post: {"id":5620,"username":"womany","shortcode":"CSb14PDH0-5","caption":"你知道，原來 #女性主義 有助於改善性生活嗎？\n\n專擅吸引力研究的心理學者 Madeleine AFugère 指出，「女性主義」基於下列原因，對性生活能帶來正面影響！\n\n➊較容易接納自己的身體\n➋不被性別刻板印象束縛\n➌願意主動提升關係品質\n\n——\n\n從家庭、學校到社會，在我們的漫長人生路上，性別都扮演著舉足輕重的角色，只是人們有時選擇不去看見。女性主義，從來就不是一個高大上的議題，它其實和你我的生活習習相關。\n\n雖說研究是真有其事，但也僅供參考。\n\n一段良好性愛中，需要你們相互溝通協調，也切記要尊重彼此意願喔！\n\n文｜Irene Lei\n\n——\n\n✦ 女人迷D\u0026I小百科上線囉！\n想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你也可點擊 #多元共融小百科 或 #多元共融。\n\n✦ 如果你還想說更多，歡迎填寫【2021 真實高潮月｜ 臉紅紅調查局】問卷\n👉🏻 https://womany.net/s/ywa70df\n（18歲以上方可填答！測驗結果將於 8/17 透過 email 通知～）","media_source":"posts","created_at":"2021-08-11T21:00:51.000+08:00"}

post: {"id":5621,"username":"womany","shortcode":"CSZDRgjH8od","caption":"為了不愛出門的爸媽，每次回家，我總想把最新奇，最特別的東西打包回來給他們看，包括這袋熱門的麻辣鍋湯底。\n\n當一家人團聚，火鍋吃在嘴裡時，我才發現他們的存在，就是我回家的原因。\n-\n老家在淡水偏鄉，父母雖算不上年邁，但早已習慣田園生活，不喜歡城市喧鬧，每逢節日我們三姊弟就會約好日期回家團聚，返家時一起吃頓大餐是我們的習慣。\n\n那年父親節，媽媽許願說想念麻辣鍋的滋味，肉食族的爸爸附議，於是我就負責在八月豔陽酷暑下，外帶好幾大包知名麻辣鍋湯底食材回去孝敬雙親。\n\n夏夜裡的麻辣鍋，好不容易才聚在一起吃火鍋，誰能想得到吃著吃著，居然就停電了。夏天夜晚，顧不得天氣還悶著，我們沒有一個人放下筷子。\n\n那到底是對麻辣火鍋的渴望，還是對團聚的嚮往？我不知道，只知道自己想家了。\n\n文｜梅姬 LU\n\n-\n桂冠四季餐桌故事，與回家吧攜手，一起回顧餐桌暖心日常。也許每個人，心裡都有一道無法忘懷的食物；不一定是味道，更多是因為情感。\n\n你的餐桌故事是什麼？有哪道料理，最讓你無法忘懷？留言告訴我們吧！\n\n#桂冠夏季餐桌故事 #桂冠輕鬆生活 #讀者創作\n\n➥ 完整文章，都在女人迷：https://womany.net/s/ywa2f40","media_source":"posts","created_at":"2021-08-10T19:00:11.000+08:00"}

