post: {"id":5676,"username":"womany","shortcode":"CWnayoOvHjq","caption":"#迷人共讀\n\n過去一個月，你是否也經歷過「#人際溝通」的問題呢？因為工作忙碌，和家人、伴侶產生時間分配的衝突、因為意見不同，和朋友、同事發生爭論，或是因為過度在意他人感受，沒有辦法充分表達自己的意見。\n\n我們相信，透過這 5 本書來進行關係練習，可以幫助我們有效拉出適當的「人際距離」，認知到自己的底線，遠離有毒關係。\n\n❶ 褚士瑩《#看見自己說的話》\n\n「當對方知道他在說傷人的話語時，你不但正在傾聽，而且這些話語過幾秒鐘還要重新回到他自己的耳中，品嘗這些字句的苦澀滋味，還要經過自己的嘴巴確認，為這些話語負起全責，或許就不會輕易說出口了。」——褚士瑩\n\n在關係裡常遇到的狀況是，對話雙方不停地說，卻沒有人願意傾聽，這並非「好的溝通」。《看見自己說的話》帶著我們練習如何在對話過程中，理解自己與對方的關係，也理解說出來的話語。\n\n❷ 陳亭亘《#你說的是愛還是傷害》\n\n「不是為了責怪言語暴力的施暴者，而是理解他們可能也曾受過傷。」——陳亭亘\n\n言語暴力的傷害，遠比我們想像中的還大。《你說的是愛還是傷害》透過案例，讓我們學習辨別生活中潛在的溝通暴力，並運用非暴力的方式，以平等尊重的語言互動。\n\n❸ 金慧伶《#我的心也需要呵護》\n\n「無論如何，我們首先應該接受我們唯一真正能控制的，只有『我』。嚴格來說，不是我，而是我的『大腦』，還有我的『心靈』。」——金慧伶\n\n很多時候，我們糾結於人際關係，是擔心被對方討厭、過分在意他人與社會的眼光，而無法劃清人際界線，《我的心也需要呵護》引導我們把焦點回到自己身上，不需要因為他人不受控制而心情無法穩定。\n\n❹ 武志紅《#為何家會傷人》\n\n「《為何家會傷人》解密了所有父母給予孩子的愛，只要缺少其中一項成分，父母的愛，都將成為揠苗助長的武器，讓孩子成為孤島上的無助者。那個成分，叫做『傾聽』。」——薩提爾教養・親子溝通專家李儀婷\n\n書中指出「好的關係、好的溝通，是雙方的意見都被真誠地傾聽。」唯有對話雙方願意了解對方的情感需求，才有辦法讓彼此感受到話語背後的「關愛」，這也進一步影響我們與他人互動的方式。\n\n❺ 陳子蘭《#我心裡住著一隻刺蝟》\n\n「越想保護自己，就越容易對他人抱有敵意。越是對他人抱有敵意，自己的內心就越不快樂。」——陳子蘭\n\n在人際相處上，你是屬於防備心比較重的人嗎？之產生這樣的防備機制，可能與過往關係經驗、原生家庭相關。本書藉由諮商案例揭開每個人心中的「防衛機制」，唯有卸下外在防備，我們才有辦法接近他人、接近自己，也理解自己在關係裡真正的需要。\n\n希望透過這五本好書，能讓你找到適合的實踐作法、在不同關係裡找到自在的相處模式。\n\n文｜Krach Chiu\n\n——————✍🏻\n\n你最近看了哪一本書呢？有什麼心得感想嗎？歡迎於你的社群分享閱讀心得或書單，並 hashtag #迷人共讀，你的內容將有機會被轉發到女人迷 IG，或收錄至女人迷網站文章喔。\n\n✦ 留言分享：推薦一本「人際關係」的好書！\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#美好生活｜#書單｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-11-23T19:00:38.000+08:00"}

post: {"id":5677,"username":"womany","shortcode":"CWk1933v8sv","caption":"#真實手札 ▍告別窮忙一族！「時間統計法」簡單 3 步驟，活出有質感的高效人生\n\n你是否跟我一樣，常常不知道，時間都去哪了？\n\n辛勤工作、分秒必爭，卻還是被突如其來的任務打亂了節奏？明明很認真記下待辦事項，卻發現陷入了「今日事，隔週畢」的窮忙循環？滿懷抱負寫下新年新希望，卻發現實踐的寥寥無幾。\n\n曾經，我覺得自己像顆陀螺，忙得團團轉，卻始終沒有向前邁進，我才發現，我不太擅長時間管理。我上網找資料，嘗試了各種時間管理法，也曾「按表操課」，固定每天的起床、用餐、運動、自我學習等時段，卻還是沒有進展。\n\n直到我從格拉寧的著作《#奇特的一生》中，嘗試了「#時間統計法」，我才發現，這套簡單的時間管理術，不僅可以創造高效人生，實踐大大小小的目標，還能兼顧適度休閒，提高生活品質。\n\n《奇特的一生》中介紹的科學家柳比歇夫，他用獨創的「時間統計法」，活出兼顧品質的高效人生。以下為你整理了詳細方法：\n\n➊ 分類記錄：記錄數據，分類整理\n\n簡單記錄「做什麼、時間、地點」，要特別注意的是「順序」：先寫下「事件」，再寫下做這件事「開始與結束的時間」。為什麼呢？因為這樣可以協助人們思考，此刻該做什麼事，藉以劃分事件的輕重緩急。\n\n➋ 統計分析：統計數據，反饋分析\n\n將分類記錄以後的數據，做簡單的加總，從「日小結」開始，再依序加總為「週、月、季度、年度、五年度」的總結，這個過程不會花費很多時間，還能掌握目標的完成度，增加成就感。\n\n❸ 調整計畫：調整節奏，制定計畫\n\n根據統計的「時間報告」，你可以檢視自己的短、中、長期目標（如五年度計畫），配合個人的目標、節奏做調整，由於每個人的生活節奏和目標都不一樣，根據自己的狀況，做出適合的計畫，就能增加生活的儀式感，往理想生活邁進。\n\n「人最寶貴的是生命。但是仔細分析一下這個生命，可以說最寶貴的是時間。因為生命是由時間構成的，是一小時、一小時、一分鐘、一分鐘積累起來的。 」──#柳比歇夫\n\n當你對生活充滿熱情，對時間抱持正向態度，你會發現，生活不再窮忙，而是能體現 play with time，將時間運用在你熱愛的事物上。期待你和我一起使用「時間統計法」，記下手寫的溫度，一起創造有質感的美好生活！\n\n文｜晴暄 Ronna (@qingxuan_023 )\n\n——\n\n✦ 留言分享：你都是如何管理自己時間的呢？\n✦ 2022 play with time 手帳：https://womany.net/s/z2jm811\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#你的關係教練｜#生存指南｜#職場生存指南｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-11-22T19:00:22.000+08:00"}

