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高敏感族心理受傷卻拼命壓抑？為了修復關係而過度努力，小心陷入惡性循環
文｜美崎珠莉容易受傷的人通常給人安靜少言、低調溫和的印象。但很多人或許不知道，有些容易受傷的人的性格，其實與安靜內向的刻板印象大相逕庭。他…
為什麼要寫日記？反省已經過去的今天，為明天做好準備
十三歲生日那天，早熟的德國難民安妮．法蘭克收到她夢寐以求的禮物：一本紅白相間的「簽名簿」。雖然依照這本冊子原本的設計，它應該是給朋友簽名和…
「為什麼我總是一事無成？」停止無盡的追尋，享受當下的美好
二〇一〇年，紐約現代藝術博物館（MoMA）舉辦了一場特別的展覽，名為「藝術家在場」（The Artist Is Present）。這場展覽…
擁抱受傷的內在小孩｜打破童年的傷的惡性循環，不讓生命的苦痛無窮延續
達文西始終帶著點孩子氣。他好奇、愛惡作劇，沉迷發明和創作，也許正因如此，他才成為這麼出色的藝術家。可是，他的玩心背後有深沉的哀傷，那是他早…
「想好好休息，卻越休息越累？」真正的休息，是去做讓你自在的事
安排休息時間我大概每個月會出現一次「身體停擺」的狀況，那種感覺就像得了流感似的，除了關節會痛、身體發冷之外，還會頭痛，通常都是一些討厭的症…
「我不想讓別人看到我的脆弱⋯⋯」示弱並不可恥，別讓太過努力壓垮自己
當你很在乎某件事的時候，會努力把它做好。但是當你在乎每一件事的時候，什麼都會做不好，這反而迫使你更努力，疲憊不堪就是這麼來的。如果你屬於後…
總是不好意思麻煩別人？親愛的別怕，試著傾訴「不太好」的自己
讓別人走進你的日常生活日常生活不是輕鬆的事，這大概也是你會想讀這本書的原因。你之所以想擺脫生活的消磨和一成不變，有一部分是因為生活不好過，…
「該不該結婚生小孩、職涯怎麼辦？」解析 25 歲女性寂寞現象，與焦慮緊緊相連
為什麼年輕女性多半「孤獨」、「寂寞」？雖說女性在各方面都有確保願意援助自己的人，不過我們可以得知 20 歲世代～30 歲世代的年輕女性和同…
2 萬人抽樣揭露「幸福夫妻」條件：所謂婚姻，是成為能分享快樂與悲傷的我們
對你來說，何謂「夫妻」？人的價值觀與工作方式各式各樣，在這之中，夫妻的理想型態也相當多樣化。除了雙薪家庭的夫妻和不生小孩的夫妻以外，近來也…
遇到職場性騷擾，你會如何應對：三種反應類型，你可能選哪一種？
你如何因應性騷擾？「為什麼她不正面反抗他？我一定會這麼做！」大家總會說，若是自己站在你的立場，他們一定會怎樣去對付性騷擾，每個人都能講得頭…
