post: {"id":5378,"username":"womany","shortcode":"CNUGYTDH8Sb","caption":"因親人離世、人生低潮而起，曾寶儀開始了一段叩問生命，追逐自我的過程。\n\n爺爺的離世起初帶給她的只有傷痛，「可是也因為那個傷痛，帶來了很多的問句。比方說，他去了哪裡？我們還會再相見嗎？人類最後到哪去？這個追尋突然進入了人生大哉問。但其實，這追尋的過程，就是一個祝福。所以如果沒有他，就不會有我這本書，一切的追尋都是從那個時候開始。」曾寶儀說。\n\n經過一兩年的追尋，再談起爺爺離世，曾寶儀語氣裡沒有哀傷，反而有種開闊的溫柔。\n\n原來，傷痛會帶來問句，而我們終會明白，這一路的追尋，本身就是答案，本身就是禮物。\n\n如今曾寶儀的恰如其分，是懂得不再用力過猛，不再迎合他人期待，不再妥協委屈，恰如其分地歸於中心，成為自己。\n\n▶︎ 專訪曾寶儀\nhttps://womany.net/read/article/26547\n——————✍🏻\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#行家說｜#曾寶儀｜#人生最大的成就是成為你自己｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-04-06T14:14:09.000+08:00"}

post: {"id":5379,"username":"womany","shortcode":"CNRgCcCn7ss","caption":"親愛的，我們都知道「#工作」不可能事事順心，但當你發現自己長期陷入憂鬱、不安的情緒時，就該回頭檢視自己的內心到底怎麼了。\n\n一直壓抑、逃避，或用各種理由合理化、說服自己等都不是辦法，長期下來，你終將自己消耗殆盡。\n\n讓我們練習從生活中找線索，看看自己是否正處於工作讓你避之唯恐不及的狀態。\n以下六個徵兆，小心你可能處在一個不適合自己的職場：\n\n➊ 跟工作有關的都讓你緊張或焦慮\n➋ 放假出去玩得不安心，回來後更累\n➌ 跟家人朋友分享工作時，通常是抱怨或負面內容\n➍ 下班後少有正向娛樂，大多用影集、食物麻痺自己\n➎ 完成工作不會有成就感，只是鬆一口氣\n➏ 你常生病、身體哪裡哪裡痛，或心情總是大起大落或處於低落狀態\n\n▶︎ 詳全文\nhttps://womany.net/read/article/26255\n——————✍🏻\n\n✦ 以上狀況你符合幾項？\n✦ 留言分享「不適合自己的職場」，可能還會有哪些狀況？\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#職場生存指南｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-04-05T14:00:38.000+08:00"}

post: {"id":5380,"username":"womany","shortcode":"CNO7LwxH7j9","caption":"「我不相信，我沒有比那些女孩們好，我相信我可以做得比任何人都好，我可以讓人刮目相看，我可以成為你從來不期待我可以成為的那種人。」—— 電影《#穿著Prada的惡魔》\n\n——————✍🏻\n\n面對事成或是犯錯，你的內心容易被同一種自我懷疑的情緒覆蓋嗎？\n\n這種「我不值得被稱讚」、「我的不足很快就會被識破」的冒牌者心理（又稱 #冒牌者症候群 ），容易使人退縮，對自己的能力產生懷疑。\n\n自責與自卑是兩道雙面刃，用得好能夠成為鞭策你向前的助力，然而一但沈溺，便是一場拖垮自信心的狂風暴雨。閃躲風雨所造成的傷害，平衡自身的狀態，是生活中必要的學習。\n\n如果你總是很難接住他人讚美，又老愛重複播放錯誤與失敗的畫面，那麼你更要將這篇溫柔建言存起來，以備時刻鼓勵自己！\n\n#迷迷之編：\n「相信自己，你不必討好任何人、不用迎合誰的期待，勇敢成為任何你想成為的樣子吧！」\n\n——————✍🏻\n\n✦ 分享你最喜歡的那句到限時動態 💕\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#迷迷之音｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-04-04T14:00:07.000+08:00"}

