生活中,每個人都在尋找自己的保護傘,如果有一天我們可以坦然面對。謝謝你的批評謝謝你的討厭;謝謝你的不喜歡;我才知道我的不完美,是世上最幸福的禮物!為你精選《受傷的勇氣:不需要每個人都喜歡你》十二句金句,一起練習擁抱自己的受傷!(推薦你看:

 

1.生活的意義不是別人決定的,而是靠你自己賦予的。 

2.即使水蜜桃有著香甜滋味與水嫩口感以滿足我們的味蕾,裡頭也有著絕對不容侵犯的聖域—種子。可以說是任何人都無法入侵的堅固領域,我們的自尊心不就該如此嗎?

3. 一旦害怕被批評,即使是不足掛心的閒言閒語,你也會急於躲避和防禦。然而你對他人批評的判斷是正確的嗎?難道不是因為害怕而先採取行動嗎?

4. 有光就有影,我們每個人被批評的同時,也在批評別人。你不會是你以為的「單方面被害者」。

5. 把焦點放在批評的內容本身,從內容中判斷自己是否真的有做錯的地方。

6. 我們本來就會害怕別人在背後說壞話,但請務必記住,不要因為過度擔憂而無法再相信任何人。

7. 有些人在批評的種子萌芽前,就先啟動強大的雷達。但是並非伸出敏感的天線,你就不會遭受他人攻擊。重點不在於不被攻擊,而是人與人之間的關係。

8. 火車從遠方漸漸駛近,在我面前發出最劇烈的聲響,接著逐漸遠離。這就好像我們被批評時所感受到的憤怒。我們應該想著情緒終究會離開,停止憤怒。

9. 為了接受自己的情緒感受,最好平常就要練習先確認是自己正在感受。有太多人其實連自己都不知道自己在想什麼。

10. 為了讓世界這個巨大的系統持續運轉,所有人都得負起身為齒輪的責任。然而我們不能忘記在齒輪之前「以我為名而存在的自己」。

11. 無論是閱讀、聽音樂、運動,我們都應該享受獨處的時光來感受自己活著。

12. 就算到處都有批評等著你,也不需要抱持被害意識而活。


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