如果可以寫一封信給去年的自己,你會寫些什麼?回過頭看過去,為自己的堅強勇敢掌聲鼓勵,為有些時候膽小的自己給點信心,還有好多好多話,想對自己說。面對自己的過去,仔細回想,才能更穩地踏出之後的每一步,嘿,你想對自己說些什麼呢?(推薦閱讀:偷偷寫信給自己

「如果可以寫一封信、一句話、甚至是一個字給去年的自己,你會寫些什麼?有什麼是你很想對那個『站在2014年的自己』說的?在這歲末年初的瞬間,除了許下新年新希望之外,如果你轉過身,看看去年那個一路走來跌跌撞撞,曾經落淚曾經受傷,卻始終沒有放棄過前進的自己,有什麼話是你想跟他說的?」

前幾天,心理師吟狸貓帶我們一起進行這項「給2014的自己」練習,一開始覺得很困難,畢竟一年這麼長的時間,而且年紀都這麼大(嘆),去年暑假的事情都記不得了,要怎麼記得春天、或是年假時發生的事情?但當我們開始提筆寫的時候,發現其實並沒有想像中困難*。(推薦閱讀:給自己的情話:追尋最想要的生活

「嘿,去年的你吃了很多苦,遇到了很多小人,背後插滿刀劍。但總算,還是憑藉著勇敢和不服輸,撐著走過來了。在2015年的一開始,我想送你一句話:不論大家多不支持你,請相信自己,然後堅定地走下去!」C 在紙上最後寫下了這段話。

「你有印象除夕夜那天,妳是多狼狽而氣憤地逃離圍爐的圓桌嗎?這一年下來,用冷戰、溝通、隔離、甚至提筆寫信的方式,終於讓妳的家人,漸漸願意睜一隻眼,閉一隻眼。妳在信上寫下『就算全世界都不接受我,只要你們支持我就夠了』這句話的時候,眼淚還讓紙上的墨水暈開。直到媽媽幾個月前,在醫院握著妳的手跟妳說,她只是擔心她如果走了,沒有人可以照顧你,所以希望妳把妳的伴帶回家來,讓她心安。妳們幾乎是潰堤地抱在一起大哭,濡濕了醫院花白的枕頭……不過這些,總算都過去了,2015年,妳終於可以同時擁抱她與家人,也終於能,好好擁抱自己。」R 說,強忍著抬起頭,怕眼淚被大家看見,一旁的 E 上去輕輕地抱住他。

「還記得妳之前看到劉若英說的那句話嗎?她說,『你許諾的那天因為太美好,永遠不會走,卻也永遠不會來』,結果你這段時間,都在等待一個不會有未來的未來。不過至少,你選擇在2014年的最後幾天,放下了這樣無盡的的期待,也放過了你自己。你傷得很重,也不知道今年是否能好好地爬過2015年,但我想告訴你,別怕,今年有我陪你,風雨同路。」G寫著,泯了泯略顯乾燥的嘴唇。(延伸閱讀:愛,是他的未來有你

「你好嗎?這個熟悉又陌生的你。心理師說,或許我們都可以練習給這一年來的自己一段話或一個字,我第一個想到的就是『省』。這不是跟你說這一年太揮霍,要好好『省錢』,而是很高興你這一年終於開始在生氣、沮喪、控制不住情緒的時候,能夠停下來好好『反省』自己。許多爭吵、誤會和多想,在情緒過去以後好好想過,才知道那只是你想要獲得更多控制感的方式而已。這段時間,你傷害了不少人(當然也被一些人傷害),不過事後你都試著道歉、彌補和釋懷,這是以前的你做不到的。恭喜你今年,多花一點時間和自己相處。」X短短地寫下這段,嘴角微微地笑著。

「想像那個過去的自己站在你面前。想像他在你面前,或許拍拍他的肩說聲沒關係;或許在他旁邊坐下,給他一個深深的擁抱。然後告訴他:謝謝你陪我走過這一年,未來這一年,也拜託了。我們一起牽著手繼續堅持下去!」在結束之前,吟狸貓緩緩地對大家說。現場許多人都鼻酸了,有人偷偷地擦了眼淚。

你呢,你想對自己說些什麼?開啟 WORD 文件或記事本,打開日誌或是塗鴉用的筆記、日記,用10分鐘給去年的自己一封信、一段話、甚至一個字都可以( WOMANY 會員可以用「偷偷寫信給自己」的功能)

新的一年,別忘了,還有你,可以陪伴你自己!