post: {"id":5622,"username":"womany","shortcode":"CSTXVkunsLq","caption":"你今年是怎麼和爸爸共度 #父親節 的呢？爸爸對子女的愛，看似無聲，卻深厚而溫暖。\n精選七部電影，讓你憶起與父親相處時的溫暖感受，讓故事替你訴說父親愛的訊息，以及背影裡的堅毅與溫柔！\n\n➊《#他不笨他是我爸爸 》：愛的羈絆，帶他們突破重重困難\n——「我只要你，不要其他人當我爸爸！」\n\n➋《#不能沒有你》：最令人動容的父親真情告白\n——「如果能再重來一次，我不會讓任何人把你帶走！」\n\n➌《#海洋天堂》：有愛，哪裡都是天堂\n——「如果世界容不下你，生命由不得我，那麼，我永無止息的愛，就是你永恆的天堂…。」\n\n➍《#父子》：徘徊在愛與痛之間的父子情\n——「再給爸爸一次機會⋯⋯。」\n\n➎《#當幸福來敲門 》：：勇敢追求幸福的感人父子情\n——「如果你有夢想，你就得去捍衛它。那些自己做不到的人會説你也做不到，如果你想要得到什麼，就努力去做！」\n\n➏《#王牌大騙子》：掙扎於誠實與謊言間的溫馨親子喜劇\n——「我好笨，你一直在我身邊，我都不知道要珍惜你，我好愛好愛你，你不要走，留下來，我不會再騙你了。」\n\n➐《#紐澤西愛未眠 》：：親情與愛情的甜蜜火花\n——「我願意為妳做任何事，因為妳是我的最愛。」\n\n——————✍🏻\n\n✦ 以上哪部電影你看完最有感？\n✦ 分享一部你最喜歡的、與「父親」有關的電影吧！\n迷編推薦：《#7號房的禮物》，每看必哭啊😭😭\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#美好生活｜#父親節快樂｜#父親節｜#爸爸｜#電影｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-08-08T14:00:03.000+08:00"}

post: {"id":5623,"username":"womany","shortcode":"CSRU8tNnTYH","caption":"無畏懼地成為自己！Tom Daley：身為同志與奧運冠軍，我感到無比光榮\n\n——\n\n英國跳水健將奧運選手 Tom Daley ( 圖左 )，在 2020 東京奧運，與搭檔 Matty Lee 拿下雙人 10 公尺高臺比賽金牌。\n\n這次場外花絮，也捕捉到 Tom Daley ( @tomdaley ) 一邊看比賽，一編織毛線的畫面，可愛專注的模樣圈粉無數。他表示，因為疫情開始學習編織，有助於心情平靜。\n\n回顧 Tom Daley 的成長經歷，他說，以前總覺得自己很孤獨、與眾不同，也因為性傾向，永遠無法符合社會的期待。\n\n2013 年公開出櫃後，遇到現在的伴侶 Dustin Lance Black，兩人相互扶持。而這段感情陪他走過低潮，讓他更無畏懼地做自己。兩人也於 2017 年結婚，並育有一子。\n\nTom Daley 熱心於公益，也為 #LGBTQ 族群發聲。此次奪下獎牌，他自信地說：「身為同志與奧運冠軍，我感到無比光榮！」他的精彩表現，讓我們看見選手，突破框架、實踐自我的動人歷程。\n\n不只 Tom Daley，2020 東京奧運也是史上最多女性與多元性別參與的一次，我們也期待多元共融的精神，能在越來越多領域當中顯現。\n\n文｜女人迷編輯 Krach\n\n——\n\n👉🏻 tag 一位你的 LGBTQ好友，讓我們 #無所畏懼地成為自己 ！\n👉🏻 想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你可以點擊 #多元共融\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#時事｜#東京奧運｜#東京2020｜#女人迷追奧運｜#東奧｜#最懂你的女性生命教練｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor｜#tomdaley","media_source":"posts","created_at":"2021-08-07T19:00:42.000+08:00"}

post: {"id":5624,"username":"womany","shortcode":"CSOwGVBnVx4","caption":"#權勢性侵\n\n權勢性侵，是指犯罪者利用自己的職權、權勢、照顧身分等狀態與機會，迫使被害者因權力不對等，害怕報復，不得不與其發生性行為，沒有真正的合意。\n\n——\n\n｜延伸閱讀：【性別觀察】「來啊！正面上我啊」臺北某公司的職場性騷擾事件：指控男主管後，我就被開除了\nhttps://womany.net/read/article/27521\n\n✦ 女人迷D\u0026I小百科上線囉！\n想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你也可點擊 #多元共融小百科 或 #多元共融","media_source":"posts","created_at":"2021-08-06T19:00:14.000+08:00"}

