女性被期待「上妝」才能「見人」，這種不合理的社會要求，激起日本與韓國的女性發起社會運動，要回女性的「素顏權」，那我們台灣呢？
記得第一次學化妝，像是小孩第一次拿起寫字，連輕重都無法掌握，趕快找起美妝部落客的文章影片，隨著越化越順利，日常也就習慣帶妝。
但似乎有些走火入魔，有一陣子完全無法以素顏示人，從早到晚都帶著妝容，要外出時一定得起了大早提前半小時至一小時，展開隆重的日常化妝儀式。當然，晚上回到家再忙再累都要花上時間卸妝，深怕一點殘妝髒污讓皮膚的狀態每況愈下。
但我沒想過的是，這一切卻成為難以撕下的標籤。
記得以前的經驗，化妝這件事情真的讓人很困擾，遇過一位伴侶，因為化了妝有些嫌棄，對方說：「為什麼要化妝呢？不化妝比較好看。」
後來又有一回，遇到一位異性伴侶，曾經自以為地去臆測對方應該也不喜歡化妝，因為對方家中的女性親人從頭到尾都是素顏的狀態，沒有刻意保養或是使用化妝品，因此我在一段時間內刻意素顏，或是盡量嘗試所謂的「裸妝」。
然而，事情卻不是我想的如此。
記得那是一個溫暖和煦的週末下午，跟伴侶相約去外頭走走，平日上班頂著妝容，那天不知道哪來的興致決定化個淡妝，擦上薄薄粉底便輕輕鬆鬆出門去，那天一切的互動都非常良好，也就沒有特別在意皮囊上的事情。
結束一日行程開開心心到家以後，我卻收到一則訊息，對方詢問我關於近日走向素顏一事，拐彎抹角地表達出對於日後妝容的期待，希望還是上點妝：
「原來化妝已經成為我不可怠慢的責任？」
圖片｜Photo by saskia fairfull on Unsplash
有一陣子工作遇上忙季，有一回一位其他公司的合作夥伴偶然看到我，也提醒我：「發上網路的照片還是應該化妝一下，不然好犧牲啊」
甚至說出不化妝根本是在扮醜娛樂大眾，眼見到我一臉尷尬，連忙補上：「但氣質不失啦！」語畢，結束這場讓人難堪的對話。
記得小時候，媽媽總說小小年紀不要用化妝品，對皮膚不好，長大以後卻成為一種責任，有時候想要讓皮膚休息，卻會遭到質疑。
觀察身邊不少女性，許多人日常便是維持素顏狀態，皮膚狀態都還算不錯，即便有時候熬夜或是健康狀況不佳，黑眼圈、痘痘顯而易見，但那就是身體最自然的反應罷了。
想要讓氣色好些，的確調整作息、多注意身體健康、多喝水、少吃炸物，遵守這些老生常談的保養之道便是了，但這不就是最自然的臉部狀態嗎，怎麼反而學會化妝以後就沒有素顏權了？
期待不該被建立在任何身體形象上
明明是我們的身體，但從工作場合、伴侶、家人都對於你有不同甚至是相反的期待，有人會說，選擇不用化妝的工作和不在意素顏與否的伴侶就好了，這些都是自己選的。
不過仔細想想，如果一份工作從工作環境、工作內容各方面，整體都相當滿意之下，卻因為需要每天化妝而選擇放棄似乎也不太理性。
與伴侶的關係，如果一切都相處融洽，只是有一天發現對方沒那麼喜歡素顏，也只是順應一下，不至於因此就想跟對方分手；但事實上，這件事完全可以列為工作、伴侶選擇的考量，為什麼呢？因為這便是不合理的外貌約束規範，以及不能接受或愛真實的對方。
無視這樣的行為，明明知道不舒服卻只是默默承受，將委屈往肚子裡吞，消極的態度對待，無形中女性化妝這件事的合理性又再被強化了，標籤更是難以撕去。
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相信不少人都曾有過這樣的感觸，素顏被看到的就是真實的身體健康狀態，然而一旦開始化妝，又是另一個深淵：「你用這個顏色不適合」「你是不是又脫妝了」「你的粉好像有一點浮」工作場合上狼狽不堪，但我還要瞻前顧後地擔心妝是不是呈現最佳狀態。
「反正年輕女生就是要端端正正的」時至今日都還存在這樣的刻板印象，真實地發生在自己身上，但期待不該被建立在身體形象上的。
如果你沒有遇過這些矛盾，那你應該非常幸運，在台灣的我實實在在遇到這樣的親身經驗，女性的外表成為一種應該的責任，日本、韓國也更不用說，之前也曾經為此大肆發起社群運動。
從日本 #KuToo 到韓國 #Escape the corset
例如，高跟鞋被視為女性展現禮貌的社會標籤，卻長期對工作中的女性帶來身體傷害。
之前日本模特兒石川優實以類似反性騷運動「#MeToo」推起「#KuToo」標籤，要求日本政府禁止公司強制規定女員工穿高跟鞋上班，並提倡廢止女性在工作場合必須穿高跟鞋的文化。
另外，社會對化妝呈現美貌的期待成為女性束縛，去年在韓國社群則引發 #Escape the corset 運動，在社群媒體發表打破化妝品及素顏的照片，不再被化妝品束縛。
但好像還是不夠。或許我們都應該對此更有意識，而不是盲目地讓「社會期待的美」成為「自我價值」，美應該是自己最舒服的方式。
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當美成為一種負擔，我們追求的美還是美嗎？
化妝是自我展現的一種方式，追求美是一種個人化的選擇，但也的確會受到外在的環境影響，隨著使用社群的年齡越來越小，這樣的影響範圍當然也就更大，當然除了身體也包含心理層面。
之前有個研究，當女性在社群媒體上觀看那些外觀理想的女性照片，是否會對自己身體形象和情緒產生負面影響。答案是會的。
受試的女大學生看到不化妝的女性照片，還有女性化妝的照片或與外觀無關的旅行照片。了解參與者對上述照片的狀態、外觀滿意度以及觀看前後的情緒，看完後是否會具有想改變臉部，頭髮、皮膚方面的渴望。
結果顯示，觀看化妝的受試者對其外觀不太滿意，並在接觸這些照片後更有動力改善臉部、頭髮和皮膚各個方面狀況。而至於觀看素顏照片觀看的受試者在身體形象或情緒幾乎沒有影響。素顏的自拍可以減少理想化帶來的負面影響。
想用自己的身體進行自我表達是很自然的，但不應該將自己的自我價值建立在外觀上，認為自然容貌在社會上是不可接受的，努力學習化妝改善外表就是應該的。
如果你因為化妝曾經讓你感到矛盾，又或是為了購買更多化妝品、保養品犧牲自己的荷包，化妝本是一種個人風格的展現方式，而當臉上塗抹化學產品時，更要謹慎地對待肌膚。
美是舒服、自然，建立在個人上的。面對他人的評價和質疑，請勇敢地告訴自己，不需要為了他人的話語感到愧疚，身體是你的，好好對待跟著你一輩子的它們。今天想要舒舒服服維持自然地休養皮膚，還是想為自己增添一點氣色，由自己決定。
