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跟圍棋學思維與行動:每一次進步,都踩著自己經驗前進

在圍棋中有一個專業術語―― 複局,指對局完畢後,複演該盤棋的紀錄,以檢查對局中著法的優劣與得失。一般用以自學,或請高手給予指導分析。如按照…
Written by , 27 天前.

對抗拖延症,九步驟建立你的早起儀式

從開始每天五點起床到現在,我已經堅持了十七年。很多人曾問我,我是如何做到堅持早起十七年的。在他們看來,堅持早起一兩天很容易,但堅持一年甚至…
Written by , 28 天前.

一年將末,你會給過去這一年的自己打幾分?

站在新的一年的開端,回顧過去一整年,有的人會感慨時間過得真快,感覺什麼都還沒有做就又過去了一年,自己又老了一歲;有的人卻露出了滿意的笑容,…
Written by , 約 1 個月.

矽谷教我的事:允許生活以它自己的方式到來,享受其中樂趣

今天是大年初一,是我來矽谷的德雷珀英雄學院第二個星期的末尾。過去的這兩個星期裡面我做了以下的事情:在矽谷的街頭聲嘶力竭地對著過往的行人唱歌…
Written by , 6 個月前.

你若要毀了一個人,就教他去恨他的父母,那個恨也指向自己

提起佛洛伊德的精神分析,最經典的圖片是:佛洛伊德叼著一個菸斗坐在後面,在他左前方,來訪者半閉著眼睛,在躺椅上喋喋不休。聽起來更像是電影《非…
Written by , 6 個月前.

學會和孤獨相處,學會和自己相愛

有個講溫尼科特背後哲學思想的老師,是個巴西的老爺爺。他說,人都是極孤獨的。我每次翻譯這句話,自己都會重複一遍,對,是極孤獨的。我十九歲的時…
Written by , 6 個月前.

有起有落,這是生活!擺脫抑鬱情緒的七種練習

上個月一個老朋友來看我,問我怎樣,我說不好。他聽罷說,我知道你的處境艱難,但這就是生活。生活就是時不時地和這些糟心事兒相處,有時候相處得好…
Written by , 6 個月前.

為你選書|《婚內失戀》與其做怨婦,不如為自己活著

編輯選書原因|母親節選書,鄧惠文的《婚內失戀》,談女性在婚姻經歷的焦慮不安與母職期待。若你正經歷一場「婚內失戀」你該如何覺察自己在親密關係…
Written by , 7 個月前.

為你選書|《婚內失戀》原來家人需要的不是付出,而是我的快樂

編輯選書原因|母親節選書,鄧惠文的《婚內失戀》,談女性在婚姻經歷的焦慮不安與母職期待。若你正經歷一場「婚內失戀」你該如何覺察自己在親密關係…
Written by , 7 個月前.

為你選書|婚姻的詛咒是,兩個人太常以弱點結合,而不是強項

編輯選書原因|母親節選書,鄧惠文的《婚內失戀》,談女性在婚姻經歷的焦慮不安與母職期待。若你正經歷一場「婚內失戀」你該如何覺察自己在親密關係…
Written by , 7 個月前.