post: {"id":5712,"username":"womany","shortcode":"CVcvxhKsXfA","caption":"#真實手札 ▍把每天當作專案來執行，別讓灰心成為習慣\n\n小時候學校有家庭聯絡簿，規定每個人要在簿子上列出每天的待辦事項和老師的叮囑。這個年紀的小朋友當然不喜歡聯絡簿的存在，覺得在學校的一舉一動被爸媽監控，實在很不自由。\n\n長大後再也不用寫家庭聯絡簿，但是日子好像一不小心就過得糊塗了，尤其進入職場之後每天要處理的事情有大有小、有急有緩，如果沒有清楚規劃優先順序，其實很容易陷入高損耗模式，一整天空轉下來只感到身心疲憊。\n\n這種狀態持續久了會讓人不禁懷疑人生，為什麼我這麼忙、這麼累，生活卻一點成就感也沒有？\n\n倘若長期在低成就感的幽谷徘徊，不僅會讓人變得消極，甚至懷疑自己「是不是什麼事情都做不好」，事實上你只是用了錯誤的方法在做事，跟你的專業能力一點關係也沒有！\n\n善用女人迷「#playwithtime」手帳，協助你整理年計畫、月計畫、週計畫，有時候會覺得手帳像是忙碌生活的定心錨，翻閱之後就知道自己現在身處在哪個座標，下一步又該往哪個方向前行。\n\n停止內耗式的忙碌，每天撥出一點時間排定待辦事項的輕重緩急，並且用聰明的方法去執行。快來建立屬於你自己的「生活聯絡簿」吧！\n\n文｜荔枝小姐\n\n——\n\n✦ 留言分享：手帳對你來說的功用是什麼？\n✦ 2022 play with time 手帳：https://womany.net/s/yzqr42d\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#你的關係教練｜#生存指南｜#職場生存指南｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-10-25T19:00:56.000+08:00"}

post: {"id":5713,"username":"womany","shortcode":"CVZ9NBKLctp","caption":"你知道什麼是 #成長型思維 嗎？\n\n吾思傳媒創辦人暨執行長瑋軒説，他以前在下棋的時候，老師總要他去跟比自己強的人對弈。他一開始很抗拒，因為每下必輸，越強輸的越慘。老師說，要進步就是要先學會輸，後來他才發現，圍棋原來在很早的時候，就教會他什麼叫做「#成長思維。」\n\n學會輸，才有可能真的贏。\n\n——————✍🏻\n\n美國史丹佛大學心理學教授 Carol Dweck 提出的發現：成長型思維喜歡說 Yes，固定性思維則喜歡說 No。\n\n瑋軒認為最大的差別在於，當遇到挑戰的時候，固定型思維的人傾向覺得自己感受到威脅，並且開始產生危機意識。並在自己產生危機意識的時候，無法控制自己的開始展開攻擊 (fight) 或逃 (flee) 的模式。（攻擊或逃是生物遇到威脅時的反射動作）\n\n而「成長型思維」的人，最根本的不同是 --- 遇到挑戰的時候，會感受到的是躍躍欲試，會認為那是一種機會，而不是自己的知識領域、時間分配、原定計劃受到「威脅」。\n\n成長型思維的人不會被威脅，而是會把所有輸的機會，視為贏的可能。\n\n——————✍🏻\n\n成長型思維是可以練習的。對女人迷團隊來說，我們的組織喜歡彈性、變化與挑戰，我們喜歡做沒有人做過的事，喜歡做有關未來的想像，所以特別需要成長型思維的人。\n\n成長型思維的人，能夠把所有的變化視為常態，改變才是機會，有新的刺激，代表新的成長可能。\n\n一個人走得快，一群人走得遠。當一群擁有成長思維的人一起走，那會是一群人每一秒鐘都在往目標飛奔著。飛奔向一個前所未見、超越自己想像之地。\n\n——————✍🏻\n\n你也是成長型思維的人嗎？或是你希望成為這樣的人呢？\n加入女人迷，讓我們一起成為自己、創造更大的影響力\n➜ https://womany.net/s/ytrc8c5\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#迷人說｜#女人迷徵才","media_source":"posts","created_at":"2021-10-24T17:00:34.000+08:00"}

