【 運動小姐 】運動，其實從不得已開始

其實我很討厭汗流浹背的黏膩感。

我一直都不是個喜歡運動的人，尤其工作幾年後的現在，每天光是要搞定堆積如山的企劃案和量如潮水的信件就累得夠嗆了，哪有時間力氣去運動？唯一的運動大概就是美食當前，幸福感滿滿的訓練咀嚼肌吧。直到那天，打開公司年度健檢報告的瞬間，我慌了。我不理解報告上的項目代表什麼意思，但我看到將近八成的數字都是紅的。報告下方還附註一行，建議做更詳盡的血液樣本篩檢。

「有時候愛自己，要從自我強迫開始。」

還記得做完健康檢查回診的那天中午，毫不猶豫地請了整天假，找了公司附近的健身房直接開始看課程表。我不在意這幾年的新衣服越買越寬鬆，也不理會男友嫌我看起來像初孕的小腹，更加不覺得體重計飆升的數字令人羞恥。姊看著自己順眼就行，礙著誰了？

但是我怕，我怕再不好好控制健康狀況，很快就要因為各種病因而躺上病床。翻著課程表，盤算著上下班的時間，最後無奈挑了光想就覺得累人的有氧拳擊。

剛開始的時候，每堂課不到 15 分鐘我就眼冒金星，得退到教室後大口喘著氣，總得想著滿是紅字的健檢報告強迫自己在撐往下一個 10 分鐘。撥著黏在臉上散亂的髮絲，重新紮起搖搖欲墜的馬尾，竭盡全力地勉強跟上節奏，調整著呼吸，一拳接著一拳的勉力揮出。

「真正的愛自己，不是只做自己喜歡的事，而是做對真正自己好的事情。」

約莫三個星期後，我已經可以跟滿身大汗的黏膩身體和平共處了，因為我們一起用意志力對抗工作和健康的壓力。總覺得在每個揮拳的當下，都是一種釋放。讓體內積壓的毒素和心頭上的重擔隨著二氧化碳一起呼出，而我也越來越享受大汗淋漓後的舒暢和輕盈感，在日常生活中遇到挑戰時，我開始可以用更主動積極的角度去面對。不用定期站上體重計，我就可以掌握自己的身體狀況；不需要再靠著吃，我就能讓心情保持愉悅的狀態。

因為我知道，穿上運動鞋對我來說不再是個心理負擔，而是取悅自己的開始。