post: {"id":5625,"username":"womany","shortcode":"CSMLS7GHAVT","caption":"不需要為自己的外貌道歉！安山：我剪短髮是因為舒服\n\n——\n\n#射箭 是南韓運動比賽的強項之一，自南韓參與射箭項目之後，累積奪牌數是世界之最。此次，2020 東京奧運，由 20 歲的南韓選手 #安山（#안산 / @ssaaaann__22 ），一舉奪下 3 面金牌。眾人歡騰之餘，安山的外貌，也引起南韓網民討論。\n\n有部分網友支持安山，但也有部分言論開始針對他的短髮形象、略為中性的造型，以及就讀女子大學等事實，進行人身攻擊，並貼上女性主義者的標籤。\n\n而女性主義者，在南韓的語境脈絡中，已經失去原先的意涵，直接等同於「厭男」。例如，《#82年生的金智英》是一部描寫南韓社會中性別不平等的作品，卻被指責為仇男，因此，出演此戲的演員、推薦此書的明星，無端遭受言論攻擊，被號召抵制。\n\n在女性主義被污名的情況下，安山被貼上標籤後，竟有網友提出，要國家收回獎牌的請求。隨後，安山也在 IG 上回應，剪短髮是因為舒服。南韓也掀起「女性短髮運動」聲援安山，社群上湧入不少女性 po 出短髮照片響應，為身體自主權發聲。\n\n安山事件的始末，著實令人不可置信，但我們也看見許多人為安山、為女性自主應援。我們支持，選手選擇自己最自在、最舒服的模樣出賽。同時，所有人都不應該因為自己的外貌、形象、氣質，遭受攻擊，每個人都可以選擇自在的模樣。\n\n文｜女人迷編輯 Krach\n\n——\n\n圖片來源：達志影像／美聯社\n\n👉🏻 tag 一位你的短髮女性朋友，告訴他：「你是短髮界的金牌」！\n👉🏻 全文詳見：https://womany.net/read/article/27506\n👉🏻 想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你可以點擊 #多元共融\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#時事｜#東京奧運｜#東京2020｜#女人迷追奧運｜#東奧｜#最懂你的女性生命教練｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-08-05T19:00:09.000+08:00"}

post: {"id":5626,"username":"womany","shortcode":"CSJml-WHO_p","caption":"其實你比你想像的，都要強大！印度羽球好手辛度：女孩們，別讓任何事情阻擋你的追求\n\n——\n\n8月1日晚間，東京奧運羽球女子單打賽劃下句點。然而，球賽落幕，令人動容的時刻才正要來臨。球場下，銅牌得主、印度羽球好手辛度與小戴英雄惜英雄，一個相互鼓勵、支持的擁抱，暖心舉動更是讓許多網友紛紛表示圈粉。\n\n他是世界排名第三的羽球好手，是南亞目前實力最堅強的與羽球女子單打運動員，更是月經平權運動者。他是 #辛度（Pusarla Venkata Sindhu / @pvsindhu1）。\n\n辛度曾在自己的社群平台上多次鼓勵人們用自己最舒服的方式，參與改變、成為改變的力量。他提到，「每個人的聲音都同等重要（every voice matters)」，呼應到許多我們在第一線倡議工作時的深刻感悟。\n\n辛度的出現，他與小戴的互動，讓身處臺灣的我們，有機會認識這樣一個美麗的靈魂。不僅透過奧運，讓我們看見了賽場上英雄惜英雄的難得，更讓我們因著認識他、嘗試了解他，而聽見了他這麼長時間以來，嘗試與世界溝通的訊息。\n\n你的夢想與個性，決定你是誰的詮釋，而非他人的言語抑或是世界的挑戰。\n生命中會有許多將你逼向放棄邊緣的挑戰，但親愛的，其實你比你想像的，都要強大許多。\n\n文｜Vivi Lin\n\n——\n\n圖片來源：達志影像／美聯社\n\n👉🏻 全文詳見：https://womany.net/read/article/27505\n👉🏻想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你可以點擊 #多元共融\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#時事｜#東京奧運｜#東京2020｜#女人迷追奧運｜#東奧｜#最懂你的女性生命教練｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor｜#PusarlaVenkataSindhu","media_source":"posts","created_at":"2021-08-04T19:00:58.000+08:00"}