post: {"id":5714,"username":"womany","shortcode":"CVX6yB7Ayu7","caption":"你會和伴侶溝通性事嗎？\n-\n#好怕彼此尷尬怎麼辦\n\n你也曾這樣想嗎～～\n「覺得現在的性愛不是自己想要的，但也不知道怎麼溝通⋯⋯」\n\n「害怕講了破壞氣氛，或者是破壞對方的自尊心。」\n\n-\n想跟大家說，其實，對方畢竟不是我們。\n很多時候是無法理解我們在性愛中喜歡什麼樣的觸摸。\n如果你期待對方可以直接猜到，其實也會無形中讓對方產生壓力喔！\n\n「溝通，是為了創造讓兩個人都可以享受的性愛體驗。\n用這樣的心態試著去溝通吧！」\n\n-\n#臉紅紅深度床遊牌卡 #混打前戲款 \n【今晚給你的練習：第 23張卡 】\n \n👉🏻 做愛時，遇到你喜歡的觸碰，就直接告訴對方：「我喜歡你這樣觸碰／舔／上我。」 \n\n🌹�試著先從這樣簡單的溝通開始。\n既可以表達自己的喜好，又可以挑逗對方，當作是床上的情趣。\n-\n\n接下來，請把這個覺察帶到你的日常裡，\n下次做愛時，把當下的感受分享給他。\n\n也想問大家「和伴侶溝通性事時，你最擔心什麼事情呢？」\n歡迎留下想法，也歡迎許願任何想在本單元看到的內容！\n-\n\n#臉紅紅性愛自修室 #本單元為臉紅紅深度床遊牌卡贊助\n❝我們相信，當一個人真的知道怎麼創造自己的愉悅時（make love to myself），他也知道該怎麼跟其他人一起遊戲（A Loving Foreplay）❞\n\n🔥慶祝女人迷牌卡月，$60 折扣碼限量發放！\n11/7 前，結帳時輸入【playcard】 ，早買早享受！","media_source":"posts","created_at":"2021-10-23T22:00:55.000+08:00"}

post: {"id":5715,"username":"womany","shortcode":"CVVBYyGJlI-","caption":"🔔 開聲音聽聽謝盈萱說了些什麼？\n\n2016 年至今，女人迷共專訪 #謝盈萱 (@yx_hsieh ) 三次，看她在角色裡頭穿梭，帶著自己的部分生命，深入 #劉三蓮 的、#陳嘉玲 的、#張琪 的、深入每一個舞台上、電視裡、電影中的她們，然後隨著影劇播畢，喚醒觀者的共鳴，再帶著部分角色，延續自己的生命。\n\n盈萱說：「隨著時間，你看到越多灰色地帶，其實才越有智慧，那樣智慧的來自於生命的滾動、學習和摩擦。\n\n想聽更多演員謝盈萱不為人知的身體經驗嗎？\n前往連結，聽聽為你生命加糖的，#迷人配方！\n🎧 https://open.firstory.me/story/ckupd35d0r2b00924iyk91cug/platforms\n \n► 本集 3 大重點配方\n\n 1. 把「替別人好」當成借錢，你如果會計算自己金錢的收入、你的消費支出，那你也應該可以計算你的情緒給予，給出去的不用在想著收回來，你要做的是為自己設定給予底線。\n\n2. 人是需要悲傷的，你有了這些厚度，你才有辦法理解別人，擁有灰色的地帶，你才可以成為更立體的人。\n\n3. 改變對於溫柔的既定認知，你的溫柔可以強大、可以果決、可以堅強、溫柔也可以是懂得拒絕的。\n\n► 專訪謝盈萱：溫柔可以是懂得拒絕，別人的人生課題，你不該幫他面對\nhttps://womany.net/read/article/27848","media_source":"posts","created_at":"2021-10-22T19:01:09.000+08:00"}

post: {"id":5716,"username":"womany","shortcode":"CVUYLCsMx6-","caption":"#深假｜#Deepfake\n\n最近鬧得沸沸揚揚，讓人為之髮指的「Deepfake」，究竟是什麼呢？\n\nDeepfake，中文譯作「深假」或「深偽」，是一種透過人工智慧（AI）中的 deep learning（深度學習）技術所創造出的 fake（偽造）訊息。Deepfake 技術可以用於影像及聲音，只需要仿造對象的人物影音素材，就能製造出唯妙唯肖的假影片。\n\n——\n\n｜延伸閱讀：【性別觀察】從偷拍外流到 Deepfake：用不道德的方式意淫我，真的爽嗎？\nhttps://womany.net/read/article/27128\n\n｜延伸閱讀：【性別快訊】勿再輕縱 DeepFake 數位性別暴力！我們應有更積極作為！\nhttps://womany.net/read/article/27884\n\n——\n\n✦ 女人迷D\u0026I小百科上線囉！\n想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你也可點擊 #多元共融小百科 或 #多元共融","media_source":"posts","created_at":"2021-10-22T13:00:47.000+08:00"}

post: {"id":5717,"username":"womany","shortcode":"CVSja8qlant","caption":"#METIME時刻表 #練習與身體更靠近 #免費1日份練習表\n\n你最近一次，為自己留下 ME TIME 是什麼時候？\n.\nME TIME，是一段簡單就能照顧好自己的時間，\n每天不管再忙，都要為自己專注片刻，\n練習 ME TIME，從與身體更靠近開始。\n.\n接下來這幾天，我們將陸續推出 1 日/3 日/5 日，與身體更靠近的練習時刻表，\n為你精選 10 個與自己身體更靠近的時間，明天就開始跟著我們這樣做 😍\n.\n【參加方式】\nStep 1：到 IG 限動截圖空白模板\nStep 2：在 10/24（日）午夜前，累積 5 個勾勾 ＋分享你的時刻表在個人限動 ＋標註@womany\nStep 3：傳送截圖畫面私訊小編， 10/26 前我們將提供 3 日份的免費練習＋限量折扣碼獎勵送你！\n\n.\n【ME TIME 女私沐浴露】\n熱銷六年，首度升級，簡單，就能擁有安全的私密體驗。\n✅ #更滋潤柔軟洗後感，減少清潔對皮膚的影響，讓膚況也更容易穩定，經典悠然兩款都更好洗！\n✅ #更加強呵護敏感期，太疲累、壓力大、經期來，性愛前後，特別需要的時候，就用悠然加強！\n✅ #更堅定自信新設計，結合東方筆觸手法與身體自在意象，你的私密處，本來就很美了。\n#METIME女私沐浴露 #與身體更靠近 #METIME時刻表","media_source":"posts","created_at":"2021-10-21T20:00:35.000+08:00"}