post: {"id":5381,"username":"womany","shortcode":"CNMWb6_nZRQ","caption":"「一個女人無須期待由男人建造自己想要的世界，而是自己創造，這樣想有什麼錯呢？」——作家 Anais Nin\n\n——————✍🏻\n\n現代獨立女子，可以被重新定義，當一個女人有渴望，她的成就無須倚靠誰餵養，當一個女人受到委屈，她亦無須強忍，能夠放聲哭泣，能夠適時倚賴。獨立女子踩在光譜上，自在遊走，不需徵得誰的同意。\n\n追求獨立生活的你，或許也會對以下五件事有感：\n\n➊ 「談錢太現實？抱歉，不談錢才是不切實際」——追求經濟獨立\n➋ 「我能堅強，也懂得承認脆弱」——不忽略自己的真實需求\n➌ 「無用的人際，可以早早斷開」——不會委屈自己待在有毒的生活圈\n➍ 「沒有一定非你不可」——不接受別人支配他們的關係\n➎ 「獨立，不代表不能依賴誰」——遇到生活煩惱大小事也懂得適度求救\n\n#迷迷之編：\n「你是個獨立女子，能夠同時擁抱堅強與脆弱，擁有柔軟與強韌並存的可能。」\n\n——————✍🏻\n\n✦ 你心中的獨立女子還具備哪些特色？\n✦ 分享給你看到這篇貼文後，第一個想到的人！\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#獨立女子｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-04-03T14:00:32.000+08:00"}

post: {"id":5382,"username":"womany","shortcode":"CNKazRmn-N1","caption":"#千人調查結果大公開 #文末贈獎\n今年三月，渣打銀行與女人迷聯手發起平權問卷調查，獲得一千六百多位參與者的回覆。\n　\n在調查中我們發現，填答者超過九成為 20-50 歲的工作勞動人口，卻只有不到四成的人滿意職場的性別平權政策，可見企業在性別平權的政策推動上還有成長的空間。\n　\n可喜的是，大部分的受訪者都能在福利制度、薪資待遇類別上感受到性別平權，甚至超過六成的人認同企業在福利制度上最能展現性別平權的落實（例如產假、陪產假）。\n　\n性別平權的職場為什麼重要？因為它能讓每一個員工在更平等、安全、且更舒適、更能發揮的環境裡工作，有快樂的員工，才有生氣蓬勃的公司，如此，也才能為公司創造更多、更好的價值。\n　\n【分享平權經驗，抽質感禮物🎁】\n完成 ❶ 個步驟，就有機會得到渣打銀行為你準備的質感好禮\n\n➥ 邀請你一起留言說說，為什麼我們的職場需要重視性別平權？這會帶來什麼好處？\n範例：職場需要重視性別平權，因為可以讓每個人更全力以赴發揮長才工作！\n\n【備註】\n我們將會在 4/7 抽出 3 位幸運星星🌟\n禮物寄送範圍僅限台灣地區\n女人迷將保留最後修改權利\n　\n➥完整版問卷調查結果\n都在女人迷： https://womany.net/s/ynb15ec\n一起在工作和生活中落實性別平權 💪💪💪\n#女人迷 #渣打銀行 #多元共融 #性別平權 #問卷調查","media_source":"posts","created_at":"2021-04-02T20:00:11.000+08:00"}

post: {"id":5383,"username":"womany","shortcode":"CNJxoQaHcPn","caption":"「如今我明白了鬼魂為何物。未竟之事，如此而已。」——Salman Rushdie 《撒旦詩篇》\n\n——————✍🏻\n\n無疾而終的曖昧，未能走到最後的愛戀，幼時渴望卻不曾獲得的關愛⋯⋯這些令人放不下的憾事，似乎都有著某種相似性。\n為什麼我們會對「未竟之事」感到念念不忘呢？\n\n➊ 我們每個人都有對完整的執念\n➋ 我們對未竟之事的記憶印象深刻\n➌ 尋求一種確定感\n\n#迷迷之編：\n「缺憾是人生不可避免的一部分，而承認和面對，更是成長的必經之路。」\n\n▶︎ 欲了解該如何處理人生「未竟之事」，請繼續閱讀：\nhttps://womany.net/read/article/21914\n\n——————✍🏻\n\n✦ 對於無疾而終的曖昧，你覺得自己真正感到遺憾的理由是？\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#關係生存指南｜#曖昧｜#無疾而終｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-04-02T14:00:25.000+08:00"}

