作者吾融想要跟大家分享愛自己的第一步,從釐清自己想要什麼開始,集萬千寵不如得一人愛!那一人就是「自己」,你可以去運動、去閱讀、用力去追夢想,準備好以後,你會發現認識愛,從自己身上開始。(延伸閱讀:525 我愛我:不需要一百分,找回自在的五個練習

嗨,親愛的妳,好嗎? 今年已經過了三分之一,當初在五四三二一發過的願,有多少付諸實行,又有多少付諸流水?

二字頭的別嚷嚷著自己將成為老妹,因為在此同時,有更多三字頭的正嘀咕著如何才能讓自己更緩步的奔向四的懷中。嘿!都不要如此瞎犯愁了!這時候的妳們,就如同墮入人間的維納斯一般,年輕與成熟兼融,可愛與性感並蓄,要做的只有一件事:「用妳們的自信,編織出自己的美麗!」如果有點丈二金剛摸不著頭腦,甚至還有些不知所措,就先試著從愛自己著手吧。

愛自己的第一步,從斬斷爛桃花開始!

常言道:我愛你,可不可以你也很巧的愛上我?又一定聽過:「世界上最遙遠的距離,不是生與死,而是我就站在你身邊,你卻不知道我愛你。」其實,要遇上一個妳喜歡他,他也喜歡妳;妳愛他,他也同樣愛著妳的人,並不是這麼遙不可及的,當然,對於某些人來說,確實難如緣木求魚,尤其是當大部分人都認為自己處在這樣的情境的時候。好像只有遇到彼此的兩個人,才會知道箇中難易。

可惜我不是命理師,無法告訴你該改什麼名,或要去買什麼水晶;我也沒涉略過堪輿,所以也別希望能在內文找到什麼調整玄關,或如何在房間內擺設開運小物的蛛絲馬跡,但我可以很明確的說一句:如果期待正緣,那就必須趕緊斬斷身邊的爛桃花!

我來定義一下我認為的爛桃花,首先必須要釐清一點,所謂的爛桃花,無論男女老少,單就他們個人而言,大部份都是好的,甚至還可能是萬中選一的!而妳自己本身也應是如此,只是當兩個人在一起的時候,沒辦法碰撞出兩個人共譜的旋律,那不管是飽滿的蜜桃,還是香芬的甜桃,都是爛桃!尤其因為他們所具備的優點,讓妳無法抉擇、難以挑選,最後搞得好像自己在雞蛋裡挑骨頭,但試問哪顆雞蛋有骨頭呢?

美好的愛情之所以難,就是難在「彼此同時選擇彼此」。如果妳問,曾經「彼此同時選擇彼此」的他呢?當然,這株桃花,「曾經」枝葉扶疏,結實纍纍,一定也「曾經」很努力的綻放過它的美,但別忘了,之所以會錯過,總是因為彼此都有過錯,對於舊愛(少部分死灰復燃、破鏡重圓的暫不在討論之列)還是抱著當斷不斷,其斷必亂的的處理方式比較好。妳之所以會去想著那株已經枯萎的桃花,之所以會眷戀那些回味,多少只是來自於對現狀的無可奈何罷了。(延伸閱讀:妳真正該放下的,不是他

至於曖昧,有些人會認為那是進入愛情的前置作業,甚至把它當成通往愛情的必經之路,我不否認,但我會說,如果這條必經之路很長很長,長到看不到盡頭,然後邊走邊發現途中旅人絲毫未減,甚至夥伴還有越來越多的跡象,那還是別再繼續走了吧。 斬斷爛桃花後,會發現自己多出了許多自己的時間,該好好投資自己了! 妳可以選擇花錢買化妝品、保養品、美美的衣服、奪目的配件,讓自己變美變漂亮變耀眼,變成萬人迷,讓大家都愛妳。

但是親愛的,集萬千寵不如得一人愛,當妳做了這些改變,卻仍得不到一個妳愛他而他同時也愛妳的人該怎麼辦呢?而且更別忘了,當妳希望對方吸引妳的,是他的內在時,妳怎卻反其道而行呢?所以我這裡說的投資自己,其實想表達的是「多運動」,讓自己有健康的身體;「多閱讀」,讓自己有豐富的內在。 當運動達到一定的水平量時,會產生腦內啡,而腦內啡不僅會讓人產生快樂的感覺,更有助於減輕壓力,甚至會有很多的幸福感來幫助妳在面對事情時運用正面思考來化險為夷,而且如果運動得當,除了讓心情感到愉悅,更同時也換來了良好的體態。