post: {"id":5718,"username":"womany","shortcode":"CVSQU3AgXXS","caption":"#全球多元共融時事快報\n\n#數位性別暴力（Cyber Sexual Violence），或稱網路性別暴力，將原先發生在線下的種種性別暴力，轉移至法律規範未盡完善的虛擬世界，甚至擴大、變形為新型態的犯罪。\n\n最常見的例子，莫過於「未經當事人同意散佈私密影像」（Nonconsensual Pornography），即大眾較為耳熟的「復仇式色情」（Revenge Porn）。\n\n聯合國婦女署（UN Women）發表〈針對婦女與女孩的數位暴力〉（Cyber Violence against Women and Girls）報告，裡頭將網路上的暴力形式分成六大類，如下。\n\n► 盜用（Hacking）\n► 冒充盜用（Impersonation）\n► 監視或跟蹤（Surveillance/Tracking）\n► 騷擾或威脅（Harassment/Spamming）\n► 誘拐（Recruitment）\n► 惡意散佈（Malicious Distribution）\n\n從過去性私密影像外流，到如今以假亂真的 #Deepfake（譯作深假（深度造假），原理是利用人工智慧（AI）技術，模擬出狀似真人的影像。）受害者的身體一次又一次被視作無關緊要的物品，可以恣意議論、評判、騷擾、操控、意淫，而無須對誰負責。當點閱率持續上漲，想像有無數隻眼睛不懷好意地觀看自己，便窒息得難以呼吸。\n\n當人們匿名躲在螢幕和鍵盤後，暗箭四射，被刺傷的受害者往往無力反擊。\n\n科技始終來自於人性，而人性有時並不道德。這個道德不是多麼崇高的理想典範，而是對於這些深受其害的人，有無一份基本尊重與同理。黑暗面太多，懲罰太少，而由於網路犯罪難以蒐證，更加深打擊科技性別暴力的困難度。\n\n學校教育及社會教育，亦有能施力的地方。無論是媒體素養，或對性犯罪、性別暴力的識讀，皆需各界共同參與。\n\n無論是加害者或受害者，都可能存在於你我身邊。抵禦數位性別暴力，不是一個人的事，是所有人的事。\n\n文｜Sersha Lei\n\n——\n\n✦ 如果你還想了解更多，歡迎點擊全文：https://womany.net/read/article/27128\n✦ 女人迷D\u0026I小百科上線囉！\n想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你也可點擊 #多元共融\n\n——\n\n✦ 讀者投書，寫下你的在意，更多精彩觀點歡迎投稿到 ourvoice@womany.net","media_source":"posts","created_at":"2021-10-21T17:13:44.000+08:00"}

post: {"id":5719,"username":"womany","shortcode":"CVQMThcglCU","caption":"#抱抱系牌卡登場 #限時優惠中 #金句牌卡 \n「拉我一把，我就再次有力量」\n女人迷第一套金句牌卡，療癒登場 🧡\n\n療癒系始祖女人迷，攜手華文暢銷作家不朽和九位重量級站上作者，精選 70 句打到心坎的金句，有療癒、有力量、有提醒、有答案，陪你度過 2022 的每時每刻。\n\n過去一整年好像常在水逆，但就算沒有這些世界級災難，生活也不是每一天都是好日子。\n總是有幾個夜晚，覺得自己精疲力盡，搞不懂這個世界怎麼那麼不溫柔。\n\n#但其實你一定知道 #力量從來就在自己的身上。\n在偶爾跌倒的時候，只需要有人能夠給你一個擁抱，拉自己一把，就可以再長出力量，告訴自己「其實好像也沒那麼難嘛」，然後繼續前行。\n\n#你的心靈維他命\n那些無法向別人傾訴的時刻，你並不孤單。\n⭐ 70 句金句，用一個好句子，為今天的自己補充能量\n⭐ 四大類別，任何心情，都可以獲得你想要的力量\n⭐ 共 12 位作者、7 個經典專欄，隨時帶來不同的視角和靈感\n\n女人迷第一套療癒系金句牌卡，你接下來一年需要的能量都在這裡。\n🔥 慶祝女人迷牌卡月，輸入折扣碼【playcard】\n現在下單享 60元優惠！\n\n#女人迷牌卡月 #現在下單最優惠 #隨時拉你一把的牌卡","media_source":"posts","created_at":"2021-10-20T22:00:07.000+08:00"}

