許多人處在一種不面對問題、不承認有問題,也不討論問題的狀況。「否認」變成我們處理問題的生活方式。

在療癒過程中,我們許多人仍舊害怕問題。我們可能花了太多的時間去應付這些問題,卻沒有花足夠的時間去解決問題。我們找不到重點,沒學會該學的功課。問題是人生的一部分,解答也是。

有問題並不表示人生就是負面或糟糕的;有問題也不代表有缺陷。所有人都有需要解決的問題。

我們要學會專心解決自己的問題。首先得確定要解決的是自己的問題。如果不是,我們的問題就在於建立界限,接著再尋求最佳解決之道。我們可能要設立目標、尋求幫助、蒐集更多資訊、採取行動,或是放手。

療癒並不表示從此對問題免疫,而是指學會面對和解決問題,也明白問題會時常出現。我們要相信自己有解決問題的能力,也要明白自己不是獨自面對問題。有些問題是人生必經的階段;有些問題則是要去解決,我們才能在過程中以必要的方式成長。

面對、解決今天的問題,不要杞人憂天擔心明天的問題。因為未來的問題出現時,我們會有足夠的資源來解決。

能夠面對問題、解決問題,表示我們活著,表示我們有所成長,也從成長中得益。

我會面對、解決自己今天的問題。我會盡本分後順其自然。我會學會成為問題解決者。

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