post: {"id":5384,"username":"womany","shortcode":"CNIDvcIH2kX","caption":"「真愛就像鬼魂，大家都聽過，卻沒人見過。」——詩人 王爾德\n\n——————✍🏻\n\n都會愛情劇、八點檔婆媳劇想必大家都看了不少，但要探討到凍卵、試管、人工受孕、領養小孩等這麼深入核心的劇情，《#未來媽媽》是第一齣。\n\n由三位不同階段的女性，分別演繹三段對於「婚姻」與「母親角色」的看法與故事。對於「婚與不婚」「生與不生」這樣龐大的社會議題進行叩問，並且呈現男女雙方的思維見解，寫實的讓人敬佩。\n\n跟著三位女主角從試管針一路哭到洗衣凳，共同經歷大齡剩女的真愛尋覓、夫妻失和、婆媳問題、不孕流產、婚內失戀等等，生命談何容易每一題都是大哉問，每一幕都上演著現代愛情的縮影。\n\n▶︎不是真愛克服時間考驗， 是禁得起時間摧殘的，才叫真愛。\nhttps://womany.net/read/article/26719\n\n——————✍🏻\n\n✦《未來媽媽》中出現許多揪心台詞，哪句最讓你感到心有戚戚焉？\n✦ 分享你最喜歡的那頁，到限時動態吧！\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#美好生活｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor \n#郭書瑤｜#劉品言｜#張甯｜#影劇台詞","media_source":"posts","created_at":"2021-04-01T22:00:13.000+08:00"}

post: {"id":5385,"username":"womany","shortcode":"CNHvJ5EnQb6","caption":"「我相信，只要嘗試一次不同的行動或思考，就可以改寫你的命運。所以我認為這很重要——對我以及任何人都是，去思考你想要如何過好當下，以及你如何讓那一個當下變得更有意義，那將是改寫我們命運的方法。」日本抗癌泳將池江璃花子。\n-\n女性在社會裡常常因為年紀、性別、社會價值觀而受到侷限，久而久之，我們可能以為這就是「命運」，而失去改變的勇氣。\n始終支持女性掌握自己命運、鼓勵「#改寫命運（#CHANGEDESTINY）」的 SK-II，有感於女性的困境，正式成立全球電影工作室「SK-II STUDIO」，源自品牌 #改變命運 #CHANGEDESTINY 的核心理念，從全球各地女性的真實社會經歷中汲取靈感，通過鏡頭、動畫、音樂等豐富的電影藝術元素，深度還原和解讀當今女性所面臨的諸多社會壓力和現實議題，並運用電影敘事的力量告訴你：其實，命運無關乎機遇，而在於你勇敢的選擇。\n-\nSK-II STUDIO 推出的首波影片《中間泳道》（The Center Lane），由獲獎無數的日本電影導演、金棕櫚獎得主 — 是枝裕和掌鏡，用他一貫寧靜而深遠的敘事手法，真實記錄日本游泳選手池江璃花子（Rikako Ikee）擊退病魔，重返賽場的生命故事。\n而「中間泳道」指的是泳池最中間的那條水道，通常會安排給預賽時速度最快的選手。換言之，中間泳道是寄予厚望、是萬眾矚目，長期以來，也是璃花子對自己的認知。一直是中間泳道常勝軍的璃花子，正準備在 2020 東京奧運的中間泳道全力衝刺，卻在 2019 年遭逢命運的巨變，發現自己罹患白血病。她只能接受治療、暫停訓練，放棄了，她一度十分想望的，站上東京奧運中間泳道的機會。\n《中間泳道》透過真實的訪談，刻畫了璃花子抵抗病魔、恢復訓練、重返賽場的內心掙扎、奮勇和希望。我們於是明白，命運並非定數，也不必然得交託給偶然，你的決定、你的選擇，才是你的命運。\n-\nSK-II 始終相信「#改寫命運（#CHANGEDESTINY）」的無限可能，透過 SK-II Studio 更多作品，以電影說故事的方式呈現世界各地女性改寫命運的真實篇章，期待鼓勵每一位你，勇敢挑戰人生中的困境、改寫自己的命運。  \n➥ SK-II 邀你一起改寫命運：http://r.ad-hub.net/cNjTp\n➥ 完整版文章，都在女人迷：https://womany.net/s/ynvj250 \n#skii合作","media_source":"posts","created_at":"2021-04-01T19:00:19.000+08:00"}