post: {"id":5627,"username":"womany","shortcode":"CSHBsy1HFBe","caption":"恭喜 Simone Biles 在 8 月 3 日的平衡木比賽，摘下銅牌！\n\n——\n\nSimone Biles ( @simonebiles ) 是美國女子競技體操選手，她創紀錄獲得 25 枚世界錦標賽獎牌，更在 2016 年里約奧運奪得 4 面金牌、1 面銅牌，被譽為美國最偉大的體操選手。2020 東京奧運，Simone Biles 奪金的呼聲極高，許多目光都聚焦在她身上。\n\n然而，Simone Biles 在 7 月 28 日，丟出震撼體壇的消息，因為健康問題，宣布退出女子體操團體賽，以及退出接下來的個人全能賽項目（補充：當時平衡木單項尚未宣布）。她曾於賽前發文，感覺肩上扛著整個世界的重擔，她知道自己應該戰勝壓力、不被影響，但真的很難。\n\n這也讓我們意識到，當所有人都把目光，放在選手的表現上時，能否看見、理解背後需要付出的辛勞，以及非常人所能體會的身心狀態。Simone Biles 說：「我們應該在這裡玩得很開心，但事實並非如此。」在不斷追求「好還要更好」、「突破再突破」之際，是不是遺忘了自己是否開心、是否享受。\n\nSimone Biles 的選擇，讓我們明白，有時候，你不要害怕為照顧自己展開行動，行動之後或許你更會像 Simone 一樣看見，「他人期望帶來的壓力」，只是部分真實，更多的是世界在她的暫停後，表達衷心讚賞與支持。\n\n我們支持選手能勇敢地在最好狀態下，成就自己！讓我們喝采的，是選手的成長歷程與他們的精神，而非獎牌本身。\n\nSimone 的行動，不只是保護自己身心、更長久的運動生涯，同時全世界一起見證和給出關懷。我們其實更在乎的，不是一個國家的勝利，而是我們能不能以人為本，給賽場內外不論選擇參戰或暫停的選手支持，也激勵著每個在人生賽場上努力的我們，為了更好的成為自己，需要的時候，縱使金牌在前，也不要害怕按下暫停！\n\n#女人迷邀你更好的成為自己 \n\n文｜女人迷內容團隊\n\n——\n\n圖片來源：達志影像／美聯社\n\n👉🏻全文詳見：https://womany.net/read/article/27498\n👉🏻想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你可以點擊 #多元共融\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#時事｜#東京奧運｜#東京2020｜#女人迷追奧運｜#東奧｜#最懂你的女性生命教練｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor｜#SimoneBiles","media_source":"posts","created_at":"2021-08-03T19:00:06.000+08:00"}

