀\n女人迷相信，不論性別，我們都可以擁有身體自主權，為自己的情慾感到驕傲！\n⠀\n或許你曾聽過這樣的羞辱言論：\n⠀\n「穿這麼曝露，會被性騷擾是應該的吧？」\n「女生要自重一點，約炮很危險啦！」\n「一個女生跟這麼多人發生關係，就是下賤啊！」\n「這個女生離過婚、那個女生平常跟很多人發生關係，我摟她抱她親她很正常吧？」\n⠀\n你還聽過什麼話？邀請你私訊女人迷 IG，分享你的故事，就有機會讓我們節錄你的故事，做成內容分享到女人迷站上，讓更多人知道——我的情慾我作主，我的情慾不該被羞辱！\n⠀\n#偷偷說我們不會公布個資，僅會擷取故事作為內容的一部分\n#女人迷 #womany #故事募集","media_source":"posts","created_at":"2018-10-23T20:02:35.000+08:00"}

post: {"id":4489,"username":"womany","shortcode":"BpMtw2ShBee","caption":"你自己表現出什麼樣子，比別人框住你、要你成為什麼樣子重要很多。\n——————\n說楊丞琳是拼命三娘不為過，我問她有沒有因自己的企圖心迷惘過：「我以前知道大家喜歡我可愛，但是差不多時間也真的受夠了，我就把頭髮剪掉。他們從無法接受到崩潰，直到喜歡我短頭髮，你知道這中間是為什麼嗎？」\n⠀\n她認真起來時，我下一個題目的內容都要遺忘了，因為那雙投射出晨曦陽光的眼神太令人專注：「你自己表現出什麼樣子，比別人框住你、要你成為什麼樣子重要很多。」\n⠀\n「你要相信你自己，你相信你自己這麼做沒有錯，而你表現出來的樣子坦蕩蕩，人們就會認同。」\n—————\n👉追蹤 #晚安女人迷 \n晚間給你一篇女人迷精選語錄❤️\n#晚安女人迷#語錄#語錄分享 #womany #楊丞琳 #rainieyang #actor #singer #你的青春住了誰","media_source":"posts","created_at":"2018-10-21T22:34:11.000+08:00"}

post: {"id":4490,"username":"womany","shortcode":"BpKEDu_BfSz","caption":"#文末贈票 #你認識自己的私密處嗎\n⠀\n《陰道獨白》是著名女權運動家、東尼獎得獎劇作家伊芙．恩斯勒 Eve Ensler 的作品，在訪談過兩百名以上女性後，寫出月經、生產、性侵、壓迫等陰道經歷，展現女性的主體意識。\n⠀\n1998 年，伊芙．恩斯勒創辦 V-Day，希望透過劇作《陰道獨白》，讓世界正視性暴力，也為終結婦女、女孩暴力募集基金。\n⠀\n勵馨與 V-Day 取得授權，將此劇引進台灣，開始了台灣版的《陰道獨白》——《拾蒂》三部曲，透過「被人忽略」、「受壓迫」、「受傷」的女子生命故事，帶大家重新檢視性別迷思、擁抱自己的身體。\n——————\n【💡贈票時間💡】\n完成三步驟，就有機會得到勵馨基金會劇作《拾蒂》票卷一組（共 2 張）\n① 追蹤女人迷 IG\n② 按讚此篇貼文\n③ 在此篇貼文留言對自己陰道的告白：「我想對我的陰道說＿＿＿＿」\n⠀\n⏰贈票截止時間：即日起至 10/28 23:59 分，將會在 10/29 在留言和限時動態公佈得獎名單 ⠀\n📍演出場次：\n台北場：11月03、04日\n高雄場：11月10、11日\n⠀\n💡我們將抽出三位幸運讀者。你可以決定你想去的場次！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)\n⠀\n#女人迷 #勵馨基金會 #陰道獨白 #贈票活動 #womany","media_source":"posts","created_at":"2018-10-20T21:51:16.000+08:00"}

post: {"id":4491,"username":"womany","shortcode":"BpFHTReBB8h","caption":"世上沒有真正的小事，有沒有本事做大而已。\n——————\n遇到小事時先不要急著抗拒，試想著若自己來做，是否能將看似平凡小事玩出不一樣火花。記得公司被合併那一年，部門只留下兩位進入新單位，新老闆不識姐的能耐，一股腦的把原部門的瑣碎雜事全丟給外表看似年輕的姐負責。\n⠀\n從海外片庫資料表、每月重點節目介紹手冊、三節送禮贈品到年曆，表面上看起來與行銷公關不那麼正相關，姐也曾想既然這樣還不如歸去，但一口氣吞不下來，決定在這些「小事」上變花樣。\n⠀\n先為龐大資料庫設計公式，讓後面索引不再如此費力。每月重點節目手冊加入贈獎互動遊戲，進而與業務單位以及客戶有了互動機會。年曆中加入廣告設計，製作物搖身一變成宣傳物。\n⠀\n就這樣姐一步一步將一陳不變的小事轉化為耳目一新的創意，進而開始負責起大家眼中年度專案的「大事」。\n⠀\n其實，世上沒有真正的「小事」，只有自己把事情看小或是前人把事情做小的事情。真有本事的人，就能把大家都覺得的「小事」、「雜事」用自己的方式，發揚光大。\n——————\n每天的小事積累，都是為了成就未來的你，女人迷 Play with time 手帳，陪你渡過生活中的大小事❤️\n🔍 搜尋 womany shop✨\n——————\n👉追蹤 #晚安女人迷\n晚間給你一篇女人迷精選語錄❤️\n#晚安女人迷#語錄#語錄分享 #womany #晚安語錄 #姐的狂語錄#lifequotes","media_source":"posts","created_at":"2018-10-18T23:43:24.000+08:00"}