post: {"id":5720,"username":"womany","shortcode":"CVP3vKisulk","caption":"「愛一個人，你寧願自己濕了身，也要為他撐傘；不愛一個人，他淋著雨為你撐傘，你也不會感動。」———#張小嫻\n\n——————✍🏻\n\n張小嫻，一位來自香港、廣受歡迎的言情小說家，她以柔軟又頗具詩意的筆觸，讓文字不只是文字，也進一步成就《當你夠強大，才能活成自己喜歡的樣子》為一冊溫暖的金句錦集。\n\n在開始閱讀前，不妨一起來想想 —— 你理想中的愛情是什麼模樣呢？\n\n——————✍🏻\n\n曾經為愛掏心掏肺的你，肯定對「那些流過的淚水、受過的委屈和欺侮，那曾經的卑微和屈辱，一切一切，只是使你茁壯，使你明白世道人心，看出了愛別離苦。」極具共感。\n\n儘管那時的自己不算計、不求回報，但在這樣毫無上限給予、付出的同時，我們也正在失去自我，在無邊無際的汪洋上無所依靠，還深信著自己為大海所愛著，這是多麽諷刺，又格外真實、狼狽的痛，愛得用力，卻還是一場空。\n\n於是，我們學會小心翼翼、有所保留，也悟得「會看人，也會看自己，是多麽重要」的真諦，更加貫徹了感情的初衷——「愛愛情，也要愛自己。」\n\n——————✍🏻\n\n或許，人生最大的奢侈原來是那個始終愛著你，能夠陪你過尋常日子的人，「攜手共度平淡卻深感幸福」成為最美好的愛情藍圖。\n\n文｜皇冠出版\n\n——————✍🏻\n\n✦ 留言分享：你最喜歡 / 還知道 哪些張小嫻的哪句愛情金句呢？\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#張小嫻｜#書單｜#金句｜#感情｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-10-20T19:00:23.000+08:00"}

post: {"id":5721,"username":"womany","shortcode":"CVPVZ9KghXe","caption":"你曾經在一段關係中忍耐過嗎？\n你曾經為了取悅對方而硬塞自己討厭的食物嗎？\n\n這些為愛的偽裝雖然動人卻難以持久。\n有一種愛情是：放下偽裝和討好，用真實的自己，共度每個日常。\n\n剛在一起的時候，我們習慣取悅對方、喜歡擁有共同愛好的默契，因此不知不覺遮掩住了真實的自己。\n那些被壓抑的自我，藏在看不慣的生活習慣、藏在對方大啖自己討厭食物的氣味，因為愛，我們試圖將真實的自己妥貼收藏。\n\n《圓形三角形》真實系愛情微電影，訴說一對夫妻如同不同形狀的個體相互碰撞的故事。愛情現場全程由 vivo X70 Pro 拍攝，微電影捕捉了夫妻間小小的齟齬和嫌隙，妻子往扭曲的牙膏上多看的一眼，丈夫沒看見，鏡頭卻真實捕捉下來。vivo 追求極致、不錯過細節，讓觀眾跟著夫妻間逐漸升溫的摩擦感到擔憂和懸心。\n\n鏡頭有話，替主角說給觀眾聽。手機拍攝的微電影有細膩的鏡頭質感、有靈活的拍攝方式，更有在生活中步步相隨的溫度。於是我們發現，夫妻相處難在把真實的一面給對方看，最可貴的，卻也是看遍你最真實的模樣，我依然愛你。\n\n想不想要擁有這樣的一種相處方式？愛著真實的對方，彼此的胸懷就是最溫暖和安心的歸宿？在一段關係中，如果我們願意放下自我保護和意圖取悅對方的偽裝，真正的相識、相知才有可能發生。\n像一個圓形碰上了一個三角形，兩個不同的形狀經歷了面對差異和相互磨合，才能找到兩個人都自在的最佳相處方式，一起體會到愛給予的真理。\n\n▌️這也是你想擁有的愛情關係嗎？留言告訴我們，如何擁抱最真實的自己，共度每個日常。\n➥ 完整文章，都在女人迷：https://womany.net/s/z1ar49e","media_source":"posts","created_at":"2021-10-20T14:00:24.000+08:00"}