post: {"id":5628,"username":"womany","shortcode":"CSCNs5oH2pK","caption":"恭喜！也謝謝 #戴資穎 (@tai_tzuying )拿下2020 東奧羽球女單銀牌🏸🥈\n\n羽球球后戴資穎，曾在受訪時表示，從小她常被爸爸帶去參加各種跳級比賽、菜市場盃。與年紀大自己許多的對手比賽，輸球是家常便飯，從小輸球，幫助她提前適應賽場的殘酷。\n\n比起贏球，她一直認為，「做好自己更重要」。她說，「輸了，就表示能夠進步」，那都是成長的空間與契機。成長型思維的戴資穎，打球當下，就是全力以赴、沒有保留、享受比賽。\n\n成名以後，她的生活與性格沒有太多變化。其實不太喜歡和一群人鬧哄的戴資穎，更近似於內向者，喜歡獨處，有空就窩在家聽音樂，在獨處中補充能量。\n\n誰說運動好手只有活潑交際的外向性格呢？不只戴資穎，還有安靜沈穩的桌球教父莊智淵，拿下網球大滿貫四屆賽事冠軍的大坂直美等人，都是運動好手中的知名內向者。\n\n再次感謝戴資穎帶來這樣精彩的比賽，謝謝她，讓我們能一起見證，一個人成為自己的動人歷程！\n\n你身邊，有沒有認識哪一位內向安靜的運動好手，慶祝戴資穎奪牌，也tag 他和他共享快樂，說聲你很棒吧！\n\n#女人迷邀你更好的成為自己\n\n——\n\n圖片來源：體育署 https://www.facebook.com/www.edu.tw/photos/pcb.1933078553533423/1933077536866858/\n\n👉🏻想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你可以點擊 #多元共融\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#時事｜#東京奧運｜#東京2020｜#女人迷追奧運｜#東奧｜#最懂你的女性生命教練｜#內向者也是多元的｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-08-01T22:08:46.000+08:00"}

post: {"id":5629,"username":"womany","shortcode":"CSB1dsgn0j7","caption":"恭喜 #李智凱 ( @chihkai0403 ) 在2020東京奧運 體操鞍馬項目榮獲銀牌！🏆🥈\n\n——\n\n「苦練 15 年，就為了這 45 秒鐘的發光！」\n\n台灣「#鞍馬王子」李智凱，以拿手「湯瑪士迴旋」第一名之姿進入東奧決賽。今日更以精彩的表現，獲得銀牌🥈\n\n在奧運舞台發光之前，十幾年訓練生涯，挫折失敗家常便飯，李智凱心中也曾有想放棄、換條路走的念頭，尤其世大運之前受傷那段期間，國際賽事表現失常，舞台大了、給自己壓力愈大，更是辛苦。\n\n後來他發覺，當目標設定是「贏別人」，註定失敗。只有把目標回歸到自己，自己做好了、專注了，才能贏，也才能享受過程。\n\n好好專注，找出一條屬於自己的路，在這條路上，重點絕非比較，而是專注打磨自己，那是唯一的路，也是通往獲勝的路。\n\n「做好選手本分，好好訓練。」不只李智凱這樣說，這屆奧運賽事中出彩的台灣國手，皆非為成績而戰、不為證明給他人，放開自己，也回歸自己，不讓自己後悔，盡力完成、全力以赴。\n\n在奧運賽事中，真正動人的不是勝利或獎牌，而是看見選手傾盡全力，成全出最好的自己，將勝利與眾人共享，那是本屆奧運所有台灣國手，送給台灣人真正的光榮、祝福、與領悟。\n\n#女人迷要你更好的成為自己\n\n文｜女人迷主任製作人 Wanyun\n\n——\n\n圖片來源：https://www.facebook.com/www.edu.tw/photos/1930670617107550\n\n👉🏻想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你可以點擊 #多元共融\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#時事｜#東京奧運｜#東京2020｜#女人迷追奧運｜#東奧｜#完美落地｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-08-01T18:36:59.000+08:00"}

