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盧美妏 心理&職涯諮詢師

「迷茫是好事,代表著你還有選擇權」拿回生活主導權:你想要的答案,不見得是你需要的

前段時間看《怪獸與葛林戴華德的罪行》,其中一幕鄧不利多揮手施法,整個倫敦被大霧籠罩,他和學生紐特得以漫步不被發覺。我當時心想:路上的車和人…
Written by , 19 天前.

心理師也會情緒不穩定嗎?4 個步驟,量身訂製你的「情緒急救箱」

你很容易「有情緒」嗎?我的個案經常跟我說:「老師,我真不想有情緒!」身為心理師,同時我也是深受情緒起伏影響的普通人(可能還敏感一點),我知…
Written by , 20 天前.

覺得自己不夠好怎麼辦?別透過「比較」來證明自己,接納缺點才能找到完美

前兩天帶《行動心理學:拖延症&完美主義》工作坊,學員問起「比較」。習慣跟他人比較,一直覺得自己不夠好怎麼辦?從心理學的角度,「社會比較理論…
Written by , 約 1 個月.

《愛的迫降》CP 成真,孫藝珍和玄彬:好的親密關係,是自我成熟後的果實

圖片|來源這不是巧合,而是命運。《愛的迫降》韓國媒體《Dispatch》(簡稱 D 社),每年元旦都會曝光一對情侶戀情。今年爆料的是傳了好…
Written by , 3 個月前.

致心思細膩的你:把高敏感當天賦,不需要面面俱到、責任一肩扛

你經常「想太多」嗎?你常被人說太敏感、太脆弱、玻璃心嗎?有沒有一些時候,為了旁人眼裡微不足道的小事,就讓你深受打擊?被主管指出小缺失,就覺…
Written by , 3 個月前.

臉紅紅床遊卡牌開箱|建立專屬性愛指南,用卡牌來做伴侶增溫

你和你的伴侶,性生活契合嗎?你上次體驗到美好的「性」是什麼時候?我們會為了吃一頓大餐,精心挑選餐廳,或是從採買食材開始,用心備料烹調。我們…
Written by , 3 個月前.

臉紅紅床遊卡牌開箱|我真正想要的性!用卡牌來做自我情慾探索

你的性生活與收入雙低了嗎?根據英國安格里亞魯斯金大學(Anglia Ruskins University)和德國勞動研究學會(Pozin,…
Written by , 3 個月前.

剖析「聖誕分手」潮?為什麼 12 月是分手高峰期

你知道嗎?聖誕和新年是分手高峰期。聖誕節和新年,被視為是溫暖、團聚的節日,但12月卻是一年中結束關係的高峰時期。圖片|Photo by R…
Written by , 4 個月前.

要不要轉職?別用「工作狂」套牢自己,但也別小看工作的意義

佛洛伊德說,愛和工作,是生命中最重要的兩件事。如果它們是好的,那麼你的生活,多半不會有什麼問題。我是一名職業生涯諮詢師,也是一名心理師。心…
Written by , 9 個月前.

《動物森友會》療癒心理學:無須打敗大魔王,才能過上精彩生活

圖片|《動物森友會》遊戲畫面你今天動森了嗎?任天堂公司出品的《動物森友會》在全球掀起熱潮,連帶著 Switcth 遊戲機都熱銷到大缺貨。身…
Written by , 12 個月前.