兩個人在一起,總會對另一半的小毛病,感到生氣也不是,包容又不爽快?嘿,別無止盡地忍耐你的情緒,與你分享兩個轉化關係,和伴侶攜手共度人生的方法。

昨天收到來自小小團體一名可愛少女的飛鴿傳書,想問問我「男朋友常常突然消失怎麼辦?」

登愣!?原來是工程師男友因為工作太疲憊,常常一個不小心才訊息到一半就睡著,或是睡過頭錯過約會,或是睡到最後一刻讓人不知道到底還有沒有要約,總之就是一直睡。

我想很多人妻會跟妳說,起碼妳結婚前就知道他會一直睡了,也不算是廣告不實。婚姻就像買淘寶,開箱才發現是詐欺,還不能退貨。妳無法想像我昨天在人妻視窗看了多少生父躺著顧小孩的照片。

我估狗了一下,發現這真是熱門的問題!但我想,如果愛睡覺這件事情,可以是一種榮譽,還順便增加收入,應該就不會讓人那麼不爽了。於是我又估狗了一下,發現可以帶男友去參加即將在韓國舉辦的「睡覺比賽」也許優勝者就是他!第一名還能得到 50 萬韓元(約新台幣 13285 元)的獎金,當然獎金就歸妳所有吧!是否突然覺得心情豁然開朗!

Go Go Go!


圖片|來源

咳,好啦認真。我不是什麼關係大師,但可以分享一下我溝通的經驗:

我相信妳不開心不是因為他睡覺,而是在他睡覺的這個時間,有什麼東西讓妳覺得被他的睡眠行為剝奪或是打亂了。

兩人相處,很多時後不是靠美貌,靠得是美德。溫柔是種美德、體貼是種美德、忍耐是種美德。但美德若不是發自內心、心甘情願,那就不是美德,只是美送。

美德跟美送,沒有對與錯。只是美送的我們,千萬不要用美德包裝自己,到最後內外不相容,引發氣爆,那後面要來災後重建就比較困難了。愛情裡,我們看清楚自己美德跟美送的底線後,要學會防範於未然。

這裡分享我個人的兩個防災小撇步:

第一:把討厭的事情變成期待的事

你討厭的,是因為他睡覺而被剝奪或是打亂或是不被重視的感覺。首先,治標不治本地,我們要先把這份失去的感覺填補回來。不用壓抑自己的情緒,但要有點技巧!這裡沒什麼創意,你們可以約法三章,只要他突然斷線沒有告知,一顆金沙巧克力。因為睡覺錯過一次約會,一客牛排。當然你可以自己定義怎麼樣的「補償」,目的是可以讓妳稍稍好過一點的(因為我很愛吃啦,所以有時候我還會多跟他要一個擁抱跟安慰)。

沒錯很膚淺,這就只是個補償。通常男生會一直道歉,女生還是覺得怒氣未消,就是失去的沒有補償到位。常常,女生在等一個自動自發的補償,男生在等女生明確的指示。

別想太多,什麼開口要的就不珍貴了,就直接開口要吧!工程師的珍貴就是能把指令完美執行,所以就直接開口吧!畢竟等他錢包痛了,大概就清醒了(不是)。

想想,這樣他一邊睡覺,妳就能一邊數一數自己賺了多少美食。是不是有點期待!(通常我就會開始丟餐廳到對話視窗,等他醒來就可以看到囉,好貼心的我)

重點:約法三章、有話直說

當然這不是要妳當個物質主義,用禮物討好的女人。這個方法重點在於不開心的事情發生時,#給男生台階下也給自己台階下。(延伸閱讀:情侶擁抱可預防吵架?每天都抱一個吧

他睡過頭惹妳不開心,妳不用忍耐妳的不開心,但妳可以用自己喜歡的方式,先轉換自己的心情,才能進階到下一步。(但有些人這步驟怎麼用都不膩,效果也好,也可以就這樣就好)

