作者 Amazing 的勇氣故事,追尋內心答案的過程,去感受人生帶我們經歷的所有課題,過程本身就是意義。

這兩年,生命意外觸動了「探索內在自我」的開關。

起因是一場失戀,讓我看見了內在的自我,原來是個脆弱而渴望關愛的孩子。因為來自原生家庭的缺憾,心中有很多的恐懼與不安,我企圖從另一半的身上得到滿足,希望他能當疼愛我的父母,希望他能帶我逃離家。可是每當他與我意見相左,或是不想滿足我的要求時,兒時的缺憾感受就會湧現,覺得自己不夠被愛,內心那個不安的孩子瞬間佔據全部的靈魂,讓我大哭大吵大鬧,嚴重摧毀了我們的親密關係。

分手後,我第一次意識到這件事的可怕。如果我一直被內心的缺憾影響,甚至操控著,我可能一輩子都會不斷重複同樣的行為模式,在各種關係中一旦被觸碰到內心的傷口,就像被踩到尾巴的貓,不能自制地憤怒、發狂、瘋癲。我發現自己的生命很窒息,原來很多時候是被恐懼緊緊掌控住,而不是出於真心的自由選擇與行動。

我決定要讓自己能夠「清明」,看清自我的內心並做出對的選擇,於是走上了身心靈的療癒路程,我想知道生命的意義是什麼,我該怎麼活。也希望自己將來能成為身心靈療癒者,找到那個最對、最好的方法,去幫助一樣迷惘的靈魂。


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但是,那個最正確,最完整的答案在哪裡?

從心理學開始,我閱讀了好幾本關於家庭治療、家族排列、依戀理論、親密關係的書,也參加了很多工作坊,慢慢連結成長經驗與現在的自我,去看心中的缺憾怎麼生成,怎麼引發我的失落、憤怒、悲傷等情緒。後來發現,也許有些恐懼不只來自家庭,還有前世今生累積的靈魂習性,而開始注意到了像是人類圖之類的靈性系統,還記得第一次聽到「靈魂的不斷輪迴是為了完成未完的課題,提升自我」時非常震撼,因為這代表了生命中現有的課題,也許是上輩子的自己逃避面對而留下的,如果這輩子的我還是選擇逃避,那下輩子的我就會再次遇到,直到我願意面對並完成他。就像是一場考試我們不斷重考,直到能啟動新思維找出解方,才能畢業過關。

正當我興奮於以全新的靈魂視角看生命,以為靈性的開悟就是此生唯一的目標時,身體卻出了問題,頻繁的感冒與肩頸痠痛,讓我開始尋求身心靈的「身體」層面,芳香療法、西藏頌缽、中醫概論、阿育吠陀、瑜珈等等,看見身體、情緒、靈魂三者原來都互相影響,形成了今天的我們。原來當我們降生到地球上,成為一個人類,擁有了一個軀體,就不能只企圖靈魂的超脫,也需要好好與自己的身體相處,在每一天的生活中照顧好自己。(推薦閱讀:告訴你一個勇氣故事|真的有人能夠永遠在乎我嗎?

我不斷學習不同的系統,對於真理有著真切至極的渴求,就像古代的鍊金術士,想一頭穿越地球,尋求宇宙的真相。我一直認為一定有一個終極的答案,能把一切包含,但是卻沒有一個系統能滿足我,越學越多,我發現每個系統都有極限,都有盲點,到底最終的答案在哪裡?

這期間也投入了許多金錢、心力、時間,也被家人、朋友質疑,我到底在追尋什麼?不要想這麼多,像以前一樣去工作、好好活著不行嗎?我就像無頭蒼蠅到處亂撞、迷惘,每當遇到有人問我最近在學什麼,以後要往哪裡走,我都無法回答,覺得沒有遇到最漂亮的那個答案,最正確、全知的那一條路,我深怕一輩子都找不到那個解答,每天晚上被這樣的未知與恐懼纏繞,失眠了很長一段時間。


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每個答案都是答案,但我們的愛讓生命如此不同

這麼困頓掙扎了兩年,上個月終於因緣際會在網路上看到一篇文章,有位老師這麼比喻了一切身心靈系統的關聯:假如人是一台電腦,西醫就是主攻硬體設備汰換,中醫是軟體系統維修、風水是電腦房的冷氣、管線配置,而身心靈治療就是網路工程,反映你受到更高更廣的外在環境、能量的影響,有時還會遭到駭客入侵,家族治療則是把跟你在同一區域的網絡型態呈現。

看完這個比喻的當下,我感覺自己的困惑終於被紓解開了,終於清楚明白自己為何一直想要什麼都學,為什麼一直被生命引導去接觸不同的系統,因為我想要知道的,就是這樣的「整體」。原來每一個學問都各自扮演著不同的角色,在不同的位置上幫助生命。不需要執著於追求「最正確」的那個答案,因為「全部」就是答案,每一個答案都很重要!生命是全部為一體的,我們就是整體中的一部分,以自己的角色伸展生命的樣態,用自己的方式更完整這個宇宙!(推薦閱讀:幸福仕事|香港作家卓韻芝:感受本身,就是生命的意義

所以重點不在於追求最對、最終極的那個答案,因為根本不存在,而只要追求「自己最喜歡、最有感覺的事」,把那件事,把自己活出來,就是生命的意義,也是活得最快樂自在的方式。想通的瞬間我感覺有股暖流從身體湧上,我一邊看著書架上滿滿身心靈的書籍,一邊激動想著:「原來你們全是對的,沒有誰是不夠好的。」

現在想想這個過程,就像《小王子》一樣,對於自己擁有的玫瑰有了遲疑,想透過出走找解答,繞經各星球看見不同人的生命哲學時,發現每個人都如此不同,也更認識自己想要什麼、不想要什麼,最後最後才發現,也許世界上的東西都是一樣的,沒有最正確、最好的那個選擇,但我們能自由投注時間與愛,讓選擇的那一個如此不同。

勇敢追尋答案這條路,本身就有意義

那天晚上,覺得心中卡了很久的死結被鬆開了,平靜又輕鬆地睡去。回想起來,我深深感謝勇敢追尋答案的自己,如果我在路途上因為害怕找不到答案,因為他人質疑的眼光而放棄,我可能會永遠壓抑心中的大疑問,然後騙自己沒這件事,也不會認識到這些有趣的身心靈系統,錯失很多美好體驗。

走了一大段路,繞經很多身心靈系統,我發現他們能帶給人們的並不是「一顆藥」,而是「一條路」,也許特定系統在當下能提供新的觀點,與療癒的話語,但是當我們回到日常生活時,若無法依據這些心靈工具提供的指引,真正實踐並做出改變,那這些心靈工具反而只淪為了「避風港」,每當我們覺得受傷就躲進去,生命並不會真正轉變,前往我們想要的那個方向。所以身心靈系統為我們指引一個方向後,我們一定要勇敢走上那條長長的路,在日後每一天的生命中實踐,活著,活好。

如果你也跟我一樣,正在這條身心靈的療癒路上努力,期待你能一天一天,活成自己最喜歡的樣子!


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