#心靈

怎麼判斷對方是不是對的人?身心靈療癒師:六個指標,找到自在安然的靈魂伴侶

愛情關係六大指標,總是遇到不對的人嗎?到底該怎麼不再陷入曖昧?何不主動改變,讓自己有機會遇到對的人!

讀者創作 2022/04/29 下午 9:30:00

心靈牌卡|抽一張牌,問問自己:現在的你,最適合怎麼樣的休息方法?

總是感覺疲憊、睡不飽?也許你該休息的,不只是身體⋯⋯閉上眼睛抽一張牌,讓宇宙給你回應。

凡妮莎 2021/09/25 下午 8:30:00

心靈牌卡|抽一張牌卡,問問自己:如何從低潮的狀態中恢復?

四張心靈牌卡,分別代表一塊石頭、一種能量;做三個深呼吸後憑直覺選一張,看看你如何從低潮的情緒中恢復?

凡妮莎 2021/09/06 下午11:30:00

心理測驗|選一棵植物,透露你目前的心靈狀態,與追求的生活方式

以下 5 種植栽,你最想種哪一種在家裡呢?居家佈置,同時代表著你想追求的人生方向哦!

Marie Claire 美麗佳人 2021/06/21 下午10:30:00

「療傷沒有特效藥」給想修復自我的人:七個身心靈課程指南

新書《有一種工作,叫生活》出版後,因為當中提到我探索身心靈的經驗,陸續收到讀者提問,有沒有推薦的課程?我雖然上過幾堂不錯的課,但知道適合我的,不一定就適合其他人,不想像強迫推銷那樣,直接塞課程給大家,不過很願意從這幾年修習各種課程的經驗中,整理出挑選身心靈課程的方法,分享給有興趣的人參考。

Amazing 2020/04/07 下午 4:00:00

你讀的字,決定你是什麼樣的人:20,30,40 的人生書單

雨果曾說過:「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字,終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信,文字深具重量,可以影響一個人到整個世界,推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單,讓文字成為你的一部分,陪你勇敢向前。(延伸閱讀:別被資訊埋沒,從建立個人資料庫開啟知識革命吧)

Fantine 2015/04/14 上午 9:05:00

你不需要總是堅強:五個面對脆弱的方法

親愛的,你覺得自己「脆弱」嗎?在這個人人都告訴你要火速堅強起來的世代,有幾個人能夠好好的面對自己的「脆弱」?有多少人在成長的過程中,忘了擁抱自己內心的小孩?別麻痹自己的心情感受,你不需要總是堅強,想告訴你,你就是自己最好的心靈導師。讓 womany 作者茄子皮告訴你面對脆弱的五個秘密!

茄子皮 2014/05/30 上午 9:00:00

【獨家】林依晨的成長書單:「人生需要放下,才能擁有更多」

從《大亨小傳》再到《小王子》,分享林依晨的人生成長書單給你!

Audrey Ko 2015/11/19 下午 4:20:00

12 句微甜英文告白:當我跟隨我的心,它將我領向你

告白是一門大學問!怎麼說才能打動人呢?今天希平方就來傳授幾招給大家嚕!

希平方 2018/06/26 上午10:30:00

你真的快樂嗎?四個提升心靈自癒力的練習

快樂,也是生活中的重要指標。我們往往只注意了身體健康而忽略了心理健康,於是生活裡頭也漸漸的少了笑容。給自己一點時間靜下來,算算看你的心理健康指數,也讓心理醫師告訴你提升心靈自癒力的四個撇步。

Marie Claire 美麗佳人 2015/05/19 下午 6:20:00

告訴你一個勇氣故事|身心靈給我們的不是一顆藥,而是一條路

走了一大段路,繞經很多身心靈系統,我發現他們能帶給人們的並不是「一顆藥」,而是「一條路」,也許特定系統在當下能提供新的觀點,與療癒的話語,但是當我們回到日常生活時,若無法依據這些心靈工具提供的指引,真正實踐並做出改變,那這些心靈工具反而只淪為了「避風港」,每當我們覺得受傷就躲進去,生命並不會真正轉變,前往我們想要的那個方向。

