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小妮子

「對別人寬容,卻對自己嚴厲」你需要療癒自己的內在小孩

「寬以待人,嚴以律己」從小到大被教育的優良道德傳統,我身上具備這項顯著的特質。然而,幾年下來我才覺察,同樣的錯誤,自己總是對他人抱有高度的…
Written by , 3 天前.

童年創傷無法癒合,如何照顧內在小孩?

身為一個大人,日復一日工作中且顧眼下地活著,忖度服從各界對我們的期待,卻總是感到不安,畏懼想逃避、埋怨憤恨,面對意外無法控制情緒,更多的是…
Written by , 4 天前.

關係心理學:為什麼我會忍不住想跟另一半爭輸贏?

結婚以後,更長時間的相處中,似乎更容易「為小事爭論」,多半是細碎的生活日常,每次在一番溝通後,我與 J 先生都會自嘲說:「為什麼要爭執這件…
Written by , 約 2 個月.

不敢花錢卻拼命打工,你也有金錢焦慮嗎?

我們的生活風格與價值,無形之中影響著我們的日常決策與情緒,而事實上,對於金錢也存在著不同的價值信念,影響著我們與金錢的關係,我們如何看待金…
Written by , 約 2 個月.

牌卡心理學:不要忽視直覺與感覺,他們反應最真實的你

言語在大腦意識中所建構,而牌卡幫助我們進入投射階段,那些被迫隱藏起來的,藉由投射將潛意識的特徵建立於外在有型物體。小時候的我們看著天空的雲…
Written by , 2 個月前.

耳朵聽了好療癒!五個讓你找回力量的 Podcast 推薦

如果你還沒體驗過「聽」的療癒力,本篇推薦給你五個心理療癒相關的節目,在深夜時光成為你的最佳良伴!女子健心室想必許多讀者應該收聽過了吧,如果…
Written by , 3 個月前.

關係心理學:越能接受自己不完美的人,越懂得愛人

前陣子一位讀者 A 透過 IG 回饋,發現自己和另一半相處過程中,經常因為一點微不足道的小事發生爭執,過去可能面對朋友、家人,都能有較大的…
Written by , 3 個月前.

當代戀愛|White Clawing:外表合得來,相處很無趣,該分手嗎?

外表是給人最直覺的第一印象,有人因為外表而想與某人約會,卻發現對方是個無聊的人,看到 White Clawing 這個約會趨勢名詞解釋時,…
Written by , 3 個月前.

夏日飲食提案:歐美風行的綠拿鐵、花椰菜飯,在家這樣做

在歐美相當流行的「花椰菜飯」受到營養師的推薦,「花椰菜飯」並不是新改良品種的稻米,而是用「白花椰菜」切碎取代米飯,口感顆粒分明激似白飯,直…
Written by , 4 個月前.

後疫情理財學:該如何避免報復性消費?

記得在疫情期間,我們曾經討論過,在全球防疫、嚴守社交距離氛圍,遠距工作、足不出戶讓我們逐漸減少了許多慾望,如今疫情趨緩,雖然未能出國旅行,…
Written by , 4 個月前.