post: {"id":5630,"username":"womany","shortcode":"CR_TW0nnCGn","caption":"「姐撐的不是重量」舉重若輕郭婞淳：做一個有影響力的人 🏆🥇\n\n——\n\n#郭婞淳( @kuohsingchun_official )以破奧運會紀錄的挺舉 133 公斤，抓舉 103 公斤佳績，拿下台灣在東京奧運的首面金牌！\n在奧運會上最後一舉 141 公斤挑戰未成，她放倒重量躺在場上露出美麗平靜的笑容。\n\n在台灣，人們歡慶郭婞淳拿下金牌，第一時間也有人替郭婞淳擔心，教練擁抱是否越界。郭婞淳稍晚表示，與教練並肩十幾年來她很多感謝，也輕鬆提到這是自己刻意的互動，屬於兩人平常相處模式，「了解的人，知道這些舉動反而會讓我們師徒關係更和諧，也這樣開心相處這麼多年」。不受輿論場的情緒影響，她將主動權握回身上，也回應了網友的替她擔心。\n\n在事件討論過程，我們也跟著共同成長。在不了解他人相處脈絡，在當事人有所表示之前，先代入自己來詮釋他人經驗，確實有其危險，也可能不是當事人需要的。下一次，我們都可以記得，在情緒急著出來之前，先溫柔確認，當事人其實怎麼想的呢？我們對更好的世界都有期待，卻也可以一起學習，在難免情緒之餘，允許時間帶更多的脈絡進來、等待當事人說法，再下判斷。\n\n女人迷談 D\u0026I 與性別，在意的不只是一時評論、說出問題點，不只希望弭平義憤填膺，我們更想要找到，在每篇文章之後的「然後呢？」我們能不能提供解方，能不能夠推出一個理直氣和的開放對話空間。那將會是性別與 D\u0026I 影響力擴大的時刻，也謝謝郭婞淳，很好的做了一次漂亮示範。\n\n文｜女人迷主任製作人 Wanyun\n\n——\n\n圖片來源：體育署\nhttps://olympic-ct.sa.gov.tw/news-20210727.html\n\n👉🏻想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你可以點擊 #多元共融\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#時事｜#東京奧運｜#東京2020｜#女人迷追奧運｜#東奧｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-07-31T19:00:28.000+08:00"}

post: {"id":5631,"username":"womany","shortcode":"CR8umLHHUVO","caption":"七夕情人節將至，禮物你準備好了嗎？除了鮮花、電影、燭光晚餐外，你也可以試試另種選項。\n黛后 dr.hold 替情人們準備了心意滿滿的慾望抽屜，真誠地向愛人表達愛、表達想呵護彼此的心，打開它，用你最自信、自在的樣子向對方深情靠近！\n\n從裡到外替自己妝點上性感自信的裝扮，邀你一起打開慾望與力量並存的抽屜，為心愛的他製造驚喜是順便，最重要的是享受取悅自己、表達情慾這好玩又刺激的過程。\n\n好好呵護自己是自愛的第一步，而親密關係裡的性愛，美就美在我們真誠表達自己，試圖靠近對方的一種方式，不論激情恬淡，都是相愛的真實姿態！\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/yvf1195","media_source":"posts","created_at":"2021-07-30T19:00:46.000+08:00"}

post: {"id":5632,"username":"womany","shortcode":"CR6Xhe2nLKb","caption":"#性別不安｜Gender Dysphoria\n\n性別不安，原稱「#性別認同障礙（Gender Identity Disorder）」，由於性別認同與出生或生物性別有不一致，可能（但非必然或與生俱來）會經歷強烈的苦惱情緒甚至失能，也就是性別不安。\n\n——\n\n｜延伸閱讀：【性別觀察】寫在「長庚跨性別宿舍小雯案」判決後：真正的怪物，是我們自己想像出來的恐懼\nhttps://womany.net/read/article/27421\n\n✦ 女人迷D\u0026I小百科上線囉！\n想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你也可點擊 #多元共融小百科 或 #多元共融。","media_source":"posts","created_at":"2021-07-29T21:00:40.000+08:00"}

