生活習慣影響著一個人,不論是健康、工作、家庭、人際等等,都與日常習慣有著極大關係,有時候我們總是有著不自覺的行為,這些行為一直影響著我們,想要有良好的生活模式,得從改掉壞習慣、培養好習慣開始。(推薦閱讀:十個好習慣讓你成為快樂的人

習慣是不知不覺形成的,我們不斷重複著相同的行為,將其演變成生活中不可或缺的一部分,即使明知不良的習慣對自己有害,卻已經逐漸麻痺了,而生活模式也將因此而改變。(延伸閱讀:五個提高工作效率的好習慣

有些人總是習慣性的遲到,這是因為自制能力差而形成的壞習慣。在上班日的前一天,毫無節制地玩樂晚歸,以至於早上總是爬不起來,喜歡賴在床上貪戀那幾分鐘的時間,一定非要火燒屁股才急急忙忙趕到公司,不僅遲到被扣錢,連全勤獎金也飛了。但是不管早上如何懊悔,到了下班又忘得一乾二淨,就這樣日復一日做個天天懺悔的人。

既然我們非得去做件事情,為什麼不能讓事情完美些,做到讓自己都滿意呢?總是招致批評的,並非因為聰明或愚笨,就在於這些無法節制的行為。

壞習慣透露出差勁的自制力,以及對生活散漫的態度,老是用「明天再做」來當作原諒自己的藉口,而一次又一次的失敗後,最後乾脆放棄了自己。當你不再思考明天的幸福, 不再能掌握自己的生活之後, 就得面臨岌岌可危的人生。

習慣讓我們失去危機意識

有個村落裡住著兩隻青蛙,一隻常到稻田裡捕食害蟲,另外一隻則悠閒地在草叢裡睡大覺。

一天,那隻睡覺的青蛙被旁邊一群驚慌而逃的昆蟲嚇醒,原來草叢旁正在施工,打算開闢一條馬路。不過,這隻青蛙卻沒有跟著逃跑,還是悠哉地望著天空發呆。

「小老弟,你待在那裡太危險了,還是搬來田裡跟我一塊住吧!」他聽見田裡的青蛙對著他說。

草叢裡的青蛙冷冷地看了他一眼問:「為什麼?」
田裡的青蛙告訴他:「田裡每天都可以吃到蟲子,不但可以填飽肚子,而且還能幫莊稼除害,既安全又對大家有利。」

草叢裡的青蛙不耐煩地回答說︰「我在這裡已經習慣了, 幹嘛跑到你那邊, 而且你沒看見前面奔跑的昆蟲, 我要吃都吃不完呢! 哪像你還得辛苦去抓。」

田裡的青蛙只好放棄勸說默默地離開了。過了幾天,他再去探望草叢裡的朋友時,發現他已經被車碾過,成了一條青蛙乾了。

習慣使然,讓我們自以為躲在最安全的地方,其實是將自己暴露在最危險之中,習慣讓我們失去了警覺性,一直到我們為此付出昂貴的代價為止。

偷走你的機會

壞習慣衍生的行為模式會逐漸成為個人形象,在工作上,上司不敢交付重要的工作,其實不是因為自己比別人差,而是無法掌握自己行為的人,任誰都不敢放心委以重任,有可能因此就失去一個大好的升遷機會。(推薦閱讀:小細節決定升遷關鍵

那些我們自以為無傷大雅的生活小節,正揮霍著我們的生命,一點一滴把你的時間、機會搬走。

上班時喜歡偷偷摸魚,還沾沾自喜沒被發覺過,其實這不是老闆的損失而是自己的損失。利用上班時間瀏覽網站、聊MSN的時間,本來可以多接一個客戶、多想幾個企畫案,然而卻沒有好好把握這些工作時間,日積月累之下,在公司的表現自然相形失色,輕易就被環境淘汰掉。

其他包括浪費、偷懶、不負責任的習慣,都是在啃蝕著我們的個人資本,讓我們的生活慢慢走下坡。

壞習慣養成容易,戒絕不易,別讓事情到了無法挽回的地步再來懊惱,在壞的習慣養成之前,我們就該立刻修正自己的行為,離開那個自以為安全的港灣。

 

【YOU MUST DO 你應該立刻做改變】

1.不良習慣只會暴露我們的缺點,讓你面臨競爭時不堪一擊。

2.別對自己抱持縱容的態度,應該時時提醒自己:「今天不做,明天就來不及!」當下就積極行動。(推薦閱讀:改變越來越累的拖延戰術,現在就行動

3.不斷重複提醒自己改變,在潛意識裡灌輸正面的態度,慢慢將那些不良習慣徹底遺忘。

4.記得,放縱惡習就是在損耗未來的幸福。