post: {"id":5678,"username":"womany","shortcode":"CWiRJ3HDGXK","caption":"🔔 開聲音聽聽小棣導演說了什麼？\n\n「我就是我，我不是穿不穿裙子可以界定的，如果我想要體會更多，我就要自己去努力，可以不必自我侷限。」——#王小棣 的 #迷人悄悄話\n\n習慣手寫、喜歡筆記，喜歡動手做事，直接行動，不論是學薑汁燉奶或拍戲劇！\n掀起台劇浪潮的導演王小棣，生命故事很精彩，給我們帶來許多啟發，我們分成上下兩集收錄，希望你也同樣被療癒與 inspire，跟著我們一起聽迷人故事！\n\n🎧 https://open.firstory.me/story/ckvqmcl19iog30805fhugdq5a/platforms\n\n【 #迷人配方 邀請函】喜歡請 5 星訂閱\n\n聆聽迷人配方節目，在 apple podcast／spotify／KKBOX／Firstory 皆可以關鍵字搜尋「迷人配方」，邀請你到 apple podcast 幫我們打五顆🌟，留下你的收聽心得，更歡迎在自己社群分享，並 hashtag # 迷人配方，你的內容將有機會被轉發自女人迷 IG，或獨家蒐藏至女人迷網站文章！\n\n▶︎ 如果你願意和我們分享自己的聲音，歡迎於語音信箱分享你生活中的「迷人配方」\u003e\u003e https://secretsauce.firstory.io/voicemail/ckugo8wk9jzcb0a91h2kfp3to\n\n▶︎ 加入女人迷，為你的嶄新職涯添加迷人配方 \u003e\u003e https://womany.net/s/z33382a","media_source":"posts","created_at":"2021-11-21T19:00:26.000+08:00"}

post: {"id":5679,"username":"womany","shortcode":"CWddNj4PKC-","caption":"歷年來已超過萬人響應的 #全球女性影響力論壇 #GWIS，第五屆即將在12/4於三創生活園區 12F盛大登場！我們邀請了以莉高露作為開場表演，曾之喬擔任壓軸嘉賓，其他還有多達 10 位以上的講者，與你分享生命經驗、成功範例、國際觀點等，精彩內容，值得你期待。\n\n09:30 - 10:00 報到時光\n10:00 - 10:30 開場表演\n► 以莉‧高露\n10:30 - 10:45 開場演講：共創無懼 由我而起\n► 吾思傳媒執行長 張瑋軒\n10:45 - 11:15 主題1：溝通力 性別自由 枷鎖拆解\n► 美光科技 DRAM 產品工程副總裁 Debra Bell\n► Google 人資長 呂亞樵\n► 台灣輝瑞總裁 葉素秋\n11:15 - 12:00 主題2：創造力 多元創造 文化共融\n► Women of the World 基金會創辦人 Jude Keilly\n12:00 - 13:00 午餐時間\n13:00 - 14:15 主題3：領導力 科技領導 女力開創\n► 國家兩廳院藝術總監 劉怡汝\n► 首位全球奇點大學畢業台灣人 葛如鈞\n14:15 - 15:30 主題4：本質力 無所畏懼 勇敢前行\n► 聯合利華行銷總監 蕭沂函\n► 茶籽堂創辦人 趙文豪\n► 彩虹平權大平台執行長 呂欣潔\n► 棉樂悅事創辦人 林念慈\n► 台灣首位女性極地旅遊探險員 陳芊華\n15:15-15:35 主題5：即興力 共創無懼 點亮行動\n► 2021 GWIS 女力大使 曾之喬\n15:35-16:10 參加者分享與未來展望\n16:10-17:00 活動散場\n\n時間：2021/12/04 （六）10:00 - 17:00\n地點：Syntrend 三創生活園區 12F\n\n一年僅有一次的年度盛會，錯過還要再等一年！\n🐤 熱銷早鳥票：https://womany.net/s/z2qw1fb\n🔑 活動官網：https://womany.net/s/z29ue6b","media_source":"posts","created_at":"2021-11-19T22:09:22.000+08:00"}

