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金得心

心靈牌卡| 2020 年,你該如何找到新方向?

文|金得心西曆新年就這樣來了,快得讓人措手不及,緊接著就是傳統的農曆新年。許多人仍感覺自己活在去年,因為去年的一切尚未反芻完畢,就要迎接新…
Written by , 2 天前.

專訪《女孩與機器人》Riin:爬山最深刻的,是知道其實放棄也沒關係

文|金得心在山裡開啟「原廠設定」,自然而然接納自己上次發片是七年前,這幾年間 Riin 經歷許多起伏,低的時候甚至像在海的最深處。當然會試…
Written by , 3 天前.

專訪《女孩與機器人》Riin:當你願意接納自己有缺陷,你就能夠自在

文|金得心聆聽《女孩與機器人》,像小飲一杯微甜氣泡酒,舌上有氣泡輕彈,順口又帶點微刺激;詞句迷幻魅惑,一點一點拉著衣角,勾著心,讓聆聽的你…
Written by , 3 天前.

【Oneness Cards占卜】新的一年,我該給自己什麼提醒?

文|金得心辛苦了。一年走到此時此刻,相信你已付出許多努力,也累積了某些經驗,開啟更寬廣的視野。一年之末,又是整理自己,歇息一會兒,歸零再出…
Written by , 約 1 個月.

現代人的練習|兩招身體瑜伽,釋放累積一年的壓力與恐懼

一年的尾聲就像一天結束一樣——一大早你精神抖擻地起身,告訴自己這是嶄新的一天,有新的開始和新的機會,為了生活、為了身邊的人、為了理想和目標…
Written by , 約 1 個月.

現代人的練習|一到下午昏昏欲睡?你該試試「火呼吸法」!

文|金得心火呼吸(Breath of Fire)是「昆達里尼瑜伽」(註1)裡很經典的呼吸法。短短幾分鐘就能提振精神,讓雙眼發亮,目光清晰。…
Written by , 約 2 個月.

【Oneness Cards占卜】年末將至,如何好好過完這一年?

文|金得心這一年即將來到尾聲,然而在終點前還有小小一段路。放眼望去,周遭有很多不同的繁忙,以及趕在年底達標完成、累積成績的自我要求。過去累…
Written by , 2 個月前.

現代人的練習|我們每天都在呼吸,卻很少真正注意呼吸方法

每次心煩意亂、緊張慌亂時,旁人可能會提醒你深呼吸,慢下來。對一些人來說深呼吸很有效,做個幾次就可以讓情緒冷靜下來,穩定地向前進。對有些人來…
Written by , 3 個月前.

【Oneness Cards占卜】常常感到不安怎麼辦?

你常感到不安嗎?不安是你日常生活的背景情緒嗎?有人陪伴時感到不自在,獨處時雖然稍好一點,卻總是無法真正平靜下來。無論做了些什麼,不安的陰影…
Written by , 3 個月前.

晚上失眠、早上提不起勁?試試 1 分鐘呼吸瑜珈

練習瑜伽多年,發現瑜伽呼吸雖然簡單,卻極有效益。瑜伽需要融入生活。而呼吸,就是帶入生活最快的練習。不需要瑜伽墊,不需要特地換上吸濕排汗的瑜…
Written by , 4 個月前.