你身邊也有容易產生負面情緒朋友嗎?嘿~你要知道,想幫忙朋友的你,心裡也要夠強大喔!

當有人在身邊,又再重複自怨自艾自憐的時候,真的很容易把正面能量都吸走。沒幾分鐘,好像自己的耐性就耗盡了,怎麼會這樣呢?


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那是因為,我們以前累積的情緒,還沒消化完。同樣的刺激,同樣的聲調與哀怨,很快勾起我們的回憶,心量一下子就滿了,所以耐性不再。

我們可以這樣想,一個人的情緒基調,從出生沒多久就能夠觀察到。然後,從

六件事提醒你擁抱哭泣的內在小孩

隨著年紀越大,自我教育的機會越多,我們越能介入自己的情緒反應習慣。不

可是,情緒實在不是這麼簡單的事,被卡住的時候,要經過許多年的努力,或者又發生其他的重大事件,或者透過正向關係的滋養,才有可能展開新的情緒面貌。臉書不該是你的情緒垃圾桶

我有時候,也會被習慣使用負面思考的朋友們,考驗到我的EQ。我有時候,


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我覺得,我們要用感恩來面對這件事。負面思考有它的好處,它能夠示警與提

不要被情緒綁架:放下憤怒,與自己和解

我們助人,但不是聖人。我們好好保養自己,讓自己有力量,面對常有負面思

考的朋友們,在他們需要的時刻,我們才能給一點力,讓他們不至於被滅頂。