post: {"id":5680,"username":"womany","shortcode":"CWc5aywNllT","caption":"#心理測驗 #一起喝杯紅酒吧\n\n你上次真正一個人獨處是什麼時候？\n在寂靜的單人套房內感覺孤獨焦慮，就算去到人聲鼎沸的市集或派對，寂寞感受仍揮之不去。\n偶爾你也想念與朋友聚會，歡快地笑、忘我地聊度過愉快的一天，只不過有些來自內心的孤寂與課題，需要與內在連結，才能緩慢排解。\n\n透過專注自身，探索內在小孩的聲音，找到適合自己的獨處方式，重拾那股對未知充滿興奮好奇的微醺感吧！\n\n邀請你，用六分鐘將時間按下暫停鍵，與我們一起抽牌：\n首先，在心中默問：「獨處時，我適合什麼樣的微醺時刻？」\n\n問這個問題的同時，也去感受你的呼吸，觀想當前生活裡你珍惜的每一件人事物、\n每一個獨處時刻，專注於呼吸，把注意力拉回自己。\n.\n.\n.\n.\n.\n(以下為解牌內容）\n\nA：透過自我探問，放大生活中的微醺感\n抽到這張牌卡的你，總在思考人生，你有溫柔的脾性，也有勇於冒險的玩心，面對未知的新鮮挑戰，你總是選擇享受——意料之外的驚喜，那些來自生活中的微醺感。推薦樂於嚐鮮，觀察生活，渴望冒險的你，富有花果香濃郁、多層次辛香料風味的法國波爾多艾斯庫拉堡紅酒，選一個晚上，煮道煙燻香料豬肋排搭配享用，在這樣放鬆的微醺時刻，與自我對話。\n\nB：創造屬於你的儀式感，品味日常美好\n身邊的朋友都知道你愛吃，也懂吃。懂得細細品味食物的人，才是真正懂生活的人——你不會在會議與會議間，囫圇吞下一顆乾癟飯糰，你不會這樣狼狽地打發自己的三餐與生活。你是特別容易滿足的人，於是你也有能力把平凡的日子活出雙倍的幸福——以款待自己的心，去款待生活。\n\n推薦愛吃美食，懂得款待人生的你，富有柑橘類水果、玫瑰花香的法國勃根地上伯恩丘克雷傑紅酒。熬夜加班之後，洗個熱水澡，點些烤雞與燒烤，搭配杯紅酒，犒賞自己的辛勞也與努力生活的自己乾杯！\n\nＣ：以神秘迷人的香氣，調劑身心\n抽到這張牌卡的你，總喜歡用嗅覺記憶，你說那些感受比腦袋裡的回憶更真實清晰。你很神秘，你有屬於自己的一套生活方式、社交模式，你總是把生活打理的條理分明，可有時候你也會渴望一點點的微醺感，讓你把執著放下，在各種迷人又重要的香氣與嗅覺記憶裡，與自己的心對話。\n\n推薦把生活打理得很好，偶而需要打理自己的心的你，法國波爾多卡佩吉耶特級紅酒，裡頭獨特的李子果香、草木香、煙燻感，獨處的時候替自己準備一盤起司，配上一杯紅酒，在鼻腔裡共鳴出每段屬於你的嗅覺故事。\n\nD：在沈靜中，釋放生活壓力\n你總覺自己想太多，瞻前顧後，有很多渴望、很多目標，卻因為恐懼或憂慮而遲遲沒有去做。你曾經誤解善解人意是該把所有人置於自己的需求之前，直到最近，你開始與那片安靜共處，開始去聆聽那嘈雜的內心聲音——才明白自己其實渴望自由，先善待了自己，才能好好地去愛與被愛。\n\n推薦給生活緊繃，需要替自己的身心騰出喘息空間的你，法國波爾多上羅伯特莊園紅酒裡頭水果、花香的甜，能替你在獨處小酌時，加入一些微醺感，讓你放鬆，敞開自己與內在小孩對話，擁抱自己真實的想法與渴望。\n\nＥ：看見自己的不同面向，擁抱內心小孩\n你身上有春天的氣息，屬於新生的飽滿能量。你喜歡水果散發的淡淡清香，你著迷於觀看蝴蝶破蛹的過程，你也享受光著腳丫到處奔跑的那種奔放。你喜歡寵物，也常常跟街上的浪浪們做朋友，你會替他們取名字，但不為佔有，你始終欣賞牠們來去自由的灑脫。你始終相信愛，你喜歡各種特別、不與眾為伍的事物，如同你喜歡自己——你懂得自己有各種面向，好的壞的，都是成就你如此特別的一部分。\n\n推薦給大方活得自由，每一個特別的你，法國南法伊尼斯白葡萄酒有著梨子果香、蜂蜜香氣與小白花香，給自己一個獨處的下午赤腳到森林採蘑菇，燉煮新鮮蘑菇搭配烤鴨，再來一口紅酒，在蜂蜜與小白花香氣中，感受生活裡每一個渴望奔跑，感覺心動的時刻。\n-\n不論你以何種形式享受著與自己獨處的時光，試著再慢一些，捕捉生活裡屬於你珍貴的微醺感受！\n\n透過心理測驗，讓你更加認識自己，找到適合的獨處微醺方式。藉由牌卡，保留給自己一段靜下來時間，\n去透視自己的內在，從經驗裡去找答案，並相信自己也會是最好的心靈導師。➥ 完整文章，都在女人迷：https://womany.net/s/z3cv8e9","media_source":"posts","created_at":"2021-11-19T16:56:36.000+08:00"}

post: {"id":5681,"username":"womany","shortcode":"CWai0Z_sJBx","caption":"#全球多元共融時事快報\n\n10 月 26 日，日本德仁天皇的姪女 #真子公主 與男友 #小室圭 舉行結婚記者會，正式又莊重地，向大眾宣布兩人共結連理的消息。在消息發佈後，隱約瀰漫著擔憂氛圍，有人觀望，有人質疑，有人可惜，甚至有人嘲笑——好端端的公主不當，「下嫁」平民幹嘛？\n\n日本皇室的女性成員與平民結婚後，會失去皇室身份——從此以後，她不再是「真子公主」，而是從夫姓的「小室真子」。然而，對男性成員卻沒有這種規定，日本皇室的男性成員，不會因為與誰結婚，而承擔失去原有身份的風險。\n\n放棄身份、放棄錢的真子公主，在旁人眼中，或許是很大的犧牲，但有沒有可能對真子而言，擁有與愛人共築家庭的自由，才是她最渴望的呢？\n\n根據 BBC 報導，在真子與小室圭結婚當天，發生一些抗議行動。抗議人士高舉「保護我們的家庭」、「皇室是日本的靈魂」等的標語，表達對此事不滿。有些人則以「日本的梅根與哈利」，來形容真子與小室圭的婚姻。\n\n顯而易見的是，無論是日本或英國，女性的皇室／王室婚事或婚後生活，除了被放大檢視外，也有許多必須遵循的規矩，她們不得不活在大眾對自己的期待與想像之中。這些走入王室婚姻的女性，婚後必須以夫家為重的一舉一動，在大眾眼皮底下無所遁形。「欲帶王冠，必承其重」——這份承重是否值得，可能只有當事人才知道。\n\n期盼有一天，對於這些不符合主流想像與價值觀的選擇，人們都可以更廣納百川地去看待——它就只是一件事實，身為旁觀者的我們，不需批判，更無須獵奇。\n\n文｜Sersha Lei\n\n——\n\n✦ 如果你還想了解更多，歡迎點擊全文：https://womany.net/read/article/27950\n\n——\n\n【同場加映】\n你也嚮往能像真子公主一樣，無所畏懼的成為自己嗎？\n2021全球女性影響力論壇，邀你一起來無懼做自己，共創影響力：https://womany.net/s/z2a0579\n限量早鳥票：https://womany.net/s/z2qw1fb\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#2021GWIS｜#GWIS全球女性影響力論壇｜#全球女性影響力論壇｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor｜#Iamthekey｜#多元共融｜ #dei","media_source":"posts","created_at":"2021-11-18T19:00:39.000+08:00"}