post: {"id":5386,"username":"womany","shortcode":"CNFYKWkndTU","caption":"「我很少在獨處時感到孤獨，但我常常在人群中感到煩悶。」——美國心理學家 Laurie Helgoe\n\n——————✍🏻\n\n相較於外向人格，內向的人傾向內省，且對內向者來說，與一群人互動、社交較容易耗損能量。\n盤點五個內向者常出現的狀況，看看你中了幾項：\n\n➊ 比起跟朋友出遊，我一個人在家待一整天也很快樂\n➋ 走路喜歡頻頻繞道，不是討厭誰，只是不想和人聊天\n➌ 我可以很外向的跟大家聊天，但也需要更多時間獨處\n➍ 你說我很安靜，其實我的腦子聒噪的很\n➎ 我不是忽視你，而是要注意的事情有太多了\n\n▶︎ 詳全文\nhttps://womany.net/read/article/22891\n\n——————✍🏻\n\n其實，每個人都是獨特的個體，無論是外相還是內向，你生來就是如此，無需為自己的性格感到自卑或焦慮，你有你生活和與大眾互動的方法，不用強迫自己展現外向的一面。\n\n✦ 以上讓內向者有感的時刻，你中了幾項？\n✦ 也分享這篇貼文給你身邊的「內向者」朋友們吧！\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#能量生存指南｜#能量管理｜#內向者｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-03-31T21:00:55.000+08:00"}

post: {"id":5387,"username":"womany","shortcode":"CNFKZfOHmSN","caption":"妳知道嗎？有些經痛其實並非正常現象，但大部分女性都習慣忽略它。然而魔鬼藏在經痛中，忽視了身體發出的警訊，小心妳和「子宮內膜異位症」的距離越來越近！\n-\n過去曾有調查顯示，有高達六成的台灣女性不清楚自己的經痛類型，也經常忽略不在意。尤其是 25-45 歲之間的女性，其實有 10% 是子宮內膜異位症患者，卻只有 3.7% 實際就診。偏低的就診比例也反應了大多數女性忽略身體與婦科疾病的病徵！\n-\n王樂明醫師提到，子宮內膜異位症患者的治療方法，通常會先採取藥物治療，如果病灶較大（巧克力囊腫大於 5 公分以上、或子宮肌腺症增長速度過快等），以及懷疑是惡性腫瘤，則須考慮手術切除。\n治療這類疾病「以往常用的藥物包含止痛藥、口服避孕藥及荷爾蒙藥物，也有雄性素藥物或是停經針劑，但容易產生皮膚出油、體重增加或停經症候群等副作用，導致患者排斥服用或自行停藥而影響治療效果。」\n-\n那有沒有能夠有效緩解子宮內膜異位症，副作用又低的藥物呢？\n「目前健保給付的新型口服黃體素，能有效降低疼痛與病灶復發，較無過去藥物的副作用，適合長期使用，已成為長期治療的新選擇。」\n王樂明醫師表示，新型口服黃體素能夠減緩患者的疼痛，觀察下來，大多數患者對這新型黃體素的接受度頗高，臨床使用上也算是治療子宮內膜異位症的一線藥物。同時王醫師也提醒，由於子宮內膜異位症屬於慢性疾病，除了要有長期治療的觀念，並且每三到六個月定期回診追蹤，以免復發導致病況更加嚴重。\n-\n現代醫學發達，若有更好的藥物能治療經痛，將能幫助女性用聰明且相對輕鬆的方式，減輕身體不適。\n此刻的妳，如果長期深受經痛的困擾，痛到不能上課、不能工作、無法保有良好的生活品質，別猶豫了，最好的方式就是安排時間到醫院檢查吧！\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/yntr0fe","media_source":"posts","created_at":"2021-03-31T19:00:39.000+08:00"}

post: {"id":5388,"username":"womany","shortcode":"CNC6Kt2nJLI","caption":"「知道為了什麼而活著的人，什麼樣的生活都能忍受。」——#尼采\n\n——————✍🏻\n\n你最近還好嗎？\n如果你恰好有點小憂鬱、小低潮，不妨試試以下六個做法，為自己下雨的心情，撐起一把傘☂️\n\n➊ 問問自己現狀如何\n➋ 嘗試鼓勵自己\n➌ 複製過去成功經驗（例外時刻）\n➍ 想像你期望中的理想結局\n➎ 評估現狀、並考慮如何才能向前邁進一步\n➏ 聆聽重要他人的意見\n\n——————✍🏻\n\n✦ 處於低能量時，你會做什麼事來恢復能量？\n✦ 分享這篇貼文給你正處於低潮期的朋友！\n\n✦ #女人迷能量管理工作坊 教你回到自己，穩定能量：\nhttps://womany.net/events/20210329powerbackworkshop\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#美好生活｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-03-30T22:00:21.000+08:00"}

