幫你整理了五點健康資訊，打破你的小迷思！
圖片｜來源
上超市用推車幫助你做健康的食物選擇
去超市買菜，推車或是拿籃子，一個簡單的動作，可是會影響你的食物選擇。研究指出，上超市推推車買菜，比拿籃子，所購買健康食物的機率大三倍。原因很有趣：當你曲著手臂時，像是勾著菜籃的動作，會驅使你想去拿更好拿、更小的東西，像是糖果、巧克力等等的食物。
學校附近速食店多寡 與學生的肥胖問題沒有關聯
設點在學校附近的速食店，由於提供的高熱量的食物和高含糖的飲料，常常被認定與學校兒童的肥胖的元凶之一。不過，最新研究發現，學童的過重與肥胖問題，與學校周圍速食店的距離沒有相關。（推薦閱讀：胖子身體不健康？消除肥胖歧視，就是追求健康）
橄欖油的攝取 或許可以預防中風
橄欖油的好處，可能又可以增加一項。研究利用五年的時間，追蹤七千六百位研究對象，發現以橄欖油為食用油或是沙拉醬汁的民眾，比完全不食用橄欖油的民眾，其罹患中風的風險機率低了百分之四十一。
肥胖會增加乳癌患者的死亡風險
一篇追蹤四千位乳癌患者的研究中指出，擁有健康體重的乳癌女性，在診斷出罹患乳癌前後，其存活的機會都大大提升；而肥胖的女性，在診斷罹患乳癌的死亡率相對較高。
社區園藝者的蔬菜水果攝取量 比家庭園藝者高
想為社區服務盡點心力嗎？現在或許又多了個好理由。研究指出，為社區種植蔬菜水果的民眾，超過半數的蔬菜水果攝取量，達到天天五蔬果的標準；而在家園藝者達到這個標準的比例是百分之三十七、而非園藝者只有百分之二十五。
飲食的改變 或許可以影響阿茲海默症的惡化
阿茲海默症的前兆之一，就是失智。一項最新的研究指出，低飽和脂肪酸以及低升糖指數 (Low-glycemic index) 飲食，可以減緩失智程度的惡化。但是目前還是無法影響已經有認知障礙的患者。（推薦閱讀：手指操的驚人效果：預防阿茲海默症，從 50 歲開始）
參考資料｜July 2011 issue of Journal of Marketing Research, July/August 2011 issue of the Journal of Nutrition Education and Behavior, June 15 2011 online issue of the medical journal Neurology, June 4 2011 at The Endocrine Society’s 93rd Annual Meeting in Boston, June 2011 issue of American Journal of Public Health, June 2011 issue of Archives of Neurology
