你曾經寫一封信給自己嗎?不需要偽裝地、真真切切地說出心裡的話。安慰自己最棒的方式就是寫下來或說出來,親愛的,提起筆吧,寫給自己的一封信,寄一封溫暖給你。(推薦閱讀:深深的話,要淺淺地說

現實生活中充斥著許多聲音,讓我們不斷地比較,衡量,評斷。許多時候,我們總覺得自己做得不夠好,一直挑剃自己的小毛病小缺點,彷彿完美才是幸福的保障。但是,親愛的,請不要忘記,妳很棒,妳一直很棒。

妳不需要,減去五公斤才代表妳很美麗。妳不需要,得到那個頭銜才證明妳很聰明。妳更不需要,贏得那項競賽才證明妳的價值。妳是獨一無二的妳。妳很棒。(延伸閱讀:

Remember, you are beautiful, inside and out.
永遠記得,妳很美麗,從裡到外。
You are braver than you believe. 
妳比自想像得更加勇敢。

好好地疼愛自己,珍惜自己,照顧自己。

當我們回顧過去時,我們可以用包容和惻隱之心來看待當時的自己。當時的自己,用自己所知道最好的方式,去面對,去處理,去擁抱。即使我們也曾受傷,也曾跌倒,但是不要忘記,現在的自己能夠對時的自己說,我愛妳。(推薦閱讀:

我們可以寫給自己一封情書,一遍又一遍,告訴自己妳很珍惜此時此刻的自己。

寫給自己的一封情書:

Dear Self,

我非常地愛妳。當妳哭泣時,我在這裡陪妳。當妳沮喪時,我在這裡陪妳。無論妳開心難過,我都一直在這陪著妳。妳可以釋放所有的情緒,不用擔心,因為我不會離開妳。

我愛妳。

我答應妳,我不會讓妳失去自己。妳是被愛著的。

妳很棒。妳不需要為了取悅別人或贏得認同而改變自己。我愛妳,不是因為任何條件或理由,我愛著是真正的妳。(推薦閱讀:

妳很美好,親愛的。謝謝妳,陪伴著我走過了這些日子,謝謝妳總是對我不離不棄。謝謝妳在暴風雨來臨時,還是沒有放棄我。 當未知看起來有點嚇人時,記得深呼吸,一步一步慢慢來。記得聆聽自己的需求,好好地照顧自己。慢慢來,比較快。

我很愛妳。我會一直一直愛著妳。

Love, 

Self 

是不是有什麼話妳想要對自己說?任何現在的自己,想要對過去的自己,或未來的自己說的話?現在就拿起一張紙一支筆,寫下妳想對自己說的話。告訴自己妳想聽到的,當妳自己最好的朋友。寫給自己一封情書。好好地愛自己,真正地,完全地,徹底地,愛自己。

Love,

Chiao 

ps. 別忘了,女人迷有一個照顧女人的專屬服務:偷偷寫信給自己。透過寫信留給自己的方式提醒自己,在忙碌的日常生活裡記得把時間留給自己,對自己說些話,記得自己最初的模樣。記得說我愛你。(推薦閱讀:我愛我,寫給女人愛自己的五個小任務

 

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