post: {"id":5389,"username":"womany","shortcode":"CNCzWpbnbsO","caption":"《我看見的世界》這張專輯是我出道 15 年、同時也是加盟華研國際音樂後的首張作品。這張專輯對我而言，可算是音樂生涯的分水嶺，在此之前，我的演藝路可說是韓國婆媽劇等級戲劇化。\n\n19 歲時，因一張單純想紀錄 20 歲前青澀聲音的自製專輯，而被錄音室老闆發掘。22 歲幸運成為 1999 年歌壇重點新人，「周蕙精選」取得了在亞洲破百萬張銷量的好成績。\n\n本以為能一帆風順、從此過著幸福快樂的歌手生活。不料才沒幾年好光景，就因合約糾紛讓一切變調。\n\n事業低潮期長達近 5 年之久， 直至 2007 年才終於露出一線曙光，可以重拾麥克風，擁抱我熱愛的歌唱工作，回歸我最愛的舞台。\n\n在為復出後的專輯錄製第一首歌曲時，當時的我，已記不起自己多久沒踏進錄音室配唱了。前往工作的途中，所有回憶如跑馬燈一般湧上心頭，累積多年的委屈也瞬間引燃，泣不成聲，高漲的情緒久久無法平息，所以那天我一個音也沒唱。\n\n人的內心世界真的很奧妙，它無色無味、沒有形體、觸摸不到，卻真真切切地存在。\n\n和親友們傾訴心事，他們可以陪你哭、陪你笑， 但不論喜怒哀樂都沒有人能體會與幫忙。尤其是負能量爆表時，即使再多人安慰你，勸你想開、放下⋯⋯等道理，你都很難在一時之間走出來。\n\n但為何走不出來呢？我認為，其實很大的重點在於「轉念」，你的心靈只有自己能讀懂，也只有自己能改變。\n\n合約糾紛帶來的衝擊， 確實是我成長過程中最大的試煉，要重新開始我就得先洗滌心靈，放下罣礙。\n\n2007 年「青藏鐵路」正好開通，恰巧給了我前往心目中聖地「拉薩」的契機，於是在我親如姐妹的國中同學陪同下，毅然決然出發。尋回初心，找回那個單純愛唱歌的自己。\n\n從青海上車往拉薩得花約 28 小時的車程，離開了城市鋼筋叢林，看著窗外高海拔的雪域景色，我忽地感覺自己遠離了所有利益衝突。映入眼簾的藍天、白雲、好山、好水，大地覆蓋著靄靄白雪，純淨美好。當時的我在想，人心為什麼無法像眼前的美景一樣純粹呢？\n\n印象最深的景象是， 在大昭寺後的八廓街，看到正繞著寺院進行大禮拜祈福的小哥，一旁有路人拿了些錢給他，我不解的問地陪：「那個人為什麼要給錢，他又不是乞丐？」\n\n地陪解釋：「我們藏區很多信眾都有個心願，就是從自己家鄉徒步行大禮，一路拜到大昭寺。這過程可能長達一、兩年，身上帶的盤纏早就用盡，給他錢是想幫助他回家。另外，大乘佛教祈願時是迴向祝福全世界的，我們都是世界的一份子，所以我們也得到他的祝福，所以給他一點點錢，也算是感謝他為大家祈福。」\n\n當時的我心想：哇嗚！眼前的景色，配上這樣動人的故事，我好感動好感動。 人間處處有溫情，如果大家都能有互助合作的想法該有多好？\n\n後來我閱讀了《當和尚遇到鑽石》一書， 裡頭說到「鑽石是地球最堅硬且無暇的結晶，一顆完美鑽石， 必須經過地殼變動的擠壓，千年地底熔岩的淬煉才行。人生也是如此！」我彷彿從中得到生命的答案。\n\n原來老天爺給的種種考驗，是要讓我成為一個更好的人。\n\n我相信自己只是在經過打磨的階段，我相信自己最終會成為那顆閃閃發光的鑽石。於是我勇敢的去面對各種磨難與考驗。\n\n30 歲時，我許下了心願，希望每年都能去一個不曾去過的地方，用這種方式去看世界，也用這方式提醒自己世界之大；或許自己很渺小，但內心世界也可以很強大。\n\n我期許自己也像八廓街看到的景象一樣，用歌唱的方式給大家祝福，祝願大家都活在一個良善的循環裡！\n\n蕙兒姐，用雙腳走出自己的房間去看世界，豐富自己的身心靈， 用閱讀尋找答案。\n\n你也可以想想，什麼樣的方式能幫助你找到自己？幫助自己排除負能量，補充自己的正能量，聽周蕙的歌或許也是一種好方法唷！\n\n「心裡想著什麼樣的風景，就會看見你想看見的。」\n共勉之。\n\n文｜周蕙\n\n#女人迷 ｜#womany⁣｜#女人迷選文｜#女人迷作者｜#周蕙｜#豁然筆記\n#女人迷與你同在｜#好歌推薦｜#歌手｜#我看見的世界｜#華研國際音樂","media_source":"posts","created_at":"2021-03-30T21:00:49.000+08:00"}