post: {"id":5682,"username":"womany","shortcode":"CWaAg0dJpVq","caption":"在外打拼的那些年，隻身一人，三餐並不特別講究，更遑論隨著節氣進補。\n\n每天下班時，我總是帶著滿身疲憊。當時的我，只要有個安靜的角落能填飽肚子就好了，這樣隨意的飲食習慣，總會在返家時被母親叨念。\n\n見我難以落實健康飲食，母親便開始琢磨著，將我愛喝的湯品製成冷凍湯袋，特別是每年入秋時分必喝的蘿蔔排骨湯。\n\n從那之後，家中兩老只要得知我將返家，就開始分工合作製作冷凍湯袋。\n\n首先父親會到市場挑選當季的大白蘿蔔，搭配溫體豬骨，回家再由母親接手將白蘿蔔清洗、切塊，接著將排骨用熱水汆燙去除血水，加入幾匙的鰹魚粉，偶爾添加幾塊玉米佐味，經過好幾小時的燉煮後放涼，接著裝袋冷凍。\n\n沈甸甸的湯袋，就這樣成了和我一起離家的必備品。\n\n那幾年就這樣扛著大袋小袋到車站，既沉重又甜蜜，耳際也不時響起母親的叮嚀：\n\n「現在秋天晚上開始變涼了，記得多穿一點，你喜歡喝湯，如果回家想喝，早上放冷藏解凍一下，晚上微波很快，煮個麵什麼的，吃飽一點，才不會每天打噴涕。」\n\n雖然蘿蔔因為冷凍又解凍的關係，口感不比現煮的軟嫩，卻還是吸飽了湯裡所有食材的精華，一切是融合得恰到好處。\n\n母親燉煮的湯頭向來有股說不出的味道，與一般小店相比稍嫌清淡、蘿蔔的香氣則明顯一點，雖然有放排骨卻不會膩口，就是單純地呈現著食材本身的味道，滋味簡單，卻常繞心頭。\n\n多年後從外地回到家鄉，每晚都能喝到母親燉煮的湯，不分春夏秋冬，也不用再大袋小袋，固然幸福。\n\n但我還是偶爾會想念起那些奔波的日子，當我迎著秋風穿梭車陣，幾經繞轉終於躲進略顯寂寥的小套房裡，打開母親特製的冷凍湯袋，來上一碗微波加熱的蘿蔔排骨湯，強身補氣還能一解鄉愁，每一口湯頭都是嚐在嘴裡，暖在心裡。\n\n文｜魯魯 A Lu\n-\n桂冠四季餐桌故事，與回家吧攜手，一起回顧餐桌暖心日常。也許每個人，心裡都有一道無法忘懷的食物；不一定是味道，更多是因為情感。\n\n你也是離鄉遊子嗎？有哪道料理，最讓你無法忘懷？留言告訴我們吧！  \n\n#桂冠秋季餐桌故事 #桂冠輕鬆生活 #讀者創作\n\n➥ 完整文章，都在女人迷：https://womany.net/s/z334ea9","media_source":"posts","created_at":"2021-11-18T14:00:53.000+08:00"}

post: {"id":5683,"username":"womany","shortcode":"CWX-DZVlkZf","caption":"最近剛發表婚訊的 #小松菜奈，與 #菅田將暉 從朋友升格為夫妻，消息一傳出，收到來自四面八方粉絲及圈內好友們的祝福。\n\n在演員身份前，小松菜奈先是一位模特兒，2014年，她以電影《#渴望》吹響了自己的演員號角。但事實上，當時自覺不夠格的她，問導演為什麼選擇她時，卻被導演 #中島哲也 說：「因為妳演的太爛了，實在是太顯眼，所以才選妳。」\n\n小松菜奈不服輸的性格自此爆發。\n\n許多人挑剔她的演技，認為她的顏值是她最大的資源。小松菜奈不在乎演員路上的耳語，她專心致志，只為了能理直氣壯的給自己掌聲。\n\n她期待自己形象多變，不只是在電影上，在拍平面雜誌時也是。她認為自己對於「單一的事物」會感覺不安，討厭自己被定型、被單一化。\n\n她總是給自己一句忠告：「永遠，都別忘了好奇心。」\n\n有人問小松菜奈最喜歡什麼樣的單品？她選擇了一項最普遍的：「我覺得自己很像丹寧褲，我很喜歡丹寧褲，好穿、好搭配，即使破了舊了，還是很好看。」小松菜奈期待自己擁有能力去成為各種形狀與角色，就像百搭的單寧，經典，無法被取代。她以「厭世臉」為人所知，但許多合作的攝影師與導演都說，小松菜奈身上最吸引的人，莫過於非黑非白的透明感。\n\n此外，她有自己的衣著學，時尚學，時尚不是看著雜誌模仿，不是追隨 icon，就如她認為自己對 vintage 忠誠，願做一個更讓人閱讀不完、歷久彌新的女孩。\n\n作一個 95 後的日本女星新生代，小松菜奈有十足的大器範與靜心等待的耐心。充滿未知，不願成為一種典型，像她總是試圖挑戰自己沒有的、迎向自己的極限，在這個人人都希望被牢牢記住的年代，小松菜奈渴望活得更隨意，更超越一只厭世臉的標籤。\n\n文｜Abby\n\n——————✍🏻\n\n✦ 分享你最喜歡的小松菜奈金句到限時動態！\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#行家說｜#こまつなな｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-11-17T19:00:54.000+08:00"}

post: {"id":5684,"username":"womany","shortcode":"CWXUx3_tpio","caption":"【 👈🏻 往 左 滑 ✨ 】\n\n#全球女性影響力論壇 Global Women Impact Summit，簡稱 #GWIS。在這天，我們用生命故事連結彼此、相互學習彼此的經驗，我們相信，無懼做自己，就可以共創影響力。\n\n2021 年GWIS來到第五屆，已超過萬人響應，今年的主題為「#共創無懼由我而起」，這一次，我們希望你帶走無懼。\n\n我們準備了 5 大生命力主題，12 個生命故事，將與你透過分享，創造啟發。\n我們還邀請了 350 位夥伴與你一同共創無懼，發揮影響力。\n\n活動亮點除有跨足唱片、戲劇、電影、主持、YouTuber 的 #曾之喬 擔任大使外，還有以溫柔歌聲療癒人心的音樂詞曲創作人 #以莉高露 揭開開場序幕。在「領導力」的環節，我們將帶給你科技領導，女力開創；在「溝通力」的環節，我們將與你談論性別自由，枷鎖拆解；在「即興力」的環節，我們將讓你看見共創無懼，點亮行動；在「創造力」的環節，我們將與你一起走向多元創造，文化共融；在「本質力」的環節，我們則會一起看見無所畏懼，勇敢前行。\n\n在這一天，你除會獲得國際觀點、在地經驗，以及不同世代的真實故事分享外，在這一天，你也將因共創影響力而無所畏懼。\n\n我們特別準備了「I am the Key 無懼禮物組」要給最無懼的你，希望這一天起，你將被點亮或點亮他人，讓我們一起成為自己與世界的光。\n\n一個人該如何使自己成為自己，需要個人的追求與勇氣，更需要從自身做起，現在，邀請你勇敢的邁出第一步，共創無懼，成為自己。\n\n🐤 限量早鳥票：https://womany.net/s/z37j013\n🔑 活動官網：https://womany.net/s/z37kdcb","media_source":"posts","created_at":"2021-11-17T13:00:15.000+08:00"}