第二:金馬獎最佳女主角上身

所有氣頭上的對話,都會讓溝通大打折扣。所以前一個動作,讓他知道妳不爽,然後讓他感受到妳大方給的台階,再開始真正的溝通,溝通這件事情、雙方的想法和如何改善。所有關係裡的溝通都一樣,妳千萬不要想要改變人,但是妳可以改變氣氛。

氣氛,是世界上最強大的魔法。總之第一步,就是在為溝通的氣氛做的鋪墊,讓生氣但又不失大方體帖的妳,能有效掌握主導權。

進入溝通這時候,我的做法是把自己放更軟一點。放軟的東西有 1. 聲調、語氣 2. 眼神表情 3. 撒嬌肢體,這些是武器。但是有些東西,不能放軟,必須堅定地表達。像是妳的訴求、妳需要的在乎、妳不開心時的感覺,這些是真心。兩者要併用,像是最佳女主角一樣。

一句話,可以用很多種方式說。強硬的話,要很軟、很軟地說。要知道我們重點是要讓他聽進去,男生自尊心高又愛面子,面對女生,吃軟不吃硬居多(除非他屬性比較特別),所以先用軟軟的態度打開他的耳朵,才能把你想傳達的,那些帶刺的,放進他的心裏。

重點:掌握氣氛、給男生面子


圖片|來源

然後,有一招,叫做「假裝自己在生氣,其實是真的生氣」。也就是,妳需要一點演技,這招是我最常用的招式。

我會假裝自己在生氣,許先生看到就會覺得有點可愛、有點好笑、有點心疼,可以想像卡通裡女生嘟著嘴把頭一撇,雙手抱胸氣嘟嘟的樣子,沒錯就完全是那個樣子,不會有正常女生生氣是這樣生氣的。他也知道你在假裝生氣,但他不知道是,妳真的超級他媽的生氣。

這時候,他會笑笑來哄哄你,來安撫妳,甚至更白目。但是一來妳可以稍微發洩一下,二來妳也已經讓他進入到一個,要配合妳演戲的狀態,妳也用這種裝可愛大絕招,把氣氛變得比較有彈性,往下有台階,往上有階梯。因此這時候就可以順理成章,引渡一些妳認真的訴求,這時候妳就算小小任性,看起來都可愛,他都會想答應。

妳掌握了氣氛,掌握了話語權,當然可以掌握事情走向。

然後記得,不要淪為碎碎念,可愛的角色是不會碎碎念的!男生對語言的接受度和單次可以處理的功率,是很低的。簡單清楚地表達,確認他有理解你的認真即可,因為他大概也只會跟你說他就是想睡覺。

我們的目標是讓他理解,而不是把他罵得臭頭。

另外我自己有時候為了加快許先生的理解,以及緩和氣氛,我會刻意用一些他的專業術語來比喻和解釋。這招通常滿有用。這樣也比較能快速達成一些共識。

重點:不著痕跡、見好就收

最後:不要用聽的要用看的

意思到了,見好就收。不管他們多白目,我們還是要當個可愛的女人。之後,用觀察的,觀察他的行為。看看是否有慢慢改變,當然妳可以提醒個幾次,進步的過程中請大方給予讚賞。如果他老是答應卻做不到,而實在太影響妳們的關係,那妳就要反問自己是否要繼續了。

記得,未婚的妳,怎麼樣都是贏。(醜哭)

講了那麼多,其實都是治標啦。治本的方法,也就是解決他一直睡的問題。

原因可能是男朋友的工作量、工作性質,可以去側面了解一下,或許可以因為妳的理解,討論出比較適合的相處模式。

至於說到底精神跟身體狀況要怎麼改善?當然我們服務很好,一系列配套都有。

其實也不難,提供一個有趣的小撇步,我通常都給許先生喝神奇的低氘飽和氫水,其中一個神奇的功用是喝了之後精神會變好唷!(延伸閱讀:關係心理學:和伴侶總是吵架?五個方法,讓感情越吵越好

ps. 許先生婚禮當天就是靠這瓶水沒有睡著呢,真是好棒棒。