當我們的日子裡充滿多一點「內在動機」的時間，就能活得更真誠，減少「冒牌者症候群」的面具，活得更真實。
我們活在一個假象的世界裡
戴著「冒牌者症候群」的面具
想一想這件事情：在你一天的生活當中，有多少時間你在做「你該做的事」，又有多少時間是你在做「你想做的事」？
閱讀《錯把工作當人生的人》當中作者指出，許多人都活在過去童年的陰影當中，以「冒牌者症候群」的方式來過生活，戴著一種面具，希望自己呈現出某一種樣子，但又覺得自己不配、不值得、害怕有一天會被發現，這種恐懼支配了他們的人生，可是又沒有辦法把面具拿下來，因為拿下面具，又是更深更深的恐懼。
我們活在一個假象的世界裡，大家在社群上面呈現出自己最好的樣子，我們可不可以放棄這些不切實際的努力，真誠的面對自己的生活？
圖片｜Photo by Finan Akbar on Unsplash
「那時候我接了一個薪水很高的工作，不只薪水高，同事都是業界有頭有臉的人物，辦公室有高級的膠囊咖啡機、舒適的軟骨頭、還有可以隨意放鬆的空間，看起來很不錯，但就像裝飾品一樣，幾乎沒有人去使用——因為每一天到公司都有忙不完的事情，回到家就只想睡覺，完全沒有生活品質。」一個朋友 K 曾經跟我分享他離職的原因。
一開始我覺得很不可思議，他賺的錢是我的兩倍以上，過著人人羨慕的生活和頭銜，為什麼要這麼輕易地離開這間公司呢？後來我還慢慢發現，原來在我這個「錯愕」的背後，藏著過往我原生家庭的傷口。
我媽媽是在一個重男輕女的家庭長大，她必須要很努力很努力，才能夠被看見，她半工半讀，幾乎所有的時間都在工作和讀書。
知道今天她也非常拼命工作，她白天忙幼兒園的事情，晚上還要做幼兒園的教具，幾乎沒有讓自己放鬆和休息的時間，對她來說，這或許是一種安全感—— 一種「我是被需要的」的安全感。
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把工作當成生活，卻失去了真正的生活
講別人不如講自己，我記得研究所畢業之後，我開始進入「自由工作者」的行列，表面上講起來好像很自由，但實際上卻是每一天都不自由，因為幾乎每分每秒都在工作，只要是眼睛睜開，就是在接案子，這樣的工作有一種好處，就是永遠不會餓死，但也有一個壞處是，永遠沒有時間花錢。
於是我養成了一種奇怪的習慣，就是花大筆錢買模型，但是卻沒有時間玩它。像作者談到的案例一樣，把工作當成生活，卻失去了真正的生活。
換句話說，我在不知不覺之間之間複製了我媽媽對於金錢匱乏的恐懼，把這個恐懼，貼到自我價值上面。
也正因為我把「工作做得好」當作是評價自我好壞的重要指標，在我的朋友放棄了高薪有頭銜漂亮的工作之後，我才會覺得驚訝地「不諒解」，但會不會有一種可能是：有品質的生活才是真正值得過的生活？
圖片｜Photo by Zi-Ae.Yoo on PIXTA
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卸下面具的練習
書裡面提到了一個非常重要的概念叫做「內在動機」，這個是「不把工作當生活」，或者是就算把工作當生活，也不會失去熱情的重要關鍵。當你在做一件你喜歡的事情，投入、並且非常有意願的去完成的時候，就很少會去在意其他人怎麼想，因為這件事情本身就給很棒的回饋。
當你的日子裡充滿多一點這種內在動機的時間，就會有活得更真誠的感覺，臉上的「面具感」也會少一點。
人非聖賢，工作難免，但如果你生活只剩下工作，那你不但失去了生活，也失去了自我。
每一天留一點點時間覺察自己真正想要做的是什麼，調整內在動機在一天佔據的比例，你會看見，你並不是在瞎忙，是用一種真心投入的方式，在編織夢想的網。