post: {"id":5390,"username":"womany","shortcode":"CNCllW4nwuA","caption":"「這有點像你種下一顆種子，經歷很多事情後，不知不覺中這顆種子開始發芽，有天，當你回頭一看，發現它已長成一朵比自己還高的向日葵了。就是那個突然明白的瞬間，你決定要跟這個人走下去。」——海苔熊\n\n親密關係裡，你如何決定走入婚姻？求婚在關係中的重要意義為何？知名婚戒品牌 I-PRIMO 有感於見證許多將踏入婚姻的伴侶，以「求婚再定義」為題邀請心理作家海苔熊，從心理學角度出發，深入探討求婚的意義以及伴侶間如何彼此需要、互相扶持。\n透過海苔熊，讓我們一起細看，關係的昇華——向日葵抽芽的過程。這裡的向日葵指的是，從你和他，成為你們的過程。在不經意的日常裡，「你們」這件事緩慢地發芽生根，有時風吹雨淋，有時忘記施肥，可是它慢慢地茁壯，長成了一朵屬於你們的向日葵花。\n-\n海苔熊說，求婚形式依據每個人的個性、喜好不同，但最核心的是，想要表達重視對方的那個初衷。所以當我們談，重新看待求婚的定義時，我們可以試著拿回自己對「求婚」的詮釋，讓「求婚」不再只是單方提出要求，或是對性別的刻板印象，更像是一種彼此對關係的肯定與認可，是充滿儀式感與承諾的行動。\n\n求婚儀式中，戒指亦扮演重要象徵，在習俗中，我們會用對戒代表我們是一對、一體的意思。從心理學層面來看，海苔熊認為戒指作為承諾象徵，也代表著兩人關係中的信物。為彼此套上戒指，是許諾，也是自我宣言：「戒指對男性來說，是種責任的象徵。對這個家、這個女人許下諾言，這個責任是我選擇的、我要的。對於女性來說，它比較像是我心裡面有個房間，房間有張椅子，這椅子只保留給一人。」\n\n不論男女，戒指在一段親密關係的許諾裡，有個很重要的象徵，就是一體感。你們對彼此許諾不論貧富不論悲喜，你們都是一起的了；你們也對自己宣告，決心把責任放在肩上，用心照顧一個人，甘願把心中的位置給出來，盡情去愛一個人。戒指一對，兩人一體，從互許諾言的那刻起，就不再是你與我的分別，而是「我們」的了。\n-\n說到底求婚在關係裡為何重要？\n因為那表徵了你們愛的意涵，無論私密或公開，他人明白不明白都無所謂，因為這是屬於你們的故事，其中的細節，只有你們能懂，只因你們而變得珍貴。\n\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/ynq7030","media_source":"posts","created_at":"2021-03-30T19:00:29.000+08:00"}

post: {"id":5391,"username":"womany","shortcode":"CM1tlb_n_wi","caption":"「我喜歡並習慣了對變化的東西保持著距離，這樣才會知道什麼是最不會被時間拋棄的準則。比如愛一個人，充滿變數，我於是後退一步，靜靜的看著，直到看見真誠的感情。」——電影《#西雅圖夜未眠》\n\n——————✍🏻\n\n遠距離不會總是相安無事，漫長的溝通可能延伸成戰火，\n透過以下五個心法，用溝通取代惡言相向，也用換位思考維持愛的恆溫：\n\n➊ 把所有的看似「不在乎」，都當作「很在乎」\n➋ 無論誰對誰錯，雙方都要為爭吵道歉\n➌ 化批評為願望，化不滿為積極需求\n➍ 別把「分手」掛嘴邊\n➎讓遠距離，成為關係強壯的起點\n\n▶︎ 記得所有的惡言相向，都源自於愛的需求\nhttps://womany.net/read/article/26335\n\n#迷迷之編 表示：\n「快用網路線取代紅線，好好維繫住兩人的姻緣啊～～～🤣」\n\n——————✍🏻\n\n✦ 下方留言「#遠距離 爭吵」時你最想聽到的一句話\n✦ 分享這篇貼文給他(她)，讓對方更了解你的需求！\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#關係生存指南｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor ｜#遠距離戀愛","media_source":"posts","created_at":"2021-03-25T19:00:16.000+08:00"}