post: {"id":5685,"username":"womany","shortcode":"CWVSWUzLL60","caption":"#曾之喬 ( @chiaochiaotzeng )，暱稱喬喬，出道後多元發展：跨足唱片、戲劇、電影、主持，在今年轉戰 YouTube 開設「曾之喬chiaochiaotzeng」頻道，所推出的「#聊姐了解」系列訪談，不論任何話題都能瞬間貼近女孩到女人的內心。 \n\n作為今年女人迷 #2021GWIS 大使的曾之喬，將在2021/12/04，以自己的人生故事，告訴我們：「別害怕，更別忘了回歸最初的自己。」\n\n【2021GWIS精彩內容】\n🔑 5 大生命力主題\n以五種生命經驗出發，淬鍊出五種生命力，用強韌的生命故事連結彼此，共創無懼。\n\n🔑 12 個生命故事\n12 位來自不同性別、國籍、生命階段的講者，將分享由他們而起的生命經歷，創造啟發。\n\n🔑 350 位夥伴\n無所畏懼地活出自己，就能成就多元共融的世界。當天 350 位參加者，將一同共創無懼，發揮影響力。\n\n【2021GWIS活動資訊】\n時間：2021/12/04 （六）10:00 - 17:00\n地點：Syntrend 三創生活園區 12F\n\n【同場加映】（已完成開獎）\n即日起，凡購買 #2021GWIS 門票，你也有機會抽中女人迷插畫家為你獨家繪製的似顏繪！\n名額僅有三位，限量早鳥優惠價網址：https://womany.net/s/z350478","media_source":"posts","created_at":"2021-11-16T18:00:32.000+08:00"}

post: {"id":5686,"username":"womany","shortcode":"CWS0eqgvREJ","caption":"#真實手札 ▍書寫自我覺察日記，與自己對話，探尋內在的聲音\n\n你會記錄自己的心情或想法嗎？那些被我們置之腦後的片刻，都有可能幫助我們更認識自己。\n\n該怎樣進行日常覺察呢？自我覺察日記，將成為解放我們的關鍵。把某個感受書寫下來，試著深挖背後的心路歷程，而不單單只是白描；把某個慾望記錄下來，試著深挖背後的期待渴望，而不單單只是藉由紀錄強化慾望。\n\n在記錄的那一刻，書寫出來的文字可能就此和內心所感碰觸在一起了，我們去覺察、去接納自己的感受與慾望，那一刻，我們開始整合了內在無以名狀的衝突。\n\n女人迷推出的《play with time 手帳》，就是一個方便易用的紀錄工具。在手帳中有一個區塊是 Weekly Planner 週記事，每一週的每一天都有足夠的空間可以讓我們用簡短幾個字紀錄我們的感受、想法以及慾望。\n\n每當我們感受到這些涓絲細流時，我們便可以用簡單幾個單詞紀錄在週記事中相對應的日期下方。例如：「喜歡他叫我的本名」、「在與同事對話時說不出想表達的話」、「在與他四目相交時感到困窘」。\n\n經過這些日常紀錄後，可以選擇每一天的固定時段，或是一週的固定時段，放下手邊的事情，拿出自己喜愛的筆記本或是電腦書寫軟體，藉由這些關鍵字詞，來書寫自我覺察日記或週記。\n\n我們必須記住，自我覺察日記不是創作比賽，也不是為了展示給他人觀看而書寫，而是讓自己待在書寫之流中覺察自己的感受、想法與慾望們，無需把自我覺察日記當作一個展示舞台，避免我們受困於完美主義的束縛中。\n\n我們不會在不書寫或是只書寫寥寥幾篇自我覺察日記後就全然了解自己，也避免太過認同自己幾天前的書寫內容，我們經過不斷覺察與書寫，我們的信念有可能在日常生活中轉化，進而重新詮釋了過去的感受與想法。\n\n簡單來說，寫就對了！拿起 Play with time 或是任何感到舒適的筆記本，在日常中紀錄那些時刻的關鍵字，待每日或每一週的固定時刻，把關鍵字灑落開來，書寫這些感受、想法與慾望背後的心路歷程。\n\n我每天都會在晨間早餐後，花些時間書寫自己的自我覺察日記，藉以更加了解自己以及他人。書寫自我覺察日記對我生命來說意義非凡。\n\n書寫完畢後，我也會分享給我的愛人們、讀書會的共讀夥伴，藉以當作與身邊人溝通分享的橋樑或用以鼓勵其他人的書寫。\n\n願我們都藉由自我覺察書寫與自我對話，探詢內在的聲音，進而更加認識自己。\n\n文｜李品毅\n\n——\n\n✦ 留言分享：寫下一個你想紀錄的片刻\n✦ 2022 play with time 手帳：https://womany.net/s/z23b1e5\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#你的關係教練｜#生存指南｜#能量指南｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-11-15T19:01:02.000+08:00"}

