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圓神出版‧書是活的

剛剛好,就很快樂:讓房間只擺放六成的物品

習慣 1:懶人打掃法:養成五個習慣,不用二次整理房間習慣 2:一天丟一樣東西:養成這個習慣,能提升幸福感習慣 3:總是找不到東西?五秒歸物…
Written by , 3 個月前.

總是找不到東西?五秒歸物原則,讓房間好清爽

習慣 1:懶人打掃法:養成五個習慣,不用二次整理房間習慣 2:一天丟一樣東西:養成這個習慣,能提升幸福感習慣 3 五秒內物歸原處接下來的習…
Written by , 3 個月前.

孩子跌倒也要怪地板?日常細節養成孩子「受害者」心理

孩子難以逃脫的受害者心理發生霸凌事件時,大家會出現什麼反應?怒罵暴力行為通常是第一反應,接著就會在網路平臺上轉發新聞,順便咒罵一下加害者父…
Written by , 3 個月前.

一天丟一樣東西:養成這個習慣,能提升幸福感

習慣 2 一日一捨處理多餘物品的方法有很多種,可以丟掉、賣掉或送人。其中以送人最輕鬆,也比較不會有抗拒感,畢竟丟掉感覺浪費,賣掉又麻煩,還…
Written by , 3 個月前.

懶人打掃法:養成五個習慣,不用二次整理房間

如何打造再也不用整理第二次的家或許你已經開始著手整理,或是開始挑選需要與不需要的物品。這時有一點要特別注意。即使你真的把家裡整理得清爽、整…
Written by , 3 個月前.

減醣也能享受甜點!抹茶起司磚、莓果巧克力球食譜

圖片|作者提供「減醣好像剝奪了我吃甜點的樂趣⋯⋯」「啊啊,真想吃些甜食!」有沒有製作簡單又能徹底填滿欲望的「安全牌」呢?當然有的!(延伸閱…
Written by , 3 個月前.

給生活一團糟的你:制定一套「有效」的生活計畫

制定優質練習計畫練習前必須先制定計畫,這一點無庸置疑。教練、經理人、組織內的培訓單位等全都會為了培訓成員而進行規畫。制定議程表、調整投影片…
Written by , 3 個月前.

有效生活提案:我要如何知道,自己沒有在「浪費時間」?

你在浪費時間嗎?如何才能有所不同?以下幾種常見的情境常導致時間浪費,在此提出有效運用時間的簡單建議。(延伸閱讀:時間別用擠的!養成好效率的…
Written by , 3 個月前.

一點點改變,就可能有極大的不同:練習「接收回饋」

有效利用回饋,及時改進人們時刻都會接收到回饋意見,小聯盟球隊中的孩子們會得到回饋意見,你的直屬下屬也會得到。換句話說,他們多少都在練習如何…
Written by , 3 個月前.

衣櫥爆炸?三個方法讓衣服「有進有出」

圖片|來源爆炸衣櫥台南的媽媽是一個標準的「物品過剩」的例子,家裡藏起來的比真正看到的多出很多倍。這位媽媽承認自己是個購物狂,熱衷到百貨公司…
Written by , 4 個月前.