Amazing 2018/05/10 下午 5:30:00

幸福永遠追求不完!讓心靈更滿足的十七個練習

「為什麼壞事總發生在我身上?」給心靈的十七種練習:「滿足」不是你想要什麼,是你感謝擁有什麼

時報文化 2019/09/04 上午 9:00:00

追求身心靈平靜?生活的每一刻,才是最好修煉

許多朋友開始接觸身心靈,都是因為生命發生變化,產生了痛苦,不知道如何承受與轉化,於是遁入身心靈的領域,尋求一份平靜。我自己也是這樣。「遁入」這個動詞真是特別貼切,25 歲那年經歷重大失戀的我,就像在兵荒馬亂下,受了重傷、奄奄一息的戰士,急急把自己藏入另一個世界,祈求生命不要再追殺我,也別讓人看見這狼狽模樣,於是進到身心靈系統,想治療心口上的傷。

Amazing 2019/03/20 下午 3:30:00

關係心理學:如何建立深度交流的親密關係?

經營和評價兩個人的關係時,可以更多從自身的感受和具體處境出發。即使兩個人是某種補足式的穩定,以一種特殊的方式維持著關係,那也不必過分擔心外在標準的眼光,保持屬於兩個人的「小瘋狂」,有時也不失為一種珍貴。

KnowYourself 2019/02/14 下午 4:00:00

「看起來過很好,實際上內心很空虛」是什麼讓我們失去了愛的能力?

不知道從什麼時候開始,工作很忙卻只是在不斷重覆,找不到意義;休息的時候玩遊戲看影片,卻體會不到以前的那種快樂;認識的人越來越多,但孤獨卻越來越深;莫名暴躁、心煩,「迷茫」、「無聊」、「沒意思」成為了耳熟能詳的口頭禪⋯⋯。身邊大多數人,都浸透在這樣的環境中。生活中還有很多「看起來過得很好的人」,拿著優厚的待遇,是自己領域的權威,生活方面也是家庭美滿。可他們也經歷著強烈的精神壓力和抑鬱情緒,我認識一個「人生贏家」的朋友,就曾因為嚴重的躁鬱 gap 了一年,生活和工作都按下了暫停鍵。

KnowYourself 2020/06/18 下午 9:00:00

為你選書|《放下的力量》總是活得太用力?試著放下過度期待,擁抱平靜的狀態

情緒無分好壞,不論是再繁雜的日常,透過《放下的力量》練習,我們都能感受內心的平靜,最終抵達自在喜悅!

晴暄 Ronna 2022/10/26 下午10:30:00

從討厭爬山到感覺美好:幸福是你選擇用什麼價值觀活

幸福是當你用你的價值觀過活。當去看更廣大的世界、去體驗與探索世界上不同的美景,成為了我生活的意義,即便再怎麼辛苦與疲憊,我也能夠感到幸福。

讀者創作 2019/04/10 上午10:30:00

生活英語|除了 sad,還能用這些英文單字表達傷心

有時候沒有特殊的原因,但就是心情不好,或是覺得沒有希望、非常難過,這些心情除了 sad 又有哪些說法可以表達不美麗的心情?繼續看下去就知道答案囉!

希平方 2019/04/01 下午 2:00:00

品茶冥想,五步驟淨化妳的心靈雜質

沒有一小時沒關係,我們可以把所有複雜的程序輕鬆地簡化成五個重點,只要妳能把注意力集中在每個步驟,在上班前為自己留住十分鐘的 Me Time,妳會驚喜發現,接下來的一整天,妳的心中會持續保持著一抹輕盈感、並懂得如何好好活在當下;「自在」對妳不再是個昂貴夢想。

女人迷原創製作所 2013/08/31 上午 9:55:00

瑜珈,讓你找回內在平靜 (part1)

女人迷原創製作所 2011/01/26 下午 4:00:00