關於美的型態,是隨著時間推移的,古埃及覺得的美是苗條、是高腰;古希臘跟唐朝則認為美應該是豐腴、豐滿的,清朝還認為裹小腳的女性才是美,而現今的要求更是嚴厲,除前凸後翹外,還得瘦,而且還是健康的瘦,有腿、有臉、有腰,最好還能沒小腹,道德經裡有一句話:「天下皆知美之為美,斯惡已;皆之善知為善,斯不善已。」每個時代,有每個時代的審美觀,但如果為了迎合當下的審美觀,而不擇手段的去追求,可能就不是件好事了,因此最重要的是找到最切合自己的美,身材好不好是其次,身體好不好才是主要。(你會喜歡:專題:女人,你可以定義自己的美

「三日不讀書、便覺面目可憎,語言無味」這句話,太嚴重了,而且黃庭堅在說這句話的時候,是針對要應付科舉的士大夫,在現代的社會,我指的「多閱讀」其實涵括了很多意涵,從電子書、即時訊息、維基百科,甚至在google上查到的資料,都可以說在閱讀,至少那個當下是,但關鍵是如何在爆炸性的資料中理出自己要的然後加以內化,成為體現自己氣質的來源。

不是每個人都有閱讀的習慣,如果妳不喜歡閱讀,就先挑自己喜歡的有興趣的領域開始,甚至可以換個心情,想像這些文字都是筆者訴諸於內的情感,好像在讀一封經過洗鍊然後可以讓妳有所體悟的信,絕不要逼迫自己附庸風雅的養成這個習慣,回去看看標題,妳做的這些事,都是為了讓自己更好,出發點不是為了要彰顯給他人看,花若芬芳,蜂蝶自來。

確立方向,勇往直前。在經歷過許多人、許多事後,妳應當要知道自己要的是什麼,但妳更該知道自己不要的是什麼,尤其在體驗過「時間」的無情鞭策後,更能體會該如何把握及珍惜時間給予的教訓,然而時間並不是一直這樣的嚴峻,時間也有很溫柔體貼的一面,端看妳如何安撫。要能安撫時間,必須要先能規劃自己的未來,也就是釐清自己的夢想。

夢想絕不是空想,夢想是妳夢寐以求、做夢也在想達到的成就;夢想是雖然妳現在所具備的能力有所不足或缺乏,但妳依舊持續不懈的增進自己能力以求能完成的目標。(同場加映:女人過了25,為什麼不能再有自己的夢想?

如同暢銷作家Peter Su所說:夢想這條路踏上了,跪著都要走完。

妳應該要知道,夢想是必須要付出很多心血才能觸及的,跟妳手頭上那些待辦事項或人生必去景點清單完全是不一樣的。當妳能夠很明顯勾勒出屬於自己夢想的時候,大膽的邁步朝著夢想前進吧,雖然這條路上可能會讓妳感到孤獨,但是在不遠處等著妳的,絕對值得妳付出現在所有的一切。

當然,妳也會因此擁有別人眼中忌妒的自由,但別因此得意也無需失意,妳的自由,是為了能夠支配妳自己的思想,而不是別人眼中所謂那擺脫現狀的枷鎖,妳應該更謙卑更努力的繼續往前走,唯有如此,那些忌妒者的眼睛才會越小,眼界也會離妳越來越遠,然後,當妳更能夠在這一路上,學會捨得與捨不得,也能夠掌握拿起與放下時,輕輕跟自己說一聲,我們準備好了。

當妳準備好了,該是時候重新認識愛了,如果妳覺得自己該斬的爛桃花已經斬了,也確立好自己的夢想,而且在正確的方向上投資自己了,那接下來,妳必須要做的事,是重新認識愛。如果妳的愛,只在與人相處的時候才能體現,那是虛偽的愛。(一起看看:相信自己,相信愛

心理學家弗洛姆說過:「一個人能夠,並且應該讓自己做到的,不是感到安全,而是能夠接納不安全的現實。」這裡講的重新認識愛,是讓妳知道,當妳在倍受疼愛的舒適圈裡,是不會看清愛情真實的模樣,於是妳可能跌跌撞撞,但妳還是要繼續相信,因為唯有這樣的妳,才會重新認識到愛,也就更值得被愛。

試著與自己獨處,感受自己的愛流回自己內心的感動,如果妳能清楚查覺這股暖流,那妳也就能清楚知道要如何將愛傳遞給跟妳一樣需要愛的人。任何生存下去的原由都是因為愛,有了愛,讓彼此結合,讓彼此化可朽為不朽,如果妳認識了愛,愛也會讓妳認識妳自己,此時,妳就是一顆等級D的鑽石,任誰都會被妳由內而外散發的美麗吸引。 今日種種譬如今日生,好好迎接未來的自己吧!


523 自在節,一起帶上好朋友,認識新朋友,展開 me time 我愛我自在練習吧!