post: {"id":5633,"username":"womany","shortcode":"CR6J0RSFBwD","caption":"長時間的居家防疫生活，你都怎麼度過？\n還記得幾個月前，還在工作、社交的場景穿梭的你，總是用心生活，因為你深信，把生活過得精采，自然就為你帶來源源不絕的能量。\n\n因為疫情升溫，你中斷了一切外在活動，把工作生活一併打包回家，面對瞬間凝滯的生活節奏，你好像還沒適應。尤其長期在家，當悶在房間裡工作不順心，卻連走到外頭透透氣都沒辦法，更讓你喪氣不已。\n\n這時候的你，特別需要感官的刺激，一個小小的能量儀式，例如來顆 Zespri 奇異果，「一切二挖三享受」：透過切一刀，挖一勺，再大口享受多汁清爽，還有那酸甜口感交織的奇異果，味蕾彷彿被濃濃果香包覆，原本因龐雜思緒而鬱悶的情緒，立刻被甜美的陽光能量充滿。\n\n「一切二挖三享受」，簡單的三個動作，不需網購家電，不必勤練刀工，就能餵養自己營養和能量。\n\n打造居家儀式感，是對理想生活的主動選擇，一如選擇 Zespri 奇異果，它可以是，休息片刻的補給能量，也可以是任務完成的獎勵犒賞。就像一顆營養小金礦，不僅從味覺感官轉換心情，也讓你的防疫日常，獲得豐盛營養，更接近美好生活的嚮往！\n\n➥ 完整文章，都在女人迷：https://womany.net/s/yv7k02d\n\n#zespri #一切二挖三享受","media_source":"posts","created_at":"2021-07-29T19:00:54.000+08:00"}

post: {"id":5634,"username":"womany","shortcode":"CR3k9LQnk67","caption":"#東奧 現正如火如荼的舉辦，你也為喜歡的選手加油了嗎？\n\n恭喜舉重之神 #郭婞淳（ @kuohsingchun_official ），以破奧運會紀錄的挺舉 133 公斤，抓舉 103 公斤，拿下台灣在東京奧運的首面金牌🏋🏻‍♀️✨\n\n在眾人為之歡慶之餘，你知道其實在歷史上，女人要參與運動，有多不簡單嗎？\n\n雖然奧林匹克運動有著數千年的悠久歷史，但女人真正走進奧運舞台，卻僅有 100 多年的時光，在奧運剛誕生的時代，女性甚至被禁止參與任何相關活動呢～\n\n追溯女性的奧運之路，女性由最初被拒之門外、日影響力非凡，奧運史也完整透露出兩性平等逐漸落實的發展軌跡。\n\n也許正如同前聯合國秘書長潘基文所說：「婦女的進步就是全人類的進步，在社會性別平等問題上，體育發揮著重要作用。」歷經百年的努力，隨著女性在奧運中不斷擴大的深度與廣度，奧運的內涵與體制益加豐富而完整了。\n\n我們堅信，當運動場上的男性霸權被男女平等的美好未來取代時，奧林匹克運動將變得更加和諧與完美😌\n\n✦ 分享出去讓更多人看到\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#時事｜ #東京奧運｜#2020東京奧運 ｜#女人迷追奧運｜#多元共融｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-07-28T19:00:19.000+08:00"}

post: {"id":5635,"username":"womany","shortcode":"CRv2lxHHSJM","caption":"2021 年夏天，盛夏還沒趕得及帶來假期的歡愉，疫情就為生活鋪上了朦朧的外衣。\n\n棉樂悅事工坊創辦人 #林念慈，分享了她在尼泊爾封城的半年裡，如何穩定自己，找到靜心的生活方式。\n\n念慈分享：在封城期間，面對不確定的未來，其實不規劃、不計劃也是一種生活方式。透過自己創造富足的生活，來臣服與接受所有來到你面前的人、事、物，讓它自然而然地發生、順其自然地隨著時間流動。\n\n她告訴我們：「其實生命就像一杯水，唯有沈澱下來才知道本質。」過去的我們好像都一直追趕著什麼，而現在因疫情的關係，我們多了一些時間可以好好探索自己、認識自己，當情緒來時，就讓它來吧！\n\n想哭的時候哭；想笑的時候笑，這也許是你難得的機會好好地，慢下腳步與自己產生連結。\n\n——————✍🏻\n\n延伸閱讀 👀 #擁抱能量指南｜#敬未來｜#近未來 \n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#女人迷防疫最前線｜#防疫｜#疫情 ｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor｜","media_source":"posts","created_at":"2021-07-25T19:00:29.000+08:00"}