post: {"id":4492,"username":"womany","shortcode":"BpCAAcUBHIJ","caption":"#女人迷性別小辭典 #slutshaming\n⠀\n【蕩婦羞辱】\n⠀\n台灣蕩婦羞辱語彙有許多，從蕩婦、婊子、公車、北港香爐、妓女、隨便、easy、淫蕩等⋯⋯詞彙增生太多，族繁不及備載。\n⠀\n除了言語羞辱，近年網路也發展新的蕩婦羞辱形式：在網上散佈女性裸照的復仇式色情。蕩婦羞辱發展到極端，是對女性進行身體攻擊，例如性侵與謀殺。\n⠀\n從荒謬的國際新聞，看回今日台灣：「男人幫」惡整約炮女性的影片在社會裡瘋傳——至今仍有人，認為自己有資格懲罰女性的性自主？\n⠀\n女性掌握自己的性與身體需求，從客體成為主體，為何會引發某些人的焦慮與惡意？在習於將女性貶抑為性物件的社會，女性價值往往與貞操程度連結。\n⠀\n楊雅晴曾在 ＴＥＤ 演講提到：「女生的價值跟她的貞潔指數完全成正相關，越貞潔的女生越有價值，像那些不貞潔的呢，就很廉價，就像我。那廉價的女生會有什麼樣的待遇？這些女生她自己都不好好對待她自己了，她自己都這樣糟蹋她自己了，所以其他人怎麼糟塌她都只是剛好而已。不貞潔的女生，她不管是被性侵、被羞辱、被罵蕩婦、被罵妓女或是被騷擾，都是因為她自己有錯在先，不是加害者有錯，是這些女生自己有錯在先。」\n⠀\n「首先，我希望能夠取消蕩婦這個詞的殺傷力。因為太多人罵我蕩婦了，我就很不爽，我就跑去查字典，想要搞懂這個詞到底是什麼意思，有沒有誤會，好，我就查字典。但我越查就越覺得事有蹊蹺，這個詞真的很瞎，它真的是專門拿來規範女人、專門拿來羞辱女人的一個很空泛的詞。」\n⠀\n女人迷作者范綱皓呼籲：「我們每個人都有自己不願意面對的缺點、傷疤、自卑與焦慮，透過傷害別人、羞辱別人、否定別人，也許你能夠找到與你共感的人，達到暢快與舒緩，以為找到了正義，找到了救贖，但終究你是在自己騙自己。」\n⠀\n#womany #女人迷 #身體自主權","media_source":"posts","created_at":"2018-10-17T18:41:57.000+08:00"}

post: {"id":4493,"username":"womany","shortcode":"Bo_zdTnhzmm","caption":"我總是覺得自己很平凡，但一直以來有人提醒著我，你對我來說非常重要，那就夠了。\n——————\n回到自己，綺貞說《太陽》這首歌是寫給像她一樣，覺得自己很渺小的人。07 年，她一個人搬出去住，感到很完整的孤獨，一邊寫歌，覺得自己像在夜裡燃燒的太陽，守護黑夜的城市。\n⠀\n「太陽也許不知道自己是重要的，像是我總是覺得自己很平凡，但一直以來有人提醒著我，你對我來說非常重要，那就夠了。」那一刻，綺貞笑得一如初生嬰孩，乾淨透明。\n⠀\n我看著她，感謝這兩個小時，覺得溫柔長出形體，溫熱你的感官，於是你能告訴自己，我也有能力去做誰的太陽。\nPhoto credit: @cheer___chen\n——————\n👉追蹤 #晚安女人迷 \n晚間給你一篇女人迷精選語錄❤️\n#晚安女人迷#語錄#語錄分享 #陳綺貞#女人迷 #womany #cheerchen #cheer","media_source":"posts","created_at":"2018-10-16T22:13:49.000+08:00"}

