#心靈

心靈牌卡|抽一張牌卡,問問自己:如何從低潮的狀態中恢復?

四張心靈牌卡,分別代表一塊石頭、一種能量;做三個深呼吸後憑直覺選一張,看看你如何從低潮的情緒中恢復?

凡妮莎 2021/09/06 下午11:30:00

心理測驗|選一棵植物,透露你目前的心靈狀態,與追求的生活方式

以下 5 種植栽,你最想種哪一種在家裡呢?居家佈置,同時代表著你想追求的人生方向哦!

Marie Claire 美麗佳人 2021/06/21 下午10:30:00

「療傷沒有特效藥」給想修復自我的人:七個身心靈課程指南

新書《有一種工作,叫生活》出版後,因為當中提到我探索身心靈的經驗,陸續收到讀者提問,有沒有推薦的課程?我雖然上過幾堂不錯的課,但知道適合我的,不一定就適合其他人,不想像強迫推銷那樣,直接塞課程給大家,不過很願意從這幾年修習各種課程的經驗中,整理出挑選身心靈課程的方法,分享給有興趣的人參考。

Amazing 2020/04/07 下午 4:00:00

幸福永遠追求不完!讓心靈更滿足的十七個練習

「為什麼壞事總發生在我身上?」給心靈的十七種練習:「滿足」不是你想要什麼,是你感謝擁有什麼

時報文化 2019/09/04 上午 9:00:00

追求身心靈平靜?生活的每一刻,才是最好修煉

許多朋友開始接觸身心靈,都是因為生命發生變化,產生了痛苦,不知道如何承受與轉化,於是遁入身心靈的領域,尋求一份平靜。我自己也是這樣。「遁入」這個動詞真是特別貼切,25 歲那年經歷重大失戀的我,就像在兵荒馬亂下,受了重傷、奄奄一息的戰士,急急把自己藏入另一個世界,祈求生命不要再追殺我,也別讓人看見這狼狽模樣,於是進到身心靈系統,想治療心口上的傷。

Amazing 2019/03/20 下午 3:30:00

你不需要總是堅強:五個面對脆弱的方法

親愛的,你覺得自己「脆弱」嗎?在這個人人都告訴你要火速堅強起來的世代,有幾個人能夠好好的面對自己的「脆弱」?有多少人在成長的過程中,忘了擁抱自己內心的小孩?別麻痹自己的心情感受,你不需要總是堅強,想告訴你,你就是自己最好的心靈導師。讓 womany 作者茄子皮告訴你面對脆弱的五個秘密!

茄子皮 2014/05/30 上午 9:00:00

【獨家】林依晨的成長書單:「人生需要放下,才能擁有更多」

從《大亨小傳》再到《小王子》,分享林依晨的人生成長書單給你!

Audrey Ko 2015/11/19 下午 4:20:00

你真的快樂嗎?四個提升心靈自癒力的練習

快樂,也是生活中的重要指標。我們往往只注意了身體健康而忽略了心理健康,於是生活裡頭也漸漸的少了笑容。給自己一點時間靜下來,算算看你的心理健康指數,也讓心理醫師告訴你提升心靈自癒力的四個撇步。

Marie Claire 美麗佳人 2015/05/19 下午 6:20:00

告訴你一個勇氣故事|身心靈給我們的不是一顆藥,而是一條路

走了一大段路,繞經很多身心靈系統,我發現他們能帶給人們的並不是「一顆藥」,而是「一條路」,也許特定系統在當下能提供新的觀點,與療癒的話語,但是當我們回到日常生活時,若無法依據這些心靈工具提供的指引,真正實踐並做出改變,那這些心靈工具反而只淪為了「避風港」,每當我們覺得受傷就躲進去,生命並不會真正轉變,前往我們想要的那個方向。

Amazing 2018/05/10 下午 5:30:00