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【Oneness Cards 占卜】當生活停滯不前，我還能做些什麼？
這些日子由於新型冠狀病毒疫情，許多活動取消，出門旅遊的日子都要另行安排，許多事情看來遙遙無期。不似往年的忙碌衝衝，最近多數決定都是宜緩不宜…
突然覺得，什麼事都做不了：找回能量的瑜珈休息式
文｜金得心最近好多事情——總統大選、澳洲大火、新型冠狀病毒疫情——讓我們把注意力放在外面。眼睛睜得大大的，隨時都要留意最新新聞，以免錯過任…
心靈牌卡｜ 2020 年，你該如何找到新方向？
文｜金得心西曆新年就這樣來了，快得讓人措手不及，緊接著就是傳統的農曆新年。許多人仍感覺自己活在去年，因為去年的一切尚未反芻完畢，就要迎接新…
專訪《女孩與機器人》Riin：爬山最深刻的，是知道其實放棄也沒關係
文｜金得心在山裡開啟「原廠設定」，自然而然接納自己上次發片是七年前，這幾年間 Riin 經歷許多起伏，低的時候甚至像在海的最深處。當然會試…
專訪《女孩與機器人》Riin：當你願意接納自己有缺陷，你就能夠自在
文｜金得心聆聽《女孩與機器人》，像小飲一杯微甜氣泡酒，舌上有氣泡輕彈，順口又帶點微刺激；詞句迷幻魅惑，一點一點拉著衣角，勾著心，讓聆聽的你…
【Oneness Cards占卜】新的一年，我該給自己什麼提醒？
文｜金得心辛苦了。一年走到此時此刻，相信你已付出許多努力，也累積了某些經驗，開啟更寬廣的視野。一年之末，又是整理自己，歇息一會兒，歸零再出…
現代人的練習｜兩招身體瑜伽，釋放累積一年的壓力與恐懼
一年的尾聲就像一天結束一樣——一大早你精神抖擻地起身，告訴自己這是嶄新的一天，有新的開始和新的機會，為了生活、為了身邊的人、為了理想和目標…
現代人的練習｜一到下午昏昏欲睡？你該試試「火呼吸法」！
文｜金得心火呼吸（Breath of Fire）是「昆達里尼瑜伽」（註1）裡很經典的呼吸法。短短幾分鐘就能提振精神，讓雙眼發亮，目光清晰。…
【Oneness Cards占卜】年末將至，如何好好過完這一年？
文｜金得心這一年即將來到尾聲，然而在終點前還有小小一段路。放眼望去，周遭有很多不同的繁忙，以及趕在年底達標完成、累積成績的自我要求。過去累…
現代人的練習｜我們每天都在呼吸，卻很少真正注意呼吸方法
每次心煩意亂、緊張慌亂時，旁人可能會提醒你深呼吸，慢下來。對一些人來說深呼吸很有效，做個幾次就可以讓情緒冷靜下來，穩定地向前進。對有些人來…