post: {"id":5687,"username":"womany","shortcode":"CWQPl27rFlx","caption":"🔔 開聲音聽聽小棣導演說了什麼？\n\n「阿嬤，真的是有魔法的人」\n\n「要組成家庭的人，最好是自己心裡有 respect 的人，不要只說我很愛他，要對這個人真的有敬佩之處，你也願意維護，他身上那些讓你有敬意的地方。」——#王小棣 的 #迷人悄悄話\n\n魔法阿媽 23 年經典修復準備來囉！掀起台劇浪潮的導演王小棣，從《#魔法阿媽》可愛的幕後製作故事，聊到他的成長歷程：寫信給家人拒絕聯考，到改變人生的一句老師的話，無所不聊。對談過程，講到《魔法阿媽》感性處，我們一度眼眶泛淚。跟著我們一起聽迷人故事！\n\n🎧https://open.firstory.me/story/ckvqm333pilyh0805eavmn6oi/platforms\n\n【 #迷人配方 邀請函】喜歡請 5 星訂閱\n\n聆聽迷人配方節目，在 apple podcast／spotify／KKBOX／Firstory 皆可以關鍵字搜尋「迷人配方」，邀請你到 apple podcast 幫我們打五顆🌟，留下你的收聽心得，更歡迎在自己社群分享，並 hashtag #迷人配方，你的內容將有機會被轉發自女人迷 IG，或獨家蒐藏至女人迷網站文章！\n\n▶︎ 如果你願意和我們分享自己的聲音，歡迎於 #語音信箱 分享你生活中的「迷人配方」\u003e\u003e https://secretsauce.firstory.io/voicemail/ckugo8wk9jzcb0a91h2kfp3to\n\n▶︎ 加入女人迷，為你的嶄新職涯添加迷人配方 \u003e\u003e https://womany.net/career?ref=g-footer","media_source":"posts","created_at":"2021-11-14T19:00:27.000+08:00"}

post: {"id":5688,"username":"womany","shortcode":"CWPtTDGsTt7","caption":"【抽三張牌，了解你的過去、現在、未來狀態】\n🔮 https://womany.net/s/z2tqb02 （已完成開獎）\n\n► 過去的你...\n► 現在的你...\n► 未來的你...\n\n5 種過去 X 5 種現在 X 5 種未來狀態，帶你透過釐清生命，一起共創無懼，抵達更好的自己。\n\n給即興力 𝐈𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭𝐮 𝐢𝐬 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐥 的你\n🔑 放開自己，締造更多可能\t\n\n給溝通力 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 的你\n🔑 說故事找回內在力量\n\n給領導力 𝐋𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞 的你\n🔑 每個人都是自己的領導者\n\n給創造力 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲 𝐢𝐬 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 的你\n🔑 擁有勇氣展開創意生活\n\n給本質力 𝐋𝐞𝐬𝐬 𝐢𝐬 𝐦𝐨𝐫𝐞 的你\n🔑 淬煉內心的溫暖與感動\n\n——\n\n✦ 歡迎留言分享，你的未來即將充滿哪種力量！\n\n——\n\n【2021年第五屆全球女性影響力論壇】\n\n2021/12/4 隆重登場！千位讀者期待，5 大主題論壇 x 12 位真摯講者 x 350 共創夥伴，這一天，我們想邀請你一起共創無懼，解開自己的枷鎖，在這一天，也能成為解開別人的鑰匙！限量早鳥票熱銷中：https://womany.net/s/z2tqb02\n\n【內在進化牌卡 帶你從自身開始 展開更進化的2022年】\n\n我們相信，越是動盪，越能進化。即日起至12/4止，分享你的抽牌結果至任一社群平台，並截圖至 marketing@womany.net 信箱，即可抽中本測驗所使用的「內在進化牌卡（限量三組）」","media_source":"posts","created_at":"2021-11-14T14:00:34.000+08:00"}

post: {"id":5689,"username":"womany","shortcode":"CWNIgJPMa9N","caption":"【即刻重返無懼 · 由你而起】\n\n女人迷 #第五屆全球女性影響力論壇 #GWIS，將在12/4（六）隆重登場，歷屆已有萬人響應。\n\n回顧2020年的GWIS，以「#點亮多元共融」為題，鼓舞了上萬的心，並得到以下真實回饋：\n\n𝑰 𝒍𝒊𝒌𝒆 \n❝\n我喜歡活動中的每一個人，都很真心包容接納今天聽到的內容，不管開心的或是傷心的。\n我喜歡這個活動帶給我很大的安全感\n我喜歡在這個論壇中所提及的議題，不管是分享者還是台下的聆聽者，都在盡自己所能地溫暖回應大家的故事。\n我喜歡看著現場的文字聽著不同的故事，我似乎在這裡找到了另一個支持我前行的力量\n我喜歡GWIS給我動力想要更認真的做自己，因為也有一群人在這樣努力著～\n我喜歡燃燒自己照亮別人，每個人都生而唯一，都有自己的使命，相信自己，堅持下去\n我喜歡整個活動邀請的講者，論壇的流程與現場氛圍都很棒！臺灣有女人迷真的太幸福了\n\n𝑰 𝒘𝒊𝒔𝒉 \n❝\n我希望更多人可以聽到這些故事，然後勇敢的面對自己跟恐懼。\n我希望自己可以擁有堅定的勇氣，可以找到認同自己且愛自己，先照顧自己擁有身體心理的自主權。\n我希望我可以無所畏懼，誠實的面對自己，勇敢為自己做決定\n我希望透過這樣真實的分享與連結，我們都能更勇敢去成為更好的自己，並且與周遭的夥伴攜手、彼此支援。\n我希望我明年會更勇敢，做自己喜歡的事，勇敢愛自己相愛的人。\n我希望世界能有更多同理心，更多人願意行動影響他人。\n我希望能不斷的培養自己的底氣，成為能夠替他人發聲，具有影響力的人。\n我希望我可以專注一件事情，做到最好的之餘，世界能因為這一件小事而有一點點的不同。\n\n𝑰 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒊𝒕\n❝\n我承諾我自己即將在未來的一年給自己新的目標且認真的完成，work and life balance不再只是想要，而是我也可以做到。\n我承諾會勇敢的做自己，愛自己，相信自己。\n我承諾我能想像，並成為那個我喜歡的自己，即使最後輸了，也抬頭挺胸離場告訴自己我盡力了\n我承諾會讓這樣的女力精神，分享給身邊更多的朋友，希望他們都能夠多為自己著想，多愛自己。讓這樣的正向力量能夠感染更多的人。\n我承諾將勇敢發聲，面對不公不義的事情，會勇敢說出來，包含任何弱勢的議題。\n我承諾我會盡我自己的力量，幫助更多人跨過困難，找到方向與創造屬於自己的人生\n我承諾從今以後，要帶著好奇且不評斷的眼光字眼，看待每一位人，尊重別人的獨一無二。\n我承諾將會聆聽內心的聲音，不被周遭的嘈雜所阻擋，一步一步的前行。\n我承諾將會永保真誠、溫暖以及時刻不忘思考、批判與善意的提醒。每天告訴自己，今天的你，已經是你由始以來最好的樣子了。\n我承諾我要花更多時間跟自己對話、照顧自己，每天早睡一點點也好，多吃一口蔬菜也好，最重要的是，每天多喜歡自己一點點。\n＿＿＿\n\n延續「用生命故事連結彼此、相互學習彼此經驗」之精神，在2021年即將結束前，我們準備了更多精彩的內容等著你。\n\n今年，我們將從自身生命經驗出發，觸發自我覺察的影響力，願更多人知道，原來無所畏懼地活出自己，就能成就多元共融的世界。\n\n【活動加碼—無懼贈禮】\n即日起，凡參與過GWIS全球女性影響力論壇者，購買早鳥票即加送「征服恐懼空白筆記本」（限前30名）🔑 https://womany.net/s/z2w5a42\n\n12/4（六）這一天，再讓我們因共創影響力，而變得無所畏懼吧！\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#2021GWIS｜#GWIS全球女性影響力論壇｜#全球女性影響力論壇｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor｜#Iamthekey","media_source":"posts","created_at":"2021-11-13T14:00:34.000+08:00"}

