海苔熊：別為了當不動聲色的大人，過度要求自己
面對完美主義與過勞壓力，本書建議練習停下來，寫一封信給自己，好好呼吸、好好溫柔待己。
#大人
你成為理想中的大人了嗎？沒有絕對成功的人生，只有透過碰撞探索得來的挑戰人生
什麼才是理想的大人呢？成功沒有過對的方程式，沒成為理想的大人，也能遇見更好的自己。
大人心理學｜沒有成為理想中的大人，至少我要成為我自己
每一年，我們的年紀都往上加一歲，但這個數字，是否代表我們成為了一位大人？而大人的模樣又該是什麼模樣？
大人的療癒繪本《有些日子，我等待成為自己》：你不是真的糟糕，只是太愛這個世界
那些無所作為、孤單寂寞又或是不堪入目的時刻，不如理想中的自己，最後卻終將成為此刻的你。
給大人的繪本｜《小王子》：愛是無論相隔多遠，都要克服萬難回到他身邊
《小王子》是法國經典文學，細膩文字搭配溫暖的畫風，讓讀者彷彿隨著小王子踏上尋求生命與愛的意義之旅。
MBTI 十六型人格測驗｜童年人格：看見你的內在小孩需求，來回憶童年時光
MBTI 16 型童年人格，你會是現在的大人，其實有跡可循！從五分鐘測驗開始，回憶你的童年時光，都是什麼樣子？以及你現在有可以如何呵護你的內在小孩？
彼得潘症候群：一種叫做不想長大的病
「彼得潘」是這樣一群人：他們雖然已經是成年人，卻還不具備應對成人世界的能力。他們無法承擔成年人應有的責任，認為他人對自己的愛是理所當然，卻不願意以同樣的愛回報別人 。
給大人的繪本｜勇氣，是一次次的日常練習
很多年以後，當我再看到這個故事，才明白了它想告訴我們，生命中的勇氣，就來自一次次小小的跨越。
沒有當夠小孩的人，常常當不好一個大人
關係糟糕沒關係，但在吵吵鬧鬧中，我和他是否從過程中更懂得自己？更欣賞或更疼惜自己？
鄧惠文：練習承接對家人的失望，才會變成大人
鄧惠文醫師新作繪本《媽媽變成鴨》，當一個孩子有了能挑戰父母權威的機會時，在這個家裡頭，會發生什麼不同的變化？
大人小孩都需要的 22 本書單：每個人都有自己的生命寶藏
我被故事深深吸引住。它訴說著人心的各種層面：人性的醜陋、想要被看見，或是因這次對方打開自己的心房，而期望對方只注意到自己的獨佔欲。
成長不是變成大人，而是認識你自己
跟孩子相比過於成熟、跟大人相比太過單純，這該死的矛盾，我究竟是誰？被世界孤立的孤獨者指南書《徬徨少年時》。世界上最難回答的問題，最折磨自己的問題，或許也正是此時此刻困擾著你的問題 ：「我是誰？」
【晚安故事】我要如何讓你知道，你不用變得更好，就會有人愛你
回家吧【晚安故事】單元，小時候在睡前，你的爸媽會為你說故事嗎？睡前的床邊故事，是你感覺每天有人為你預留了一段時間，無論那有多長，那只屬於你們。而且今天未完，明天待續。今天要說的，是一個失戀女孩的故事，總是習慣在愛裡討好他人的她，要如何找回遺失的自己？
我何必一定要甜？獨立女生偏愛的十二款中性香水
現在是中性香水當道的年代，也就是說，不管男女他們都有獨立自主的想法，知道自己喜歡什麼味道、想要什麼味道，反倒是不會在意香水是被歸類為男香還是女香。
專注力如何煉成？別擔心未來，先活在現在！
如果你也有「無法專注」的問題，那麼今天的文章適合你。今天我們就來談一談：是什麼影響了我們的專注能力？我們該如何保持專注？
童心不能滅！三個心態與視角轉換練習，療癒心中內在小孩｜與軒軒講每月能量包
我們總被追趕著長大，嚮往扛起社會的期待、成為厲害的大人，但無論到了幾歲，都別忘了如孩子般燦爛地笑。
《年少日記》影評：別活成連自己都陌生的模樣
香港電影《年少日記》影評：是一部關於「成長痛」的電影，也是一本心碎的哀悼日記，或許成長就是不斷與期望擦身的旅程。
給在工作中尋求喘息的你：累了就按下暫停鍵，讓生活《稍微暫停一下吧》