post: {"id":5722,"username":"womany","shortcode":"CVNZ2cerhlX","caption":"#文末抽獎 #METIME女私沐浴露 #熱銷滿六年 #配方視覺雙料升級 \n一天有 24 小時，你願意留 5 分鐘給自己嗎？\nME TIME，是一段簡單就能照顧好自己的時間。\n.\n自 2015 年推出，ME TIME 陪伴超過四萬位用戶的私密時光，累積五星好評，\nME TIME 滿六歲的今年，我們希望你知道，不需要更白更香，才是更好的，簡單，就能安心照顧好私密處。\n.\n我們將「經典版」與「悠然版」再升級，你只需要好好洗澡，就能擁有簡單安心的體驗！\n.\n#升級3大亮點｜讓你與身體的關係更加自信 \u003e\u003e\u003e\n⭐ #更滋潤柔軟：升級版的兩款基底，都使用 Sodium PCA 咯烷酮羧酸鈉，減少清潔對皮膚的影響，讓膚況也更容易穩定，讓日常照顧擁有更滋潤柔軟的洗後感。\n⭐ #更加倍照顧：悠然款添加 #日本紫蘇萃取，富含以迷迭香酸為首的多種植化素，可穩定膚況、預防環境中髒污帶來的不適感。經期報到、熬夜壓力大的敏感時期，就用悠然版加強。\n⭐ #更堅定自信：全新設計結合東方與身體意象的筆刷，想給你堅定自信的力量，私密處，是一個原來就很美的地方。\n.\n#使用好評｜每個使用者，都是我們最重要的見證，使用過的他們這樣說：\n「起泡速度與泡泡量也的確有明顯容易許多，洗後的舒適感持久度也有更明顯，有點驚喜意外升級版的體驗！」── 伊涵\n「更為稀釋很好起泡，也很容易洗淨，覺得保濕度有增加！」 ── Stephy\n「剛好碰到經期用了悠然，#乾淨卻不會過度清潔，溫柔的味道洗去髒污，也帶來了滋潤，用完心情很好！！！」 ── vvn\n.\n10/19-11/8 期間限定優惠，#限量只有500組：\n👉 好姐妹一起買這組（經典三入，83 折最優惠）：https://womany.net/s/z1am67c\n👉 買給全家好愛用組（經典兩入＋悠然一入）：https://womany.net/s/z1am73b\n.\n#抽獎活動來了\nME TIME，是一段簡單就能照顧好自己的時間，\n和我們分享你與身體最靠近的時刻！\n🔥 活動期間：10/19-10/24（日）23:59 前\n🔥 參與方式： 留言「在幾點幾分，我感覺跟自己的身體最靠近，因為_________。」＋標注兩位好友，就有機會抽中 ME TIME 旅行組 1 組（30ml x2）。\n🔥 得獎公佈： 10/25 公佈（共 5 名）\n\n#METIME #簡單就能照顧好自己的時間 #天天都要METIME","media_source":"posts","created_at":"2021-10-19T20:00:46.000+08:00"}

post: {"id":5723,"username":"womany","shortcode":"CVHgNbLLBMh","caption":"【測試你的本質色彩】\n\n1. 你受邀參加一場重要的晚宴，你是以怎樣的形式收到邀請\nA 手機簡訊\nB 電話\nC 信件\n\n2. 你會選擇哪一種服裝參加這場晚宴\nA 奢華大氣 \nB 低調樸素 \n\n3. 因為決定要穿哪件衣服花了點時間，此時你想\nA 反正參加的人很多，就算我遲到一點也沒關係吧\nB 擔心會錯過精彩的演說，得趕快加緊腳步\n\n4. 你決定搭計程車前往，但司機開得非常快，你會\nA 不會說話，但在心裡祈禱他能放慢速度 \nB 直接告訴他生命誠可貴，請他小心駕駛\nC 不管他，只要能趕上晚宴就好\n\n5. 好在在晚宴開場前抵達會場了，你看到很多名人，你會\nA 找機會上前攀談 \nB 只敢偷偷觀望，並觀察他們的一舉一動 \nC 試圖引人注意，讓其他人來和自己搭話 \n\n6. 有個人突然走過來和你搭話，你會選擇怎樣的社交方式\nA 做簡單的自我介紹，先讓對方認識自己\nB 詢問對方的興趣，找出共同話題\nC 觀察對方的談吐，再臨機應變\nD 即使話題沒興趣也會配合對方\n\n7. 晚宴正式開始，你被安排坐在一位重要人物的隔壁，此時你會想\nA 如何輕鬆開啟話題 \nB 如何讓他留下深刻印象 \nC 很緊張，什麼也不做 \n\n8. 與重要人物聊得正盡興，但你的伴侶突然打了好幾通電話來，你會選擇\nA 忽視鈴聲，讓電話一直響\nB 和重要人物說不好意思，暫時離開接電話，並告訴對方晚點回撥\nC 和重要人物說現在有急事，直接接起電話 \n\n9. 晚宴終於進入尾聲了，現在的你\nA 只想趕快回家，洗完澡後大睡特睡 \nB 把握最後機會，想留下重要人物聯繫方式，拓展人脈\n\n10. 回到家後，你第一件想做的事是\nA 與伴侶分享今天晚宴上發生的事 \nB 與伴侶溝通下次不要在重要時間一直打來 \nC 享受一個人的時光 \n\n11. 躺上床後，你回顧一整天的感想是\nA 覺得自己表現得可圈可點 \nB 回想今天發生的事，思考自己哪邊可以做得更好 \nC 享受今日的際遇，希望能多有這樣的機會 \n\n馬上測驗並看結果分析：https://womany.net/s/yxmr52c\n\n——\n\n【抽獎活動】\n\n即日起至 10/30 止，測驗後在此貼文下方留言你的性格家顏色並tag一位朋友，即有機會抽中女人迷團隊該性格家親筆手寫小卡！名額共計3位！","media_source":"posts","created_at":"2021-10-17T13:00:53.000+08:00"}