post: {"id":5690,"username":"womany","shortcode":"CWLGB1ol1Xk","caption":"2014 年，當時任教於台北市復興高中的 #蕭宇辰，與張佳家、林辰、謝政豪等三人一齊創立 #臺灣吧 (@taiwan_bar )，在 YouTube 界尚未眾聲喧嘩的時代，首支影片——動畫臺灣史——在短時間內便突破百萬點擊，為他們帶來相當可觀的流量。\n\n但比起創業家，蕭宇辰更深的認同是教育工作者，無論透過什麼樣的媒介，資訊傳遞是方法，溝通是本質，而促使一個人、一群人、一個國家邁向卓越、達成共識，仰賴的是教育。\n\n從初入職場的 22 歲少年，走過十年光陰，歷經體制內教育歷練，創業艱辛，十年之後的蕭宇辰，理想性和行動力還在，但隨著公司規模擴張，責任上肩，面對市場，行動與理想在決策之間，多了相當多務實層面的考量，蕭宇辰說：「十年之後的現在，我不會說自己『熱血』，但我會說我還保有『熱情』，這兩者之間還是有根本的差異。」\n\n不再是拋頭顱灑熱血的年少輕狂，如今面對行動與理想，蕭宇辰放下想做就衝的義無反顧，多了一些管理及策略處方，然而對於所有的相信，仍保有熱情的心，帶有一些游刃有餘，持續對陌生、新奇事物充滿好奇，那是他對現階段自己的一項註解。\n\n蕭宇辰曾在一場採訪中，被問到做歷史文化推廣這麼長時間，有沒有哪一個人物，是你想要成為的樣子？當時的他，在短短採訪中，脫口而出的一句話是：「我其實不想成為歷史上的任何人，也不想成為我。」\n\n他慢條斯理地闡述：「其實，我自己是不太相信人活著，本質上，有什麼意義的。套一句馬克斯韋伯說的話：『人是什麼樣的一種生物？人是編織了一個意義之網，然後把自己黏上去的一種生物』也就是說，也許這個世界有可能是虛無的，真的沒有任何意義，但人活著，就是幫自己尋找意義，幫自己築起一道名為『意義』的網，然後把自己黏上去。」\n\n「所以，為什麼我不想成為任何人，因為對我而言，大概所有人的存在都太辛苦了，生命的消逝對我而言才是最終極的，但當然，我不會積極尋求消逝，而是既然我知道，自己被黏在那張網上了，我就要確保，當我還黏在上面的時候，我追求的網，是我可以賦予意義的一張網，如此一來，在我還沒有被撕下來之前，我就願意去達成，那個我所相信的、被我創造出來的意義。」\n\n「我個人是比較入世的，我相信這個已經存在的世界，以及這個世界實務面的樣貌，而懷疑又先於我的本質，但懷疑過後，我暫且願意行動的事情，就是現在的我強烈相信的事；當然，因為懷疑的態度，這個我相信的事情可能會隨著時間有所改變，那我也願意欣然接受，改變了，那我們就調整，然後再繼續努力。」\n\n矛盾本身充滿了合理性，譬如虛無與懷疑，與樂觀本質並無衝突；譬如對於生命積極，同時也可以挑戰存在與意義；譬如一個健忘的創業家；譬如因為願意因懷疑的本質保有被說服的彈性，所以更能無懼地堅守立場，積極促成碰撞與溝通。\n\n文｜女人迷內容製作人 Louise\n\n——\n\n▌️想聽更多蕭宇辰的身體經驗嗎？前往連結，聽聽為你生命加糖的 #迷人配方！\nhttps://open.firstory.me/story/ckus7854j5ikg095910hm7qxe/platforms\n\n▌️專訪臺灣吧共同創辦人蕭宇辰：「找到興趣」是迷思，興趣要透過行動「創造」\nhttps://womany.net/read/article/27867\n\n▌️【同場加映】2021全球女性影響力論壇：這一次，我們希望你帶走無懼\nhttps://womany.net/s/z2a0579\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#2021GWIS｜#GWIS全球女性影響力論壇｜#全球女性影響力論壇｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor｜#Iamthekey","media_source":"posts","created_at":"2021-11-12T19:00:28.000+08:00"}

