womany 編按:
常常不懂身邊的人為什麼這麼晚睡嗎?先別急著阻止他熬夜!因為也許這就是他未來會成為一個偉人的關鍵!當然,我們不是說晚睡點絕對有好處,但是看完這篇的數據分析你會很吃驚,原來夜貓族晚上都在做這些事!貓族們也可以看看你是不是都在夜深人靜的完成一些別人意想不到的計劃,以後要是有人阻止你晚睡,你可以告訴他,這就是你比較聰明的原因!(推薦閱讀:成功的夜貓子睡前完成哪些事?


「早睡早起身體好!」這是我們從小到大被告知的道理,媽媽要我們養成不賴床的好習慣、情人總希望我們早點上床。但是,有個新的分析告訴我們,夜貓族不是大家想像的那樣!就讓我們一起來看看以下的資料分析,顛覆對熬夜的刻板印象!

 

根據「Psychology Today」,許多聰明的人都喜歡晚睡,他們統計美國青年的生活習慣,顯示許多在週末夜間晚睡的夜貓子平均比較聰明!「Study Magazine」的 Satoshi Kanazawa 也以心理學的角度說明智商和你的睡眠習慣有絕大多數的關係,他的分析追溯到從很久以前人們就按照著「日昇月落」來作息,而普世的人類大腦也都承接著這樣的作息習慣,但是近代越來越多夜貓族,晚睡似乎變成了一種反抗傳統的集體運動,夜貓族們開始在建立一套新的生活模式!(每個人都有適合自己的:生活作息表

「Study Magazine」於是根據這個現代人特質做了一項統計,以20歲左右美國青年的就寢時間和起床時間為基準,與他們的智商做數據比對。你相信嗎?下面的統計顯示高智商的人真的比較晚睡,快來找找你落在哪一個區塊

IQ<75 平日:晚上11:41 - 早上7:20 週末:凌晨12:35 - 早上10:09
90<IQ <110 平日:凌晨12:10 - 早上7:32 週末:凌晨1:13 - 早上10:14
IQ>125 平日:凌晨12:29 - 早上7:52 週末:凌晨1:44 - 早上11:07

數據證明:晚睡的人較聰明

平均顯示出智商低於75的的就寢時間比智商大於125的人還要早的多!這項統計支持了夜貓族的某項理念:「當人們剛上床睡覺時,姐的大腦才開始暖身呢!這其實也是大多數現代人的生活習慣,白天工作太忙,根本沒有時間思考,只有在夜深了,所有事情都忙完後你才有獨自思考、反省自己的時間,於是這些夜貓族總是晚睡點,想想他們的白日夢、那些白天根本沒有空隙思考的事情,這段比別人晚睡的時間或許就是他們比別人多了點智商的原因,因為當大夥兒深深入睡時,夜貓子還在思考他的人生大事呢!(你知道人為什麼要有獨自思考的時間嗎?學會獨處,才能和他人好好共處

 

也有人說這段時間是思考力最旺盛的時候(失眠不是沒有原因),夜深了、世界不再喧嘩了,整個城市都跟著黑夜一起入眠後,感覺到自己似乎就是這整個時空的主人,你的創造力也更奔放自由。 夜晚很適合做「思考的極限運動」,那些因為在白天現實裡被壓抑的滿腹熱情與想法,此時你可以對自己吐露,你就像是打破所有白天的規則般恣意想像。這對對自我坦誠、表達的一種途徑,你可以在夜深後的自己眼中,面對真實的自己。以下是 Study Magazine 根據統計結果整合推論出的貓族特性,快來看看你是不是也置身在他們的行列!

 

下一頁看你有沒有貓族的聰明特質!

 

【晚睡的貓族容易成為領導者】

「夜間思考」不只是「熬夜」的美名,更有人說這是一種「反社會體制的行為」,熬夜一直被看待做一件很叛逆的事,當然,我們也認為熬夜運動是一種新時代的革命,人們習慣在白天工作,晚上就寢,夜貓子就是一群秉持著「新價值」的革命者,所謂「反抗潮流者」更可能或得「新穎或前衛的價值觀」,這些人俱有發明家和探險家的精神,人們也常說俱有新觀念的人具備成為領袖的特質!這些說法並不奇怪!因為那些老愛熬夜的人,他們通常傾向於挑戰權威(早睡才好的傳統價值)與自我啓發,然而,老愛晚睡這件事是不可能被提倡的,所以「熬夜者」根本是一種在精神上革命的人種!也可能有更多機會在我們熟睡時探索新的領域與思想。沒想到吧!偉人都是在我們熟睡時誕生的啊!(推薦你看:身為一個領導者,需要的三個特質

【晚睡的貓族思想較豁達】

夜晚就是一種放縱自己的時間!逃脫你白天在工作、社會下的面具與疲憊,來點樂子吧!有人說:「夜晚醒了,藝術家才能活過來。」許多人喜歡在小週末去酒吧喝點小酒,然後開啟他們的週末夜未眠,性生活也是夜貓子熬夜的原因之一。有人說有較開放的性觀念表示你對思想的包容性也較開闊(當然這不是指酒後亂性啦喂!),一點小酒加上適時地放鬆性愛也是一種新生活主張,這關聯到你懂得找到紓解自己的管道,在週末夜晚好好享受一番!也是使自己休息後再出發的動力。當然我們知道思想開放的貓族也容易有更多的創造力與想像力,但可別靠著自己的豁達觀在外面亂來啊!(我們知道無需害怕,性,其實是很健康的

 

【晚睡的貓族也很積極】

我們都說早起的鳥兒有蟲吃,但晚睡的夜貓族可是在蟲被鳥兒吃到之前看到它出生的那個人! 早起是一件好事,他說明了你這個人的主動與積極、開啟美好一天的宿願,但不表示晚起一點的夜貓子就很被動,因為他們也晚睡了點,遇見了早睡的人不會看見的事,這時我們不免想起《深夜加油站遇見蘇格拉底》這部電影,它就說明了胡思亂想的夜貓族在深夜遇見哲學、啟發新的自己這件事,早起有時候像是一種任務、一種生命制度下的行程,因為早起準備上班、有較充裕的時間整裝忙碌的一天。晚睡的貓族也找尋了另一種途徑去整裝自己,在大夥兒睡到打呼時,他們可是非常積極的充實自己呢!(早起的人別灰心!因為早起的人看起來比較年輕

看完以上特點,有沒有發現自己其實好像也在聰明的貓族陣容裡!所以之後再有人勸你早睡,記得拿出這篇文章來告訴他,嘿嘿姐比較聰明所以比較晚睡啦!

 

不論你是早鳥還是夜貓,都要睡得有品質
〉〉好習慣,你也可以成為睡美人
〉〉趴睡NG!讓胸部坍塌的 2 大惡習
〉〉睡前七招,讓你每個明天都美麗
〉〉一口氣突破情緒困境,一夜好眠的七個習慣

Womany Content Lab / Abby

參考資料:來源