post: {"id":5724,"username":"womany","shortcode":"CVF5MGrp5TC","caption":"對於在床上發出呻吟，你有什麼煩惱嗎？\n-\n#呻吟是不是都要很高音呀\n\n收到不少讀者分享做愛時的煩惱，\n「另一半覺得自己的床上呻吟聲，不夠性感。」\n「�但事實上是我在床上很害羞，不好意思發出太多聲音。」\n「總覺得只有A片女星會這樣呻吟。這樣很不像自己，也有點假啊....」\n\n-\n其實，A片裡的呻吟聲，真的是表演的成分居多。\n目的很多是為了取悅觀影的對象，因此音調普遍偏高，呻吟的方式也比較單調。\n\n千萬不要因為這樣限制了自己天生的表達！\n發出聲音會幫助我們更享受在性愛當中。\n順便告訴大家，呻吟本質上可以為性愛帶來的好處有：\n\n1. 透過呻吟讓我們可以在床上可以更加放得開、更自在的表達\n2. 可以讓另一半知道我們喜歡怎麼樣的刺激\n3. 更不用說呻吟讓人慾火焚身的效果了\n\n而我們可以從一個很簡單的地方開始：試著用「聲音」來表達你的愉悅感。\n-\n#臉紅紅深度床遊牌卡 #自助親密款 \n【今晚給你的練習：第15張卡 】\n \n👉🏻 試著盡情地用聲音來表達愉悅感。剛開始的時候可能會有點不好意思，再允許自己多一些，用屬於你的方式呻吟給自己聽。\n\n🌹�這個練習的重點並不是發出「讓對方覺得性感」的聲音。\n而是「用聲音來表達愉悅感」！不如試著從「簡單的嘆息」開始吧！\n-\n\n接下來，請把這個覺察帶到你的日常裡，\n下次做愛時感覺一下，覺得舒服的時候，發出什麼樣的聲音可以讓自己更享受？\n允許自己發出原始、自在的聲音，可以幫助我們在性愛中更加敞開，更加享受。\n\n歡迎分享你的故事、留下回饋，也歡迎許願任何想在本單元看到的內容！\n-\n\n#臉紅紅性愛自修室 #本單元為臉紅紅深度床遊牌卡贊助🔥\n❝我們相信，當一個人真的知道怎麼創造自己的愉悅時（make love to myself），他也知道該怎麼跟其他人一起遊戲（A Loving Foreplay）❞\n\n➥【同場加映】#性愛講師專場分享 ft. @hsiaowei_w\n和自己做愛：找到與身體的愉悅交流時刻 - \n11/5 19:30-21:30 外陰按摩線上分享，現正報名中！\n#活動介紹 \u003e\u003e\u003e https://u.womany.net/courses/makelovetomyself","media_source":"posts","created_at":"2021-10-16T22:00:41.000+08:00"}

post: {"id":5725,"username":"womany","shortcode":"CVC_0CKr23M","caption":"▍女人迷原創Podcast——迷人配方\n\n配方1 ｜#柯采岑：每次拿到新任務我都很怕啊，但就是因為害怕，才去行動的\n\nAudrey Ko，柯采岑，夏日出生，臺中養成，豢養一隻可愛橘貓，女人迷工作八年進行式。2021 年，Audrey 任女人迷 Sales Head，開啟在女人迷的第 N 場冒險。\n\n問 Audrey 怎麼確定，女人迷的工作、生活型態最適合她？\n\n她回應：「說老實話，我也不確定。說不定更適合的工作確實存在啊，但當時的我沒有興趣知道，我只想要選擇當下我選擇的這件事情。現在、以至於未來的任何時間點，我可能都無法確切的知道，我現在的工作是否是最好的選擇，但很清楚的是，我選擇了它。」\n\n究竟 Audrey 在職涯冒險裡頭還有哪些甜蜜、挫敗與獲得呢？\n馬上前往 #女人迷原創Podcast ，聽聽你未曾聽過的，#迷人配方 吧！\n\n🎧 https://open.firstory.me/user/secretsauce/platforms\n\n【本集 3 大重點配方】 \n\n1. 把總結能力用在自己的每一件事情上，將自己做更細節的描述——試著用 50 字、100 字、500 字來描述自己，回頭去看自己是如何理解自己。\n2. 像安排工作會議、專案進度一樣，安排你的休息時間。\n3. 重新定義優點、缺點對你來說的意義，當你用另一個角度去看待缺點的時候，你會發現，缺點很有可能是邀請你出發的禮物。\n\n【關於迷人配方】#歡迎追蹤訂閱\n\n女人迷原創節目「迷人配方」，邀請迷人的人，聊聊活出自己的配方，可能是一個習慣、一個儀式、一些觀點、一種心態。節目第一季【#厲害的人與他們的產地】，邀請來自各個領域、擁有拿手絕活的人物，分享獨特故事，並給出一個「明天你就能開始」的配方練習，歡迎你跟著我們聆聽偷學，把配方帶走。\n\n【職缺招募】\n\n加入女人迷，為你的嶄新職涯添加迷人配方：\nhttps://womany.net/career?ref=g-footer","media_source":"posts","created_at":"2021-10-15T19:01:04.000+08:00"}

