womany 編按:
讓自己快樂的方法有很多,其中一種最有效也最直接的就是「別再說我都是為你好」了。當你覺得自己犧牲了,委屈了,你不快樂,接受你付出的人或許也並不快樂。別再總是為我別人想了,請你先問自己你到底要的是什麼!今天,我們一起練習說:「這些都是為了我自己好!」(推薦閱讀:八個把每一天都活得快樂的秘密


在愛情裡,男孩女孩有時候會因為愛而開始犧牲奉獻,在親情裡,父母也總是犧牲自己的一些什麼,只為讓孩子過得更好而拼命努力著,但「我都是為了你」這句話,一旦在衝突發生時脫口而出,往往讓聽的人心裡乘載著無比的重量,何權峰老師說:「我努力要讓別人快樂,可是如果我不快樂,我又怎能讓他們快樂呢?我們無法給予他人自己沒有的東西。」犧牲與愛,不能相提並論?讓我們看看他怎麼說。(推薦閱讀:寫給媽媽的告白信:親愛的媽媽,妳可以不堅強


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人們總認為,犧牲與關愛是同一回事,所以許多人付出關愛的方式就是不斷犧牲自己、遷就他人,以為愛就是要為對方犧牲。然而,如果我們沒有照顧好自己,那會怎樣呢?

有一位婚姻不幸福的母親,因為不希望女兒被貼上「單親家庭」的標籤,所以一直隱忍著沒有離婚。然而,女兒長大後卻非常叛逆,和母親之間的關係劍拔弩張。做母親的自然覺得很委屈,有一次母女又發生衝突,她忍不住一把鼻涕、一把眼淚地對女兒說:「我都是為了妳,才不跟妳爸爸離婚;我都是為了妳,才一直陷在這段不快樂的婚姻裡……我為了妳犧牲這麼多,妳為什麼還不知好歹?」(同場加映:單親家庭,那些說不出口的願望與難過

「這些都我看在眼裡……」女兒回答:「但是,您知道嗎?您的『犧牲』,讓我從小到大都必須忍受一天到晚吵吵鬧鬧的父母;您的『犧牲』,讓我永遠看不到媽媽的笑容,回憶裡只有以淚洗面的母親……我知道您很愛我,但我更希望您先學會愛自己,否則您的愛只會讓我覺得好累、好重!

愛,絕不是犧牲,因為,愛會產生滿滿的喜悅,而犧牲則是蓄積橫溢的哀怨。犧牲愈多,怨恨必然愈多。道理很簡單,當你不斷為某人犧牲,自然會不自覺地把期待放在對方身上,希望對方多關心你一點、多愛你一點,如果對方不符你的期望,憤怒、不滿和怨恨也於焉而生。(同場加映:最美的愛,是讓你從自己身上發現愛

想想,我努力要讓別人快樂,可是如果我不快樂,我又怎能讓他們快樂呢?我們無法給予他人自己沒有的東西。若我沒有熱情,我只能給你冷漠;如果我不曾歡笑,我只能教你頹喪。如果我自己活不好,我其實沒有餘力對別人好,對別人來說,我只是個壓力源而已。

套句林肯的話:「你無法把自己變成窮人而去幫助窮人。」

我們無法在把自己弄得慘兮兮時卻為別人帶來幸福。那麼,該怎麼做?愛你自己是你所能做最要緊的事。熄滅的燈,既不能照亮四周,也無法點燃另一盞燈。如果你想照亮任何東西,先決條件就是:先點燃自己――如果我想要別人一見我就笑,我必須先有微笑的能力。(親愛的,請給自己一個微笑

同樣的,如果想讓別人對我們好一點,就應該鼓勵他們對自己好一點。因為他們對自己好,才會對我們好。而且,當他們愈能享受自己的快樂,就愈有能力分享快樂給我們。

▲有人一輩子都委屈自己,犧牲自己的快樂,然而周遭卻沒有人因此而更快樂;他們犧牲享受,卻沒有人覺得享受,何必呢?

 

更多快樂的秘密,都在《懂得轉彎,當然無處不歡

 

把生活過好,就是快樂的第一步
〉〉用心生活,是種習慣
〉〉靠別人給予的快樂,不是真正的快樂
〉〉一點點改變,讓快樂重現