womany 編按:
親愛的,如果你們有長期的生理期不適應、每次來都痛得抓狂、來前心情低落,以下內容真的會對女孩們的疼痛一針見血!有的人甚至會有腰痠、水腫的情況,今天要帶大家徹底了解自己的問題,究竟是身體的那個小惡魔在作祟?我們一起把它揪出來吧!(生理期來就要找小紅盒:尋找你的靈魂伴侶,七月份小紅盒愛要趁熱!


 

中醫怎麼看經痛

中醫對於人體是整體觀,痛經的發生原因並不單是子宮的問題所造成的,而是全身五臟氣血都有可能出現問題。如果只是一昧的用止痛藥物來壓抑疼痛,而忽略疼痛發生的真正原因,只能說是飲鴆止渴將自己的身體置身於最危險的處境。

中醫在做婦科問診時通常會問得很細,除了問有沒有月經痛的情況,還會更進一步詢問痛經的感覺,是悶悶痛?刺痛?還是絞痛?疼痛的時間也會有不同的意義,是月經來之前就開始痛,還是月經來之後痛?不同的疼痛時間也都提示著不同的發生原因。(延伸閱讀:專業藥師幫妳解決12個月經大哉問!

月經疼痛感

•悶痛、脹痛感

月經前或月經期下腹以及乳房有悶痛、脹痛感,這種狀況代表身體裡的氣積不通暢,稱為「氣滯」。中醫認為「乳房屬胃、乳頭屬肝」,如果特別是乳頭的脹痛,則是「肝氣鬱結」通常是情緒壓力所造成。(給壓力大的你七種簡易釋壓方法,放鬆身心好自在

•刺痛感

月經前或月經期下腹,以及乳房有痛感如針刺,有些人甚至會痛到無法上學或工作,這種情況代表體內有瘀血不通,屬於「血瘀」。通常有子宮肌瘤、子宮內膜異位產生的月經疼痛,也都是血瘀所造成。

•絞痛感

月經期下腹收縮感覺非常強烈到疼痛的程度,有些人會痛到噁心,甚至有嘔吐的情況,通常是「實寒」所造成的。

•隱隱痛

月經前或月經期下腹疼痛感覺並不強烈,而是隱隱作痛,而且伴隨經血量減少,這時候如果稍微按壓腹部,則疼痛感會改善,這種狀況通常是「氣虛」所造成的;如果熱敷腹部疼痛感會改善,則是「虛寒」所造成的疼痛。(暖心便利貼:兩招穴位按摩,讓你輕鬆擺脫月經性頭痛

疼痛時間

•月經來潮前就痛

通常屬於實證。例如:血瘀、實寒所造成的疼痛,大多在月經來潮前幾天就開始疼痛,疼痛感會持續到月經來潮後的幾天,疼痛感通常比較劇烈,在排出較多的經血或血塊之後,疼痛會緩解。(延伸閱讀:太多太少都不好?醫生告訴你月經量該如養樂多

•月經來潮後才痛

通常屬於虛證。例如血虛、氣虛所造成的疼痛,大多在月經來潮之後或月經結束後發生,這種痛感通常不太劇烈,有可能是腹部隱隱作痛,也有可能是帶有頭暈的痛。

下一頁看好朋友來還有什麼要注意的事?

其他異常狀況

下腹空墜感

月經期下腹有重重的感覺或下墜感,有些女性會感覺是「空空的感覺」,這種現象比較常出現在多產婦女或接近更年期的女性。但我在臨床也曾遇過手術切除子宮的女性及二十多歲的年輕女孩,曾經跟我提過她們會有這種感覺,甚至她們會用「子宮往下掉的感覺」來形容。

子宮周圍有好幾條韌帶將子宮牢牢地固定在腹腔之中,在正常狀況下當然是不會往下掉,如果是多產的婦女才可能會有子宮脫垂的情況。

那為什麼明明沒有子宮脫垂,卻會有子宮往下掉的感覺?

下腹會產生空墜感代表身體處在極虛弱的情況,中醫認為「氣虛則下陷」,下腹有空墜感表示有嚴重「氣虛」。這種氣虛大多發生在年長的女性,但不代表年輕女性就不會發生,現在的年輕人大多生活作息不規律喜歡熬夜又不運動,年紀輕輕就氣虛的比比皆是。(緩解經痛:快改掉!5個讓經痛更嚴重的NG習慣

而有些切除子宮的女性在術後也有這樣的感覺,有時是心理因素,認為切除子宮後有「不完整」、「體內有缺損」的感覺,如何鑑別是屬於心理因素或真的身體功能出現問題,可以靠把脈來區別,氣虛的脈象必然是軟弱無力的。對於下腹空墜感這個症狀,在調整體質的藥物重用補氣藥材:黃耆、人參、西洋參……等,就可以得到改善。

 

下腹冷感

月經期間下腹總是有冰冷感,腹部摸起來冰冰的,此時,如果喝熱飲或熱敷下腹部,狀況會有不錯的改善,通常是因為平素喜歡吃冰品、冷飲、寒性食物所造成。

腰痠

有些女性朋友在月經來之前,就開始腰脊痠軟無力的情況,有時伴隨有腳跟痛、腰腳無力、有時有耳鳴或耳朵有悶脹感……等症狀,這種情況是「腎虛」的表現。(推薦閱讀:月經來更要做的六種好運動,要美就要動!

小腿痠脹、水腫

月經前因為黃體素濃度增高的關係,會使得多餘的水分在身體滯留,很多女性在月經前會覺得身體有腫脹,再經常加上少動、久坐,因此經常會有下肢水腫或沉重感的情形,嚴重者體重會突然增加,有些人月經前後體重會相差到一公斤以上,這種狀況中醫稱為「脾虛水腫」。(推薦你看:其實妳很瘦!對抗水腫的四個必學妙招

脾經

「脾主運化」是指中醫的脾和消化系統及水分代謝有關,而脾經走的位置是從腳大拇趾處往上行,沿著小腿的內側脛骨的後緣往大腿處,最後終點在腹腔。有些月經不順的女生在月經前會有「脾經痛」的情況,也就是小腿脛骨後緣的疼痛;也有些人是脾經上「三陰交穴」的疼痛,三陰交穴位於腳內踝上三寸,是脾經上的重要穴道,之所以會稱為「三陰交穴」是因為這是人體重要的三條經絡:肝、脾、腎三條經絡的交會。

脾經痛的人常有月經不順的問題,而三陰交痛不僅僅代表是脾經有問題,肝腎的經絡也出現問題,有可能伴隨其他婦科疾病,必須要謹慎注意。

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