post: {"id":5726,"username":"womany","shortcode":"CVANTR2ve5F","caption":"#全球多元共融時事快報\n\n2019 年 #跨性別女性 的當事者小Ｅ，提起行政訴訟與多次開庭後，法院終於在 2021 年 9 月 24 日宣布內政部要求「變性手術」一案違憲，待 30 天後，內政部如不上訴則判決確定，當事人可根據判決直接申請變更性別登記。\n\n右滑了解\n\n▶︎ 關於小Ｅ關於小 E 的案例\n▶︎ 小Ｅ案勝訴的理由\n▶︎ 跨性別者今後都能自由換證了嗎？\n▶︎ 落實多元性別教育的 3 個具體建議\n\n——\n\n▍當事人與台灣伴侶權益推動聯盟\n\n「跨性別這個詞包含了很多的族群，其中有像我一樣把手術納在生活目標中並有強烈更換性別身分的人，另外也有希望改為無性別者或者不需要更改性別身分的人。」—本案當事人小Ｅ\n\n「如果今天只有我一個人從頭走到現在的話，是不會有這樣的成果的。」—本案當事人小Ｅ\n\n「期許在立法過程，能持續深化學校與公眾教育，讓社會認識多元性別、創造出讓跨性別者得以自在、有尊嚴地生存的友善環境。」—台灣伴侶權益推動聯盟\n\n「只有當跨性別者被看見，他們的基本權利保障才能被看見。」—另一起訴訟當事人 吳宇萱\n\n▍台灣人權促進會聲援\n\n「台權會呼籲相關行政部門，應遵守已經成為國內法律的各項國際人權公約，尤其是兩公約與 CEDAW 公約之人權保障條款，以及尊重這項小Ｅ案的判決。」—台灣人權促進會秘書長 施逸\n\n「政府應當承擔責任，透過制度修改來創造友善跨性別的社會。」—台灣青少年性別文教會 陳政隆\n\n「昨日台北高等行政法院的判決結果，肯認性別自主決定的精神，這是一個與時俱進的進步判決，是踏出性別人權的重要一步。」—台灣同志諮詢熱線協會 蔡瑩芝\n\n「我們想要的是所有的人都自由決定自己的身分，決定自己是誰，每個人都是獨特的個體，每個性別都是美麗而獨特的性別。」—台灣非二元酷兒浪子 玉吐\n\n「我們期望看到跨性別者能擁有更加自在、自由的生活，而這個願景必須要靠積極的教育作為才有機會達成。」—台灣性別平等教育協會 韓宜臻\n\n——\n\n我們期待藉由政府與大家的努力，台灣有機會成為一個所有族群都能自在生活、自由追求夢想的國度。\n\n——\n\n✦ 如果你還想了解更多，歡迎點擊全文：https://womany.net/read/article/27757\n✦ 女人迷D\u0026I小百科上線囉！\n想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你也可點擊 #多元共融\n\n——\n\n✦ 讀者投書，寫下你的在意，更多精彩觀點歡迎投稿到 ourvoice@womany.net","media_source":"posts","created_at":"2021-10-14T17:00:58.000+08:00"}

post: {"id":5727,"username":"womany","shortcode":"CU9T6ScLHDQ","caption":"#疫情讓你們關係更靠近 #還是更疏離？\n\n還記得疫情前的生活嗎？當時，我們以為再平凡不過的日常，都是理所當然，想念就相約的聚會、說走就走的旅行，彷彿生活常軌就該是這樣。\n\n直至習以為常的世界發生巨變，一切不再如常——那些想見的人、想去的地方、為了生活在一起而努力的遠距離戀人、曾經以為安穩的未來、夢想清單，都因為疫情而變得無法規劃。\n\n以《Stand Strong In Love 堅定的愛》為題，日本首席婚戒品牌 I-PRIMO 製作了年度形象影片，記錄疫情期間群眾的共體經歷——儘管世界讓我們保持距離，但我們仍在彼此身邊。\n\n無論是與心愛的人分隔兩地，還是相處得更加緊密，我們對彼此的在乎與想念，始終不變。\n\n無論是共居或分隔兩地的戀人，你們彼此扶持鼓勵，終於發現，當愛裡有堅定，你們的「心」其實無比靠近。\n\n儘管此刻世界歷經巨變，儘管未來仍有不安，但不變的是，你們始終堅信對方會在身旁，牽緊彼此的手，一步一步，邁向未來。\n\n世界動盪，你我仍相愛如常，因為我們在看似靜止、停滯的狀態下，依舊能柔軟地去感受日常的浪漫；在慢下來的生活節奏裡，發現屬於愛人、朋友、親人的可愛之處，發現原來可以這樣與珍惜的人細細相處。\n\n日本首席婚戒品牌 I-PRIMO 以愛著眼，告訴我們——Stand Strong in Love，是在愛裡堅強，在愛裡強壯，無論世界如何，我永遠都是你的避風港。\n\n▌️這也是你的愛情嗎？留言告訴我們，疫情之下，你們關係的模樣。\n\n➥ 完整文章，都在女人迷：https://womany.net/s/z0t05f5","media_source":"posts","created_at":"2021-10-13T14:01:00.000+08:00"}