post: {"id":5392,"username":"womany","shortcode":"CMzPovJnRQ1","caption":"#千人調查大公開\n有人曾說，選一個好工作，你會有快樂的八小時；再選一個好伴侶，你會有快樂的一天。但我們越來越知道，快樂不是只靠自己，舒適的工作環境和家庭氛圍需要我們共同來打造。\n　\n【2021 多元平權大調查】，是由渣打銀行與女人迷發起的問卷調查，邀請你一起來思考：你想要的工作環境及家庭生活是什麼樣子？\n　\n📋 部分的受訪者都能在福利制度、薪資待遇類別上感受到性別平權，甚至超過六成的人認同企業在福利制度上最能展現性別平權的落實（例如產假、陪產假）。\n　\n📋 問卷填答者超過九成為 20-50 歲的工作勞動人口，卻只有不到四成的人滿意職場的性別平權政策，可見企業在性別平權的政策推動上還有成長的空間。\n　\n📋 不到 15% 的有「男人掌經濟大權」、「男主外女主內」這類性別不平等的經驗，可見家中經濟由誰掌握，在當代有了更多可能性，每個人都可以外出工作、也都有主導家庭經濟的可能性\n　\n📋 家務的分攤上，現階段多半還是以女性為主，47.5% 的女性表示，在家務分攤上有性別不平等的經驗。\n　\n📋 回答「家庭中沒有性別不平等」經驗的受訪者，男性比女性多了 16.6%，也體現了不同性別在生活經驗上差異甚大的現象。\n.\n即使女性在職場上成就很高、薪水優渥，往往卻因為必須照顧家人感受而負擔更多的家務和情緒勞動。\n再者，因為 COVID-19 的疫情影響，許多調查報導指出，全家都必須在家工作、共處，女性因此承擔了更多的家務，甚至影響了工作。\n　\n家庭是每個人的生命之源，在這個場域建立平權觀念，將能培育出更平權的未來，從而幫助職場平權的落實。\n由【2021 多元平權大調查】的數據可知，我們在職場與家庭的多元平權還有努力的空間。推動多元共融是為了讓每一個人在生活各方面都能擁有更友善共融的環境，要打造這樣的環境，需要我們每個人都更有意識地和身邊的家人、同事相處，為性別平權盡一分心力。\n　\n一起加油💪💪💪\n#女人迷 #渣打銀行 #多元共融 #性別平權 #問卷調查","media_source":"posts","created_at":"2021-03-24T20:00:06.000+08:00"}

post: {"id":5393,"username":"womany","shortcode":"CMw_g-8nvnJ","caption":"「一個成熟的工作者能夠真實的面對問題，承認自己現況的好壞，並適時求救。」——小紅帽創辦人暨理事長林薇\n\n——————✍🏻\n\n職場上，你知道如何區分成熟與不成熟的工作者嗎？\n\n一位成熟的工作者，應該具備下列四項特色✨\n\n➊ 敢於冒險，又能承擔風險\n➋ 勇於面對問題，願意承認自己現況的好壞\n➌ 懂得適時回饋，秉持就事論事的精神\n➍ 不會將光彩集中在自己身上\n\n#迷迷之編 則認為：\n所謂的成熟工作者，要在對他人負責前，先為自己負責！\n\n——————✍🏻\n\n✦ 你呢？說說你心中的「#成熟工作者」\n✦ 或直接將貼文分享給那個人吧\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#職場生存指南｜#WomanyU","media_source":"posts","created_at":"2021-03-23T23:00:45.000+08:00"}

