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圓神出版‧書是活的

「該怎麼讓對方也喜歡我呢?」關係心理學:主動出擊,不讓自己後悔

文|幡野廣志完全沒有備戰姿態就打贏的戀愛,並不存在Q:我在社會人士的社團裡結識了喜歡的人。但我的朋友似乎也喜歡那個人,並且淡淡地向那個人釋…
Written by , 約 2 個月.

自我要求高容易不快樂?愛自己練習:打破對完美的執念,接納真實而非完美

文|尹依依我們身處一個經濟發展迅速,但是挑戰也巨大的社會裡。這個社會,對工作能力的要求越來越高,機會好似遍地都是,卻又轉眼即逝。每個人都想…
Written by , 3 個月前.

何處安放女性的野心?所有選擇不該與性別有關,而是理想和自我成就

文|尹依依我曾經有一個個案,她符合一般人對女強人的一切想像:幹練、效率高、升職快,不到三十歲已經是公司的高級經理。做為前途無量的職場人,她…
Written by , 3 個月前.

心理測驗|戴上假面具是為了保護自己?測測你的防衛機制有多強!

你的自我保護、防衛機制強嗎?做個簡單的測驗,看看是否認識自己、知道自我的情緒問題。勾選得越多,代表你的防衛機制越強。1. 你是否常常不自覺…
Written by , 4 個月前.

《深夜保健室》傳達正確性知識!鄭家純:只要感覺不對就不想勉強自己

畫龍點睛的靈魂,主持人鄭家純專訪鄭家純:為了守護世界的和平我對性的初次認識和平常人沒有什麼不同,就像男孩看著成人片長大,親暱的稱呼自己喜愛…
Written by , 5 個月前.

為什麼壓力大,體重會增加?研究顯示:慢性壓力,就會帶來類固醇般的效應

文|陳欣湄高壓文明病:現代人肥胖的頭號殺手在我看過的許多減重病人中,最為棘手的莫過於壓力所造成的肥胖——「高壓文明病」。「壓力」無處不在,…
Written by , 7 個月前.

疫情期間,沒辦法外出運動怎麼辦?4 組在家也能做的塑身體操

文|森拓郎換衣服、鋪上瑜伽墊⋯⋯這麼專心投入地做美身塑體操當然很好,但更重要的是加強熟悉隨時隨地做操的要訣,這樣會更快養成習慣。在家裡的各…
Written by , 8 個月前.

「我無惡意,但⋯」關係心理學:有時候沒有惡意,反而更傷人

文|森山至貴場景㉒他們沒有惡意,就原諒他們吧!勒索程度 ★☆☆圖片|圓神出版 提供傷人的不只是惡意有時候,我們的確會不小心傷害別人。建議「…
Written by , 8 個月前.

「我是為你好才這麼說的!」關係心理學:別用情緒勒索,假裝關心

文|森山至貴場景①我是為了你好!勒索程度 ★★★圖片|圓神出版 提供改變心意很糟糕嗎?我知道不是想做什麼就能做什麼,但還是不想因為「我是為…
Written by , 8 個月前.

為什麼有些朋友,總愛用高標準批評別人?人際斷捨離:把時間留給真正在乎你的人

文|涵寶寶有毒的朋友你是否遇過一種朋友,你跟他感覺聊了好久,卻發現自己一點都不了解他,因為他會一直問關於你的個人問題,但是面對你問他的問題…
Written by , 8 個月前.