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心靈牌卡|現在的我,要如何照顧自己?
節慶多的時刻,也意味著考驗容易在不注意時悄悄的冒了出來。當內在虛弱不堪時,任何的正面思考都起不了作用。所以外境越是躁動不安,我們就越需要好…
心靈牌卡|面對受苦的愛情,你需要的新年斷捨離!
沒有「真命天子」與「真命天女」,只有自己是不是處在「真命狀態」!——《愛情覺醒地圖》李欣頻當我們帶著錯誤的信念去經驗愛情,就會老是覺得遇人…
過年溝通指南:打開對父母的愛恨心結,試著先懂他
在華人的世界中,親情的議題總是沉重而幽微,而在象徵團圓的農曆過年,複雜又糾葛的親子關係像是拿著顯微鏡一樣,被放得更大了。父母身上所背負的枷…
諮詢筆記|如何讓關係更和諧,得先不害怕吵架
看到這個標題,是否覺得很矛盾呢?吵架不就更不和諧了嗎?這篇文章的主軸並不是教大家如何吵架,而是「敢」吵架(凡妮莎吵架也超弱XD)。當我們對…
心靈牌卡|抽張牌,為妳的新年願望安裝加速器
新的一年,妳許願了嗎?許願,象徵一個人對自己的期許,期望人生的風景更美好、更精采。許完願之後,要怎麼讓它在生命中完成呢?畢竟,我們都不希望…