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粉彩畫-秋日黃昏
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無名火從哪來?從「投射性認同」看憤怒情緒,重新建立和他人間的界線
你常對家人感到不耐煩嗎?你常忍不住想對伴侶發火嗎?甚至,有些親朋好友行為與反應,總令你嗤之以鼻嗎?因此,你化身成為「正義使者」,批評他們的…
從《驪歌行》談性別文化:破除焦慮的「正常迷思」,還自己一個太平盛世
我從事心理諮商工作已有近八年,我經常會遇到來談者問我:「我正常嗎?我這樣是不是有病?」他們希望我能回應這個問題,彷彿他們的困擾不在於問題本…
心理師看《我們的藍調時光》:人生靠自己拯救,3 個方法放下受害者情節、穩定內在力量
那天,是忙碌的工作天,我受了不少氣,為了活命,我彷彿連滾帶爬地逃離辦公室,深怕突然出現壓垮我的最後一根稻草。我正準備駕車離開,左手輕壓下方…