感到疲憊也不敢休息嗎？讓我們跟著《稍微暫停一下吧》練習，為自己找尋喘息的空間！
在這個講求人人都要積極向上的世代裡，沒有誰規定每天都要過得很完美才行，更多的日子裡，都是在自我懷疑、缺乏自信的時間裡糾結，讓人忍不住下意識地選擇逃跑。
急著想要戀愛，戀愛彷彿就姍姍來遲；急著振作自己，情緒反而越來越壓抑；急著討好每個人，心卻越來越辛苦；急著想要得到幸福，幸福竟越離來越遠⋯⋯
「我是不是不夠好？」總是煩惱著芝麻般大小的事，卻忘了珍惜現在的此刻，也忘了其實不完整的自己才是正常的自己。
每個人都有需要稍微暫停的時刻，這次透過溫暖直率的插畫書《稍微暫停一下吧》，替走累的自己按下暫停鍵，好好地用文字與插畫療癒自己。
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無所事事的一天，卻成為「罪惡感」的枷鎖
即便今天不做事也沒關係、好好休息就可以，但只要一空閒下來，就有種罪惡感爬滿全身，似乎多數人都得了一種「閒下來就會恐慌」的病。期盼自己能在短時間內不停產出，越有效率就能成為有用的人，而沒有產出與績效的人就是廢物；
將個人價值建立在完成多少事上，沉浸於忙碌成癮的狀態中，即便身心早已疲乏，卻還是因為「沒完成」而感到自責。但有勤勉的時候，也需要有偷懶的時候，休息的時間就是該好好地躺在沙發上，滑著手機、吃著袋裝的零食，成為一灘爛泥。
好好呼吸、好好休息。
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成為大人就會幸福？變成只能追逐幸福的我們
小時候只要能拿著 10 元到雜貨店買支冰棒吃，就能成為那天最幸福的時刻；但長大了即便買比冰棒還貴上五倍的拿鐵、隨心所欲地看著漫畫、不被他人拘束的生活，卻仍然感受不到半點幸福。
看到社交軟體上別人發了咖啡廳的限動，就忍不住也想去朝聖；朋友的鞋子設計得很美，也替自己找了相同的款式；看見要好的朋友結婚，身為同年的自己也開始倒數計時起來；當別人在追逐幸福時，彷彿也是自己在追逐幸福，不知不覺間也一同追逐了起來。
羅列了一整張想做的事情，卻得先完成那些討厭卻不得不做的事情。似乎大人的幸福，是越想得到，就越需要追逐奔跑。
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流掉一公升的眼淚，悲傷也會消失一公升嗎？
難以控制情緒的日子，總是突如其來到訪。不分時間地點流下的眼淚，偶爾會讓人感到慌張，究竟這些淚水是從何而來，是從每天喝進的水，一點一滴儲存起來？
這種時候，即便看了再多正能量的心靈雞湯、與自己進行再多次的自我對話，似乎都沒什麼用。或許眼淚流得夠多，就不會再悲傷了。
跌倒站起來，站起來又跌倒；總是有這種只能原地踏步的日子
以為認真過完今天，明天就能好好喘口氣，但明天又成為「今天」，後天就變成渴望的「明天」。每次光是起身就很累人，但走著走著卻不自覺地走歪，接下來的視線就回到原點的灰色；
嘗試好多次後發現，或許有時候就是只能這樣，順其一切自然，似乎就會比較輕鬆一些？
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人生是一連串的問題，怎麼解都解不完
仔細一想，人生遇到的問題數不盡也解不完，需要自己後退一步忍讓、堅持一下就會過去。但解決了這個問題，下個問題又來報到，而同樣的問題都是解了又解、解了又解。
其實累的時候，轉身逃跑就足夠，逃避不是壞事，你的腳就是用來逃離那些威脅自己的人事物啊！我們是一群生存在縫隙中的世代。
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