一次破除5個保濕迷思，告別秋冬惱人乾肌

正值換季的季節，日夜溫差變大，肌膚乾燥、龜裂的現象越明顯，就算每天補充足夠的水份，洗完澡、出門前都擦乳液，一到戶外還是覺得肌膚乾乾的，有些緊繃感。你一定也在心中吶喊：難道冬天肌膚一定只能乾燥？

肌膚持續乾燥，可能是保濕做錯了！今天就邀請主持多個健康節目，且從事高壓媒體業長達16年的林書煒，來和大家分享冬季保濕的5大迷思，一起檢視一下保濕方法是否出了問題，與秋冬的惱人乾肌告別吧！

價格越貴保濕能力越好?

保濕成分一般多為水性，可幫助皮膚補充水份，但是搭配油性的鎖水保濕成分，才能發揮完整的保濕效果。常見如：玻尿酸、胺基酸、膠原蛋白、天然保濕因子(NMF)等。書煒說，如果認真對照成分表的話，會發現貴的産品和便宜的産品保濕成份根本差不多。看到近年來大家對於化妝品的安全性更加重視，所以在選購保濕品時，書煒一定會檢查是否有通過相關安全檢測，如有取得國外的認證更佳。

高油脂代表高保濕力?

皮膚的保溼能力和油脂沒有一定的關係。皮膚的保溼能力是否足夠，主要在於皮脂膜的健康程度。皮脂膜就是角質層的天然防衛屏障，通常维持在pH4.5-6.5微酸性狀態，可以維持皮膚健康，防止水份散失。書煒過去也使用過高油脂的產品，雖然油脂厚重的包覆會讓人感覺很滋潤，但卻易造成毛囊阻塞發炎和長痘子。書煒告訴大家如何檢驗保濕產品是否適合自己的膚質，擦完乳液後可先搭配按摩，如果15分鐘後明顯感覺乳液仍殘留在肌膚上，就代表產品油脂過多或營養無法吸收。

抗老就兼具保濕 ?

30歲後膚質逐漸改變，當皮膚出現乾燥脫皮、膚色暗沉，就是「初老」的症狀。

部份輕熟女長期使用抗老產品，卻不重視基礎的保濕問題，很難有效改善乾燥問題，反而增加細紋的產生。被稱做為無齡女星的書煒也大方分享她的抗老秘方，居然只是恢復肌膚自然保濕力！在產品的選擇上，會特別挑選pH5.5接近肌膚酸鹼值的乳液和面霜，不但增加保濕因子的吸收，還能避免外在的刺激，有效回復皮脂膜健康，才能徹底改善肌膚漏水乾燥的問題。

乳液要常補擦才能保濕 ?

許多愛美的女性為了讓肌膚在冬季也能保持水潤，不論在上班、吃飯、上廁所、搭交通工具都要反覆擦身體保濕乳液，不難想像保持肌膚水潤對於輕熟女而言有多重要。

書煒表示自己也曾有類似的經驗，過去工作常處於空調的環境中，要花很多時間力氣維持肌膚水潤，但只要時間一過，肌膚又會回到乾燥的狀態，因此包包裡一定要隨時帶一小瓶乳液，隨時補擦。為了不再陷入循環乾燥中，書煒有一套她測試乳液的保水度的方法，只要擦上乳液30分鐘後又覺得乾燥，就要懷疑或許是皮脂膜出了問題。

多效合一保濕最簡單 ?

很多家庭事業兩頭忙的輕熟女，為節省時間、講求效率，往往會挑選多效合一的產品，試圖將保濕、抗老、美白、除斑一次解決。由於書煒肌膚較敏感，碰到酸類(ex.杏仁酸、果酸..)或特別成份，都容易造成身體和臉部肌膚刺激。因此如果要使用這種多功效合而為一的產品，她建議要先看清楚成份，再塗抹在手臂內側的皮膚，測試是否會有不良反應或過敏的可能，避免保濕不成反成大花臉。

施巴pH5.5經典護膚系列，林書煒愛用品推薦 書煒挑選保濕身體乳液和面霜時，喜愛選擇pH5.5微酸性，講求恢復肌膚自然生態為訴求的護膚品。特別需注意選擇成份不含有疑慮防腐劑(ex.MI, MCI, PARABEN)和礦物油(Mineral Oil)的保濕護膚產品，避免增加過敏或長粉刺的機率。

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