post: {"id":98,"username":"womany","shortcode":"CMw4pJThTlh","caption":"⁣\n女人迷創辦人 #張瑋軒 與 #曾寶儀 對談：每個人的人生，真的都有「選擇」嗎？⁣\n⁣\n我們沒有辦法選擇自己的出生、環境，但是我們可以選擇自己看待事情的角度和方式。把自己從劣勢思維解放出來，你可以更正向的看待困境，也可以更相信獨一無二的自己。⁣\n⁣\n#女人迷深度專訪⁣⁣\n#人生最大的成就是成為你自己⁣⁣\n#親愛的別害怕與眾不同⁣\n⁣⁣\n點此看全文：https://womany.net/read/article/26547","media_source":"igtv_videos","created_at":"2021-03-23T22:03:08.000+08:00"}

post: {"id":5394,"username":"womany","shortcode":"CMwxs_CnYbf","caption":"2020 年，我們因疫情認識到所謂的「#社交距離」，大約是 120 到 210 公分；而人際關係中的最小距離要屬「親密距離」了，大約是 15 到 45 公分。\n\n所以，愛上一個人只要邁開步伐勇敢走向他；但從「愛」到「不愛」的距離，卻要花幾年光景走過才行。\n\n〈#不愛了也是一種愛〉收錄在周蕙 2011 年《自己的房間》專輯中，這張音樂作品被我喻為出道以來最悲傷的一張。\n\n它除了紀錄我逝去的一段戀情之外，也訴說了我在自己的房間療傷、思念已到彼岸父親的過程。今世情人的背叛，以及前世情人離開對當時的我而言，實事雙重打擊，也讓我深刻體會到：「原來自己的幸福不應該寄託在他人手上。」\n\n在愛裡迷失自己的人，總在不愛了之後，才逐漸找回自我。\n\n為什麼「不愛了也是一種愛」？\n\n因為真心愛上一個人，不是佔有，而是要能做到分手後仍祝福，真心希望他幸福快樂！\n\n如果他不愛了，你卻緊緊抓住不放手，只是讓兩個錯的人繼續痛苦，而那個對的人，卻遲遲無法出現在你生命中。\n\n多數人都用著自以為的方法愛著他人，卻不了解這段感情中，自己或對方真正想要的是什麼？這樣的狀態，致使溝通不足與溝通不良成為兩人漸行漸遠的惡性循環，就像在「周蕙的豁然筆記｜分手後，別再因為他過得不好，而心生憐惜」文中提到的，分手不會是臨時起意的，它是慢慢累積，才變得無法挽回的。\n\n最終遠到心的距離已遠遠超出「公眾距離」（約 370 到 760 公分）可以視而不見，不予交往，相互之間不一定要再聯繫的距離。\n\n如果他心意已決，妳卻歇斯底里哭鬧繼續死纏爛打，你覺得他會再次愛上這麼不理智的妳嗎？\n\n還不如給彼此時間、空間好好思考，待一切釐清，再理性溝通！\n\n當年的經驗告訴我，在當局者迷的情況下，拉開距離是好的，找可靠的姊妹談心，有人理性客觀的分析，也能幫助釐清許多細節，可以讓你好好思考兩人相處的優、缺點，以及你究竟愛他哪一點？\n\n喜歡對方的哪裡、不喜歡對方的何處，當你可以平心靜氣的思考，也才能夠回頭好好檢視。\n\n人沒有十全十美的，一段感情也是！\n\n記得一位摯友說到我的前任在他眼中的樣子，優點有哪些？缺點又是哪些？\n\n他舉了一個我永生難忘的例子：「假設妳男友是跳樓大拍賣花車上的精品包包，但上頭貼了小箭頭，指出這裡有掉漆，那裡有刮傷，告訴你它的所有瑕疵，但它仍是名牌包包喔，只要一折價售出，貨物既出概不退換。那妳還是要買嗎？」\n\n妳能接受這些缺點嗎？ 如果妳還是選擇他，那妳就得一輩子面對他的缺點，決定了就不要怨！\n\n我不得不說，這個理性的對談，對我來說挺有效的。\n\n在「自己的房間」裡聆聽心底的聲音，難過、療傷、勇敢面對傷痛後， 再次出發，往幸福的方向邁去。\n\n文｜周蕙\n\n#女人迷 ｜#womany⁣｜#女人迷選文｜#女人迷作者｜#周蕙｜#豁然筆記\n#女人迷與你同在｜#好歌推薦｜#歌手｜#分手｜#愛與不愛","media_source":"posts","created_at":"2021-03-23T21:00:03.000+08:00"}