由於資訊傳播的進步,天災人禍發生時人們能及時獲得訊息,但相對的,也陷入了集體的恐慌之中。我們該如何保持冷靜呢?

文|凡妮莎

天災人禍頻傳時,人心也容易惶恐不安。

面對未知,引發不安及恐懼是常態,但情況越是撲朔迷離,越是該平靜以對,因為處在放鬆的頻率中,才能更有面對疫情的餘裕。

危機,也可能是轉機,祝福台灣能安然渡過此次關卡。

占卜方式

在內心詢問問題,做三個深呼吸,憑直覺挑選一張圖卡。

有關心靈牌卡

當我們靜下心來為自己抽一張牌,就開啟了與潛意識的合作。

所有外在的樣貌,都是內在世界的一種投射;當我們透過牌卡,像照鏡子般看見內在的狀態,就有機會調整自己,啟動心的力量。

菱錳礦: 面對的勇氣,帶來幸福的契機

抽到這張牌卡的你, 遇事容易畏縮,也就是說,遇到讓你不舒服的情況,你總是能躲就躲、能逃就逃;所以你現在的恐懼不安,其實隱藏著你一直以來在逃避的人生課題。(推薦閱讀:諮詢筆記|如何讓關係更和諧,得先不害怕吵架

比方說:如果你很害怕自己被疾病波汲,很有可能是因為一直以來你都沒有讓身體處在良好的狀態中,又或者擔心工作上的進度被拖延,會不會是你一直以來都讓進度拖著,違背了自己對工作的承諾呢?

「有智慧的人就是遇到不如意時,他選擇去面對和學習處理,然後當他學到了,他的能力也就更強了。那麼當別人都在為了什麼事情哀鴻遍野的時候,他的內心會是安然的、無懼的。」——章成《地藏經》

當你願意抽絲撥繭面對內心深層的恐懼、並做出相對應的行動,不管結果是不是你心裡的預期,想必你都會從中有所成長,會是一段很珍貴的過程。

太陽石:在黑暗中,讓自己成為光明的存在

太陽石:顧名思義,就是像太陽一樣溫暖明亮;在越黑暗的時刻,就越是需要光以及希望;你是否願意讓自己活出光芒,成為典範呢?

黃色的寶石,對應脈輪的太陽神經叢,代表著對自我的信心、以及有能力活出自我的價值、做自己生命中的主人,也同樣對應著太陽石的概念。(推薦閱讀:催眠故事|為何不管做什麼,都有被排擠的孤獨感?

當你願意重視自己,就能明白自己也擁有強大的力量,有能力為這個社會帶來貢獻。也就是說:你可以想想此刻的自己,能如何用自我的能力去利他;比方說:當資產稀缺時,你是否願意將自己多餘的物資分享給其他人呢?甚至,成為一個不囤貨、不跟風搶購的一員,也是一種高尚的氣度。

當你願意將專注力放在利他時,為他人做出貢獻時,你就能活出自己的力量,恐懼也就自然煙消雲散了。

拉長石:危機的發生,是靈魂有話對你說

拉長石,又被稱為「光譜之石」,在光線的照射下,擁有多種顏色的變化。抽到這張牌卡的你,擁有多變的才華及魅力。只是我們終究是人,世界的波動與我們習習相關,於是,才華洋溢的你也很難幸免。

可能是工作上受到波汲、被接連取消,又或者是你突然要扮演照顧者的角色了,不管那是什麼,所謂的危機,只不過是將你過去所忽略的,透過事件,提醒你去看見它。

穿越表象,往內看到真相:比方說工作上停擺了,也許是你該完成你之前一直想做的進修;需要停下來照顧家人,也許是因為你一直忘了留給家人有品質的相處時間;靜下心來,與自己的內心對話,當你洞察到事件的意義,恐懼也就隨之煙消雲散了。(推薦你讀:催眠故事|放不下一個人?或許是你不知道自己要什麼

黃色拓帕石:你的言語具有力量,成為傳遞希望的和平鴿

事件發生時,有時讓人恐懼的不是事件本身,而是面對未知的迷惘更讓人不安。拓帕石除了連結太陽神經叢之外,也連結了喉輪、象徵著言語傳播的力量。(推薦閱讀:諮詢筆記|職場的惡意中傷,需要學會優雅轉身

各種訊息海量且飛快的傳遞著,各種說法紛紜,讓人無所適從。抽到黃色拓帕石的朋友,如果感到迷失方向的話,不如試著從令人不安的訊息中,找到希望。比方說:在令人絕望的事件中,總能看到有人願意給予援助;又或者是,因為壞事的發生,反而使得大家開始凝聚心力、團結起來了。

然而拓帕石又被稱為「帝王之石」,請你相信自己的領導力,當你有能力看到黑暗中的希望,就可以安定人心、讓這個世界又多了更多的和諧。