post: {"id":5636,"username":"womany","shortcode":"CRqs_buHxlA","caption":"「It would be a privilege to have my heart broken by you. 能為你心碎將是我的榮幸。」——《生命中的美好缺憾》\n\n——————✍🏻\n\n你是這樣的人嗎？\n\n渴望給出真心卻不能與戀人愛得太靠近，若有天不愛了，比誰都決絕地轉身就走；你不說太過遙遠的承諾，對於愛情並不信仰地久天長，唯有不抱希望能不再失望；你總是在受傷以前，先弄傷別人，你的灑脫只為包裹自己的脆弱；你依舊深刻地愛著那些路過你生命的人，卻總在幸福的時候懼怕墜落。\n\n有時你也懷疑，不過想好好地愛一個人，為什麼這麼難呢？\n獻給如你一般的 #逃避型依戀者 三個愛裡的練習課題：\n\n➊ 我們會愛也會受傷：試著接受自己在愛裡的需求\n➋ 若他讓你感覺自由：不要懷疑愛裡的真心\n➌ 愛，所以願意說出不安：嘗試溝通而非逃脫\n\n——————✍🏻\n\n✦ #矛盾型依附 者請看這裡\n✦ 你可能會有興趣：#女人迷談依附理論 \n\n不論是哪種依戀類型，我們不斷在生命裡體會愛與被愛，人的一生，倘若有那麼一次全然地給出自己，儘管心碎，也是生命裡最美好的一次缺憾，這場愛讓你更懂自己，原來，你也能毫不保留地去愛一個人，為他感到心痛，感受脈搏跳動，甘心為一人撤去自己的堅強：這是我的真心，喏，都給你了。\n\n文｜孟倫\n\n——————✍🏻\n\n✦ 收藏貼文，在需要時讓它陪伴你\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#關係生存指南｜ #親密關係｜#女人迷談依附理論 ｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor｜","media_source":"posts","created_at":"2021-07-23T19:00:25.000+08:00"}

post: {"id":5637,"username":"womany","shortcode":"CRqKq_YHXkZ","caption":"嘿，最近的你，總覺得生活有點悶嗎？居家防疫的日子裡，工作與生活共處同個空間，時間感彷彿不再那麼清晰。工作繁雜的時候、遇到瓶頸的時候、心情低落的時候，常常一不小心就陷入循環。\n\n當熟悉的日常出現劇烈變化，人們需要穩定的事物，安定因不習慣而開始慌張的心。透過簡單的儀式感，或許一個動作，能幫助自己快速轉換心理狀態。\n\n例如維持上班習慣，在家也要穿戴整齊，原本無精打采立刻變得神采奕奕。例如訂立規律時間表，該吃飯、該休息的時候，就果斷從工作中抽離。\n\n而有一種儀式感，是從最直接的飲食下手，因為你知道，有意識的選擇營養食材，就是照顧自己，穩定自己的第一步。\n\n安定自我的生活儀式，其實很簡單。來顆 Zespri 奇異果營養小金礦，它可以是，休息片刻的補給能量，也可以是任務完成的獎勵犒賞，透過簡單的切一刀、挖一勺，大口享受，讓你的防疫日常獲得豐盛營養，更接近美好生活的嚮往！\n\n儘管疫情未知，生活仍舊繼續，在這近未來的時刻，為自己儲備能量，期待以新的面貌迎向重新啟動的世界，敬未來的自己，也敬理想的未來。\n\n➥ 完整文章，都在女人迷：https://womany.net/s/yv7k02d\n\n#zespri #一切二挖三享受","media_source":"posts","created_at":"2021-07-23T14:00:31.000+08:00"}