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張希慈

失敗宣言練習:儘管人生充滿失敗,但我們都不是失敗者

學生們很喜歡的失敗宣言練習在人生學校,我開過好幾堂「如何有自信」的工作坊課程,其中最多學員喜歡的一個練習,就是「失敗宣言」。那是一個怎麼樣…
Written by , 6 天前.

在女校讀書的男孩,跨性別者自白:「我害怕面對自己的身體,卻不敢說出來」

如果可以,他希望他沒有讀過北一女「我國中升學時,只知道要選最好的學校。但是,當我進了北一女,我才發現我不屬於那裡。」 L 跟我說著他的故事…
Written by , 8 天前.

給失去愛自己能力的你:意識拯救不了自己,不妨改聽潛意識

最近一個月,我感到自己被困在別人的期待裡。我失去了愛自己的能力,無法控制地執著於自己的缺點,開始出現輕度憂鬱的症狀。在痛苦與掙扎的時刻,偶…
Written by , 約 2 個月.

更成熟的自我探索,是追求內外的自我形象一致

追求名牌或害怕名牌,都可能是無效的自我呈現前陣子閱讀《丟掉香奈兒包,活得更漂亮》這本新書的時候,我有種突兀感。作者崔柔里是時尚穿搭達人,她…
Written by , 2 個月前.

關係練習題:如何在感情中,找到依賴與獨立間的平衡?

在人際關係中,你的屬性是偏向獨立還是依賴呢?先談談什麼是獨立吧。曾經讀過一篇文章說,要成為獨立的人,需要從與原生父母的分離開始,接著逐步訓…
Written by , 2 個月前.

「北一女常讓我們覺得自己不夠好」寫給所有曾經自我懷疑的你

我們做得不夠好嗎?可能只有我們自己不放過自己。昨天我和一群高中的直屬聚餐吃飯,六個人在學妹家的客廳各自找了個位置或躺或臥地聊起這些年的變化…
Written by , 3 個月前.

為你挑劇|《機智醫生生活》有一種善良,是讓每個人都獲得尊重

《機智醫生生活》,第一季尚未播完便被韓國百想藝術大賞提名電視類最佳劇本,導演申源浩也因為這部影集的成功再次被稱為收視率的不敗神話,第二季也…
Written by , 4 個月前.

專訪《人生百味》巫彥德:幸福不是來自做了什麼,而是感受什麼

在世恩與昱樹的訪談中,我們可以發現他們認定的幸福都與利他有關。但對於長期實踐利他的人來說,他們也會認為幸福就是照顧別人嗎?當我想到徹底實踐…
Written by , 4 個月前.

所謂長大,就是學習與恐慌、焦慮、未知共處的旅程

儘管過往多年工作都在研究「探索自我」的技巧與方法,但工作的忙碌,往往讓我沒有辦法太靜下來思考我自己又有哪些生命的議題。直到今年決定歸零,我…
Written by , 5 個月前.

「我現在該專注家庭,還是投入工作?」給人生叉路口的談話

(專訪上篇:專訪馬來西亞創業家:「追求幸福,不代表你會一直快樂」)上一篇談到幸福與意義、成就感有關,讓生命長期創造意義,才能持續感到幸福。…
Written by , 5 個月前.