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矽谷教我的事:允許生活以它自己的方式到來,享受其中樂趣

今天是大年初一,是我來矽谷的德雷珀英雄學院第二個星期的末尾。過去的這兩個星期裡面我做了以下的事情:在矽谷的街頭聲嘶力竭地對著過往的行人唱歌…
Written by , 4 個月前.

你若要毀了一個人,就教他去恨他的父母,那個恨也指向自己

提起佛洛伊德的精神分析,最經典的圖片是:佛洛伊德叼著一個菸斗坐在後面,在他左前方,來訪者半閉著眼睛,在躺椅上喋喋不休。聽起來更像是電影《非…
Written by , 4 個月前.

學會和孤獨相處,學會和自己相愛

有個講溫尼科特背後哲學思想的老師,是個巴西的老爺爺。他說,人都是極孤獨的。我每次翻譯這句話,自己都會重複一遍,對,是極孤獨的。我十九歲的時…
Written by , 4 個月前.

有起有落,這是生活!擺脫抑鬱情緒的七種練習

上個月一個老朋友來看我,問我怎樣,我說不好。他聽罷說,我知道你的處境艱難,但這就是生活。生活就是時不時地和這些糟心事兒相處,有時候相處得好…
Written by , 4 個月前.

為你選書|《婚內失戀》與其做怨婦,不如為自己活著

編輯選書原因|母親節選書,鄧惠文的《婚內失戀》,談女性在婚姻經歷的焦慮不安與母職期待。若你正經歷一場「婚內失戀」你該如何覺察自己在親密關係…
Written by , 5 個月前.

為你選書|《婚內失戀》原來家人需要的不是付出,而是我的快樂

編輯選書原因|母親節選書,鄧惠文的《婚內失戀》,談女性在婚姻經歷的焦慮不安與母職期待。若你正經歷一場「婚內失戀」你該如何覺察自己在親密關係…
Written by , 5 個月前.

為你選書|婚姻的詛咒是,兩個人太常以弱點結合,而不是強項

編輯選書原因|母親節選書,鄧惠文的《婚內失戀》,談女性在婚姻經歷的焦慮不安與母職期待。若你正經歷一場「婚內失戀」你該如何覺察自己在親密關係…
Written by , 5 個月前.

從父母牽絆到情人選擇!所有的親密關係,都是你和自己的關係

你是否背負了父母的痛苦?某次演講中,一名聽眾問了一個和母親有關的問題:「我母親年輕的時候受了很多苦,我非常疼惜她,可是每次回去看她,待不了…
Written by , 9 個月前.

在意批評的人,其實是缺乏安全感

別人並不像你想像的那麼在意你我發現,很多時候我們都是因為太在乎別人的想法而受苦。這是一種思維模式,也是情緒習慣。別人的腦袋裡面想的是什麼,…
Written by , 超過 1 年.

精神顏值:與其追求外在條件,不如修煉內在氣場

第一次聽到「精神顏值」這個名詞的時候,覺得很有趣。精神,應該是無形的;顏值,是有形的。這兩個詞語湊在一塊,我們應該怎麼去理解比較好呢?我思…
Written by , 超過 1 年.