post: {"id":5728,"username":"womany","shortcode":"CU7Ra54rcIH","caption":"每年十月，台灣的天空與城市會覆上色彩斑斕的彩虹，人們精心著裝，為生命、為多元、為獨特齊聲歡呼，相聚擁抱，臉上掛著不分你我的微笑——那是屬於台灣，自由的形狀。\n\n自 2019 年開始，聯合利華連續三年參與台灣同志遊行，選擇走上街頭，是為愛表態，平權政策則是更早起步；屈臣氏早在同婚法通過前三年，內部同性伴侶員工就享有同樣婚假權益，在愛面前，人人平權。\n\n今年，作為全球日消品巨擘的聯合利華發起「Stand by U 為愛站出來」企劃，邀請相同理念的健康美麗通路夥伴屈臣氏一起響應，用行動打造多元共融環境，為愛起身，與每一個特別的、美麗的靈魂站在一起。\n\n促成這次合作的推手，分別是聯合利華董事總經理何盈德（Joy）與屈臣氏董事總經理弋順蘭（Kay）。\n\n本次合作別具意義，Joy 為台灣首位公開出櫃的跨國企業總經理，Kay 則是台灣屈臣氏首位台灣籍女性總經理。\n\n我們看見，當女性居於職場高位，不忘攜手打造有愛環境，在擁有影響力之後，更願意付出與給予。\n\n談起雙方合作緣由，早已熟識多年的 Joy 與 Kay 相視而笑，像是早有默契，此次攜手，是使命共通。\n\n當聯合利華旗下品牌，已走入家家戶戶的生活日常，屈臣氏作為遍佈全台的健康美麗通路，已是台灣民眾生活消費的一環，雙方合作不僅是從源頭發起倡議與改變，更邀請消費者一起參與其中。\n\n因為她們深信——為愛表態，沒有人可以置身事外。\n\n➥ 完整文章，都在女人迷：https://womany.net/s/z0sz290","media_source":"posts","created_at":"2021-10-12T19:00:46.000+08:00"}

post: {"id":5729,"username":"womany","shortcode":"CU6wOJILvCC","caption":"#衛武營 #高雄世界女性藝術節\n\n「只要你是一位女性，或者認識至少一位女性，就不該錯過這場為你舉辦的藝術節！」—— 裘德．凱莉（Jude Kelly）\n\n妳曾經因為性別感受到生活中咬嚙性的小煩惱嗎？你曾經為了身旁的女生而憤憤不平過嗎？改變世界的第一步，也許是踏進 WOW 高雄世界女性藝術節開始！\n\n學校裡，妳和男同學在教室裡追趕跑跳、滿身大汗，老師卻誠懇地告訴妳「女孩子要有女孩子的樣子」。在公司裡，每個男同事都有自己的職銜，而客戶一來，看見妳卻總是下意識地叫「小姐」。\n\n過了三十歲，不論同學會、路上遇到的鄰居、公務上交接的合作夥伴，聽到妳未婚未育，總帶了點微微的訝異，然後安慰妳「單身『也』很好啦」。他們都沒有惡意，甚至有些人注意到妳的感受，試圖對妳友善。但那些包裹在溫和理解下的潛台詞，暗示著一個本應如此的人生軌跡，以及對於妳偏離航道的訝異。\n\n另一種人生沒有不好，但妳更渴望成為自己。\n\nWOW 高雄世界女性藝術節試圖讓人們看見，在「女性」作為我們彼此關懷、共同努力的橋樑之外，女性還有許多面貌。女性的處境也會受到背景、職業和社會經驗影響，因此藝術節渴望打造一個安全、包容的對話空間。\n\n讓「性別」的共同議題真正觸及到每一個不同處境的人。誰是這場藝術節對話的對象？是每一位女性，更是每一位關懷女性處境的人們。\n\nWOW 高雄世界女性藝術節渴望讓人們看見，只要不加以限制，女性可以自在生長，成為彼此相異，卻最為自己喜歡的模樣。同時，也讓人們體驗到性別平等的力量，因為那正是可以幫助女性自在茁壯的契機。因此成為了同領域最具影響力的藝術節。\n\n今年 11 月 5 日至 11 月 14 日在衛武營，回頭拯救那個不舒服的自己或他人，加入討論、響應 WOW 高雄世界女性藝術節。一個能夠同理不同性別差異的平等社會多麼美好？\n而妳知道，女性藝術節，是一個很好的開始。\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/z0sz7f9","media_source":"posts","created_at":"2021-10-12T14:10:40.000+08:00"}