post: {"id":5691,"username":"womany","shortcode":"CWIaaTvv-51","caption":"#全球多元共融時事快報\n\n#泰國 最新的 #環球小姐 冠軍出爐，由 Anchilee Scott-Kemmis 拿下冠軍。各大媒體都以「肉肉女」、「肉彈級」或是「重量級」為標題描述這次的環球小姐為何吸引目光，新聞標題裡的形象，彷彿是一位「反主流美學而吸睛」的成功女性。\n\n關於她的中文資料並不多，於是我搜尋了一些英文報導，發現一件有趣的事。我搜尋到的英文新聞，大多都是以「Anchilee Scott-Kemmis 獲得 #泰國環球小姐」作為標題，頂多會加上 71 公斤或是泰澳混血的背景，大部分的英語新聞標題都沒有加上形容詞去描繪她的身材。\n\n首先談談身材吧，71 公斤的「肉彈身材」是她在新聞（特別是中文新聞）上的焦點，但是如果你看過她的資料，很容易可以知道她其實身高 183 公分，BMI 是 21.2，用我們從小就學過的 BMI 來看，她完全是被歸類在健康的類別。\n\n再想想看臺灣的新聞標題，我不禁感慨在臺灣要成為大眾認定的美女（至少讓大眾媒體認定），似乎很難是一名體態「健康」的人。\n\n如果你問我，要是我可以重新幫 Anchilee 下一則新聞標題，我會怎麼寫？我想我會寫「新任泰國環球小姐相信──她的參賽，是為了讓多元的美被看見。」\n\n因為我相信，她在環球小姐比賽上所展示的無論服裝、身材，又或者每一段發言，都在在顯示著同樣的訊息——在此時此刻，我們對美的想像應該更寬闊一點。\n\n文｜張希慈\n\n——\n\n✦ 留言分享你對「美」的定義\n✦ 如果你還想了解更多，歡迎點擊全文：https://womany.net/read/article/27954\n\n——\n\n【同場加映】\n2021 年第五屆 GWIS，我們從自身的生命經驗出發，觸發覺察的影響力，原來無所畏懼地活出自己，就能成就多元共融的世界。2021全球女性影響力論壇，一起來無懼做自己，共創影響力：https://womany.net/s/z2a0579\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#2021GWIS｜#GWIS全球女性影響力論壇｜#全球女性影響力論壇｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor｜#Iamthekey｜#多元共融｜ #dei｜ #AnchileeScottKemmis","media_source":"posts","created_at":"2021-11-11T18:00:51.000+08:00"}

post: {"id":5692,"username":"womany","shortcode":"CWIE42gLN1K","caption":"「我的不凡，是一切奇蹟在於自己。」\n「我的不凡，是無懼面對困難，是微笑撫平傷痕。」\n「我的不凡，是勇敢接受不完美，肯定獨特、剛剛好的自己。」\n\n#你眼中的不凡 #是什麼模樣\n-\n今年十月，女人迷與凡士林攜手，透過 #凡是你皆不凡 社群徵稿，\n在 IG 上蒐集女人迷讀者眼中的「不凡」定義。你也參加了嗎？\n \n小時候我們都以為，想活得不凡，就必須很偉大。\n長大才懂得，有一種不凡，來自每個肯定自己的日常。\n \n那可能是——\n️ 你開始懂得誠實面對自我，不再隨波逐流。\n️ 你終於接受生命裡的不堪，揮別傷痕，繼續前行。\n️ 你不再強求要活得如紅花般爭豔，但求安然如綠葉，自在舒展。\n \n於是你學會勇敢，學會去愛，學會坦承渴望，學會拒絕框架，\n然後，學會珍惜日常的安好，也從中肯定自身的美好。\n\n精選女人迷讀者的不凡金句，分享給——正走在成為自己的路上的——你。\n-\n▌️你對不凡的定義是什麼呢？留言讓我們知道吧！","media_source":"posts","created_at":"2021-11-11T14:52:47.000+08:00"}

post: {"id":5693,"username":"womany","shortcode":"CWGC3xklqeq","caption":"#朋友，就像是生活的興奮劑，讓你抱持著對世界的好奇與樂趣。\n\n這世上的每個人都是獨特的，與不同的朋友相處過後，才發現最困難的事情莫過於「與一個人長久地相處下去」。\n\n雖然說人生的每個階段，擁有不同的夥伴很正常，但這並足以作為你輕易淡忘「曾在你生命中扮演重要角色的人」的藉口。\n\n看完以下七個原因，你就會了解，絕對不能放棄在你過往生命經驗留下深刻痕蹟的 #老朋友 ：\n\n❶ 你們擁有青春的印記\n\n每當和高中、大學同學見面，老是談著當年一起做過多瞎的夢。「從後門偷偷溜出去的翹課時光、某次失戀的痛哭、大學時第一次上夜店的糗事...。」你們歲月的秘密，只有你們知道。這是種很奇妙的感覺，當年的那些回憶，不論好的、壞的，回想起來是那麼幸福和純粹。\n\n❷ 他帶給你全新的視野\n\n每個人身上帶有不同的故事，相同的是「我們常只以自己的觀點，去詮釋想要的人生。」\n這時候，老朋友便成了你看世界的另一扇窗，因為你們長期處在不同的環境裡、接觸不同的人群，你們各自擁有獨特的養分，他能夠帶給你全新的視野，你也能夠給他獨到的見解。\n\n❸ 他記得那個最初的你\n\n人越是長大，越多事情似乎都變得更複雜、困難，慢慢地讓我們不得不忘了曾有過的夢想，或是想要成為的模樣。儘管如此，老朋友一直記得你，你可以從他眼裡看見最初的你，回頭想想曾那麼堅定與義無反顧的自己。\n\n❹ 時光消逝，他依然在\n\n我們常把朋友掛嘴邊，事實上，友情並不是真的說說就能維持的，顯而易見的是，隨著時間的推移，你會發現很多人僅僅只是「過客」，這時候，你應該去看看這些被時光淘選留下來的人，才是真正重要的。\n\n❺ 他教你辨別朋友深度\n\n如果你很幸運擁有老朋友，那你很快就能學會怎樣辨別其他朋友在你生命中的深度。例如，有些人只適合聊聊八卦鬥鬥嘴，又有些人一開口就能說進你的心坎裡。\n\n❻ 你的生活不只有現在\n\n隨著我們慢慢長大，生活的距離使我們與老朋友漸漸斷了聯繫。\n當你發現你的生活只剩下工作時，試著緩下腳步，看看自己是不是遺漏了什麼重要的人？一個人不只要「把握當下」，更要學習「惦記過去」，那些總總幫助過你成長的人，都造就了你現在的模樣，所以也別讓時間拉開了你與老朋友的距離。\n\n❼ 友情需要認真經營\n\n真正值得你用心的友情，是需要認真經營的，千萬別因為習慣了朋友會出現在身邊，習慣了他會主動打給你，忙過頭就一口氣都不聯絡對方，懶惰和忙碌並不是藉口，適當的維繫感情，你與老朋友間的友誼才能更長久。\n\n文｜Abby\n\n✦ Tag 一路陪伴你走過的老朋友，告訴他需要常保聯繫的原因！\n\n【同場加映】\n好朋友還要一起成長✨ 2021全球女性影響力論壇，雙人票 / 三人票熱銷中：https://womany.net/s/z2qw1fb\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#關係生存指南｜#2021GWIS｜#GWIS全球女性影響力論壇｜#全球女性影響力論壇｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor｜#Iamthekey","media_source":"posts","created_at":"2021-11-10T19:56:40.000+08:00"}