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金得心

給現代人的練習|心煩意亂時,試著覺察呼吸

每次心煩意亂、緊張慌亂時,旁人可能會提醒你深呼吸,慢下來。對一些人來說深呼吸很有效,做個幾次就可以讓情緒冷靜下來,穩定地向前進。對有些人來…
Written by , 23 天前.

【Oneness Cards占卜】常常感到不安怎麼辦?

你常感到不安嗎?不安是你日常生活的背景情緒嗎?有人陪伴時感到不自在,獨處時雖然稍好一點,卻總是無法真正平靜下來。無論做了些什麼,不安的陰影…
Written by , 27 天前.

晚上失眠、早上提不起勁?試試 1 分鐘呼吸瑜珈

練習瑜伽多年,發現瑜伽呼吸雖然簡單,卻極有效益。瑜伽需要融入生活。而呼吸,就是帶入生活最快的練習。不需要瑜伽墊,不需要特地換上吸濕排汗的瑜…
Written by , 約 2 個月.

【Oneness Cards 占卜】努力了大半年,如何滋養自己?

圖片|來源秋天來了,按照時序,正是自然界裡豐收的季節。今年的你,努力了大半年後,是否也如大自然一樣,在秋季展現你的豐沛飽滿?還是因為努力過…
Written by , 2 個月前.

【Oneness Cards占卜】連你都不知道的,屬於你的獨特魅力

女人必須瞭解的根本真相就是,她就是她,她有她自己的設計,自己的允許,她自己,自己的生活,自己的投射,和自己的美好。—— Yogi Bhaj…
Written by , 3 個月前.

【Oneness Cards占卜】你永遠需要,保留時間只給自己

「我們在沙漠裡感到孤單。」小王子說。「在人群中也是孤單的。」蛇說。——《小王子》孤單的感受總是悄悄冒出,即使有一群人在身旁,也有個小小音波…
Written by , 4 個月前.

【Oneness Cards 占卜】如何知道,他就是對的人?

關於伴侶關係,Oneness Cards 談論的是長久的相處。不需竭盡所能的了解對方,而是用心的體驗、感受對方,因為每個片刻都是不一樣的。…
Written by , 5 個月前.

【Oneness Cards】最近的你,走在什麼路上?

春天是暖身,五月開始,繁花盛開,我們的生活也動起來,被各種待辦事項填滿,日子越趨繁忙緊湊。「五」是一個轉變、改變的數字,許多人事物都在這個…
Written by , 6 個月前.

零廢棄媽媽洪平珊:我們該學習的,是珍惜與物品間的關係

不小心成為減塑教主,現在的洪平珊更安於「零廢棄媽咪」這個角色。她說,當了媽媽後,一切的行為變得更落實、實際。對她來說零廢棄和環境保護是時時…
Written by , 7 個月前.

【Oneness Cards 占卜】如何解開工作盲點?

紀伯倫說:「工作是愛的具象化。」印度智者阿瑪(Sri Amma)也有類似的話語:「愛有許多面向⋯⋯工作時,愛顯現為承諾與追求傑出的熱情。」…
Written by , 7 個月前.