post: {"id":4494,"username":"womany","shortcode":"Bo8cdYNBtRs","caption":"我們都需要一份轉身的勇氣，一點敢於不同的氣魄，一種拋棄掌聲的率性。\n——————\n與其質疑自己還要多努力，不如問問，自己為什麼前進？不要因為急功近利錯過自己的一生，別用假性勤奮來欺騙自己，別再聲稱為誰犧牲為誰忙、但到頭來只是用窮忙來搪塞自己的虛妄。\n⠀\n如果你這麼成功但是你不快樂，那麼，活著究竟為了什麼？如果你是體制裡的乖小孩但你卻討厭自己，那麼，你用功圖的是什麼？\n⠀\n別再按部就班別人的邏輯活下去，治療空心病，從走出確定的答案開始吧。不再遵守競爭式的「向上精神」，去享受世界的不確定。\n⠀\n不談高大上的浪漫情懷，找自己做自己的命題也已經陳腔濫調，無論身在職場或是活在江湖，我們都需要一份轉身的勇氣，一點敢於不同的氣魄，一種拋棄掌聲的率性。\n—————\n📕 文章 【女人迷兒說工作】不要窮忙一輩子，錯過了自己\n📝 作者 Abby \n#職場筆記 #工作 #職場新鮮人 #新鮮人必看 #職場補給站 \n星期一來點正能量٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و","media_source":"posts","created_at":"2018-10-15T14:55:07.000+08:00"}

post: {"id":4495,"username":"womany","shortcode":"Bo6hoA5lqY4","caption":"人生中有沒有一件事是可以不問為什麼？你做一個事情別人要標籤你，你還要給自己目標，都是很無聊的。\n——————\n除了演戲之外，邱澤私下從沒放棄喜歡的音樂、攝影。對他來說這些興趣不需要設限目的：「不要為自己喜歡的事設目標。小時候你打籃球別人就要你成為 Micheal Jorden；你跳舞別人就期待你成為 Micheal Jackson。像『誰』好像變成了我們的夢想。」\n⠀\n「沒有人告訴過你，你其實只要當你自己，就好啦。」\n⠀\n邱澤的話時常斷句在意想不到的位置，我聽他沉厚的聲音，特別安心，他時常思考半晌、才吐露出下一個句子，我想即便他是一個演員，都是一個不容易說謊的人，他喜歡活得很真、活得踏實。\n⠀\n「人生中有沒有一件事是可以不問為什麼？你做一個事情別人要標籤你，你還要給自己目標，都是很無聊的。看你看到的、做你想做的，不要陷入目的論，這樣最快樂。」\n—————\n👉追蹤 #晚安女人迷 \n晚間給你一篇女人迷精選語錄❤️\n#晚安女人迷#語錄#語錄分享 #womany #邱澤 #roychiu #actor #誰先愛上他的","media_source":"posts","created_at":"2018-10-14T21:01:47.000+08:00"}

post: {"id":4496,"username":"womany","shortcode":"Bo380UAjLK1","caption":"直至你學會柔軟的接納自己，身體才能帶你到更遠的彼方。\n——————\n「心念如風，身體如沙；如果你想知道風是如何的吹，請觀察沙的形成。」練習瑜伽的時候，曾聽老師說過這麼一句很溫柔的話。\n⠀\n你心裡在想著什麼，你有什麼難關過不去，你處於什麼樣的狀態，或好或壞，你的身體會告訴你，也許是流汗，也許是疼痛，也許是發冷，也許是釋然。\n⠀\n瑜伽始終需要時間，一年兩年或三年，你每個動作都承載歲月之重，你的僵硬是時日積累，你的痠疼其來有自，你只能用時間來熬，沒有辦法求快。\n⠀\n在瑜伽面前，你的所有強硬都無能為力。直至你學會柔軟地接納自己，身體才能帶你到更遠的彼方。\n——————\n📕 文章 【運動小姐】接納現在的自己，才能抵達更遠的彼方\n📝 作者 Audrey\n——————\n#語錄#語錄分享 #womany #運動 #yoga #body #lifequotes #sport #nevergiveup #lovemyself #lovemyselffirst","media_source":"posts","created_at":"2018-10-13T21:01:40.000+08:00"}

post: {"id":4497,"username":"womany","shortcode":"Bo1g7Xkhc3-","caption":"靠別人，是將成敗託付他人之手，不能自己決定輸贏的人生，怎會痛快。\n——————\n面對未知姐也曾感到恐慌無措，卻也是鐵了心的逼自己分析懼怕，抽絲剝繭找出對症良藥，一回生、二回熟，沒有突破不了的難關，也沒有跨越不過的心魔。\n⠀\n成與不成，握在自己手上才真實。\n⠀\n就因為不假他人之手，每次練習都是成長、每次跌倒都是學習，久了，精了，也可靠了。靠自己多暢快，得真靠了自己後才知道。\n⠀\n相信自己做得到、相信做得不比別人差，許一個依靠自己的機會，成就更堅強的人生。\n⠀\n姐說，真勇敢不是不會害怕，而是能帶著恐懼繼續前進。\n⠀\n姐說，靠山山倒、靠人人跑，做自己最堅強的靠山，永遠不會倒。\n⠀\n靠人要看他人臉色，從不是姐的風格。別將就看臉色過日子，要就驕傲靠自己過人生。\n⠀\n真有底氣，才能霸氣，你說是不是？\n——————\n👉追蹤 #晚安女人迷\n晚間給你一篇女人迷精選語錄❤️\n#晚安女人迷#語錄#語錄分享 #womany #晚安語錄 #姐的狂語錄#lifequotes","media_source":"posts","created_at":"2018-10-12T22:19:29.000+08:00"}