「跑步最難的就是穿上跑鞋的那一刻。」台灣女生近年來也開始加入跑者的行列。跑步可以是一種舒壓,也可以是一種生活型態。開始跑步的理由有很多種,有人是為了減肥、有人是為了脫離失戀,有人是為了健康,你的是哪種?(延伸閱讀:為自己精彩 王麗雅:放棄不在我的選項,人生這條路我只有跑下去

每個女生要培養正向思考、要懂得愛自己,跑步就是愛自己的最好方法。

「正向思考」很重要,對跑者來說當然也是。不想出門路跑的理由百百種:上班太累、等公車腿好酸、今天沒吃甜食、好像快下雨了?想減肥,明天再開始吧……「偷懶」很容易,但如果換一個角度去思考就會發現:如果勤快地跑了一場,將會為自己帶來很多很多好處。

知名跑者彼得馬赫Peter Maher)曾說過一句話:跑步是一個天天都存在的大問號,它會問你:「你今天要當膽小鬼,還是要堅強?」


(圖片來源:來源

雙足步行的人類可說是為了長跑而生的物種,當我在美國看到裝著『刀鋒義肢』的跑者在奔馳時,我心中得到了極具大的鼓舞……即使意外奪走了一個人的雙足,也不能阻止人類追求「跑步」的慾望。而四肢健全的我,又有什麼理由不跑?起初,我是為了瘦身而跑,後來我是為了證明自己的堅強而跑,到現在,我只是「為了跑而跑」;因為我已經完全愛上它了 

每個跑者都會遇到「撞牆期」,而撞牆期有兩種:一種是在跑步過程中體能遭遇的阻力;另一種形而上的,則是對於「跑步」這件事的倦怠感。如果女生們能培養正向思考的力量,將能把熱忱轉化為動力、轉念之間輕鬆度過撞牆期。每個女生都要懂得愛自己,而跑步就是愛自己的最好方法之一。(推薦你給:愛自己第三步:適度運動享受愛


(圖片來源:歐陽靖臉書

這有50個讓女生繼續跑下去的美麗理由,而妳,又是為了什麼而跑?

【讓自己跑下去的50個理由】

  1. 為了讓屁股變小。
  2. 為了瘦下大腿、穿上及膝馬靴。
  3. 為了夏天穿比基尼時會露出來的馬甲線條。
  4. 為了消耗剛剛偷偷多吃的一碗白飯。
  5. 為了下午能多吃一塊起司蛋糕。
  6. 為了睡前能再多喝一杯香醇紅酒。
  7. 為了鼓勵男朋友減肥。
  8. 為了鼓勵老爸戒菸。
  9. 為了激勵家人一起運動。
  10. 為了通過學校體適能測驗。
  11. 為了參加卡拉OK大賽提升肺活量。
  12. 為了改善手腳冰冷。
  13. 為了飽覽河濱公園的好風景。
  14. 為了變成性感女神般的身材。
  15. 為了宣洩被老闆罵的憤怒。
  16. 為了對抗慢性病。
  17. 為了成為兒女心中的神力女超人。
  18. 為了走出憂鬱。
  19. 為了晚上能睡得更好。
  20. 為了與自己對話。
  21. 為了調整自己的過敏體質。
  22. 為了下個月計畫的登山健行。
  23. 為了給自己的朋友帶來鼓舞。
  24. 為了試試看自己能做到什麼程度。
  25. 為了追星時能離偶像更近一步。
  26. 為了跟同事打賭的減肥獎金。
  27. 為了像自己的偶像一樣會跑。
  28. 為了下次再也不會追不到公車或垃圾車。
  29. 為了改善生理期失調。
  30. 為了參加鐵人三項賽。
  31. 為了參與另一半的運動生活。
  32. 為了穿下去年冬天買的那條緊身牛仔褲。
  33. 為了降低體脂肪。
  34. 為了吸引某位運動男孩的注意。
  35. 為了參加同學會時讓老同學嚇一跳。
  36. 為了穿上新工作面試的套裝。
  37. 為了出席昔日情敵的喜酒。
  38. 為了讓劈腿的前男友後悔。
  39. 為了晚上讓新男友慾火焚身。
  40. 為了參加一場馬拉松賽。
  41. 為了累積 Run Club 里程數。
  42. 為了體會腦內啡的感覺。
  43. 為了找件事與好姊妹一起同樂。
  44. 為了獲得田徑校隊的提名。
  45. 為了讓數個月後的生產更順利。
  46. 為了變成吃不胖的體質。
  47. 為了紀念離開這個世界的親朋好友。
  48. 為了證明自己是堅強的。
  49. 為了帶給別人堅強。
  50. 不為了什麼,只因為,我是一個喜歡跑步的女生(笑)。