面對生活，時常有自我懷疑、疲憊的時刻，這時不妨稍微暫停，讓自己好好休息。
大人式的戀愛：從墜入愛河到轉身離去，愛裡最大的勇敢，是對自己的看見
「大人式的戀愛」不是因為隨著年齡變得成熟，而是經歷過一段段刻骨銘心的愛情，才知道自己真正想要的東西。
說愛妳的人如果不尊重妳的選擇，那就不是愛妳！一個母親對婚前女兒的告白
父母看女兒出嫁？《我希望我女兒活得自私》中的母親肚子痛，只因為婆婆一句「會把媳婦當女兒」的承諾⋯⋯
秋冬療癒繪本《大人的童話：她》：不是迷路，而是稍微停留一會兒
《大人的童話：她》訴說關於迷路與回家的故事，運用細緻又輕柔的水彩將妳、我、他的生活縮影都收進繪本中。
給大人的繪本｜《夏天吹起的風》流傳四代的臺灣記憶，迎向未來的自信勇氣
繪本《夏天吹起的風》的主角經歷了日據時代到現在，唯有了解歷史脈絡，才能更理解自己與台灣的定位。
給大人的繪本｜《學會飛之前，走走也不錯》：人生沒有彎路，走過的每一步都算數
有些繪本，大人才看得懂！《學會飛之前，走走也不錯》故事中的小小鳥，你看懂那一路的旅程了嗎？
給大人的繪本｜10 部幾米作品經典：原諒生活不如意，盡可能溫柔擁抱自己
從《地下鐵》到《星空》，再到《躲進世界的角落》，二十餘年幾米繪本創作，持續在孤寂之中為人們帶來溫暖。
給大人的繪本｜《不說話的石頭告訴我們的事》相信你所經歷的，都是通往幸福的必經之路
繪本《不說話的石頭告訴我們的事》告訴我們，困住我們的，不是外在的遭遇，而是內在的心境，宇宙自有安排！
女人迷看奧斯卡｜「只是玩笑，幹嘛認真？」威爾史密斯揍克里斯洛克，還有哪裡出問題？
94 屆奧斯卡，威爾史密斯獲頒影帝前，因克里斯洛克開妻子潔達痛處玩笑，上台給洛克一記，我們能怎麼看？
那些日子，陪伴我的動漫｜溫柔的人，也要偶爾任性！《魔法水果籃》精選十二生肖金句，從生肖裡看見自己
日本超人氣少女動漫魔法水果籃，睽違18年再次動畫化，描述十二生肖與本田透相遇的奇幻故事，感動人心！
你是無法依賴的情感疏離者嗎？心理師：愛情創傷來自童年創傷
女孩總是獨立，卻獨立成了「情感疏離」。心理師陪她一步步探索過去，原來修復創傷、表達自我，是必學的人生功課。
「你好好讀書，大人的事大人自己處理」《華燈初上》子維：當乖孩子的傷最痛
《華燈初上》中，Rose 媽媽的小孩——吳子維，年紀輕輕卻擔任家中照顧者的角色，是什麼原因讓他親職化了呢？
不再以傷討糖！長大是成為完整、願意去愛與付出的大人
心靈的成長是意識到，我的人生由我全權負責，進而成為完整、願意去愛與付出的大人。
成人亞斯伯格量表：你是一個，能理解別人感受的人嗎？
具有亞斯特質會有什麼影響嗎？作家海苔熊透過親身經驗，分享如何接納自己的特質，活出真正的自己。
黃山料專文｜30 歲的愛情， 是我能照顧自己，完整而獨立
30 歲的愛情，是我能照顧自己，完整而獨立，不確定下一段感情是否能走一輩子，但我期許，若我遇見時，至少，我準備好了。
工作狂心理學：你其實正在透過「自我虐待」，得到價值與認同的好處
精神分析師卡倫．霍妮（Karen D. Horney）認為，高到不切實際的自我要求，是憂鬱症發病前的特性（premorbid character）之一。A 男認定自己要不凡，必須上一流大學，就在上大學前發病。
職場生活有八成都在「寫」？給大人的寫作練習題：從這 3 訣竅開始！
寫作能力好，可以早點下班，也可以早點升職，如果寫作能力不好，可能就是提早離職，就算是新進職員也不例外
「偶爾感到無力沒關係啊，別習慣就好」如何走出習得性無助？
無助，是一種「無論做什麼，都沒用」的信念；而「習得性無助」是經歷了一些事情後，你「學習」到的信念。