如果你想好好了解伴侶,因此使用了《關係同步卡牌》,那麼你將有可能碰觸到一些令你們感到不舒服、失望的邊界,然而,也會發現彼此的共鳴以及你久久沒想起的快樂回憶——這個過程就如同每段獨特的關係一樣,既甜又苦,十分真實。

不論交往多久的伴侶,總是可以看到彼此因為一些「意外」而感到不開心,並沒有因為真的交往時間比較久而好像真的比較了解彼此。究竟什麼原因讓伴侶雙方似乎沒有因為交往時間長了,而更能理解彼此呢?

親愛的,我真的了解你嗎?

我們總是高估自己的伴侶對自己的了解,渴望伴侶可以理所當然地讀懂我們的心。

這個現象不一定表示彼此不在意對方,而只是顯示了我們對溝通的能力的缺乏,以及高估了對方對彼此的了解。我們對伴侶的了解,可能比我們想像的來得少很多很多。而交往久了,反而使這個錯覺更加增長,使我們面對各種「意外」「失望」時更加難受。

舉凡自我價值感,對自己能力的評估,自己的喜好厭惡等生命中重要的自我認識,我們可能在每個人生階段的這些看法都有所變化,更何況伴侶要對這些我們的自我認知有精準的看法。

在真正彼此開口分享給對方以前,都像是「瞎子摸象」,真的能理解伴侶的這些狀況的人,可能比我們想像的都還來得少。


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在彼此都不了解之下,試著換位思考只會把誤會加大

而人們會想,那是不是再認識久一點,我們是不是就更能精準地認識彼此了呢?我想我們看到不少交往許久的老情侶們的爭執狀況,尤其是自己身邊的父母或是親友們(或是自己),實在有點難認同隨著交往時間拉長,就可以認識彼此更深。

反而看到是過度自信、成見的形成,交往時間長了,可能只會讓我們誤以為我們更懂得彼此,實際上只是增添了許多難以撼動的成見。

那何不嘗試換位思考呢?試著把自己塞進對方的鞋子中感受。然而,人們可能只是把自己堅實的成見帶入對方鞋子中,成了對方鞋子中的一根釘子罷了。

當我們只是用錯誤的濾鏡看待對方時,不管我們嘗試站在哪裡看、哪個角度看,得到的結論都是經過成見渲染的答案,還自認為很貼心,這樣的狀態對關係的傷害是非常巨大的。

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想了解對方,就直接問!

讀心、交往更久、換位思考,都無法取代直接交流溝通帶來的深入了解。其實,伴侶間想要增進了解最好也最直接的方式就是,直接問!並仔細聆聽,接著拆除自己對伴侶的成見,因為我們在詢問前的認知,很可能是錯誤的。

不過,我們詢問時,得到的回覆也可能是一個謊言、迴避或隱瞞,然而我們若總是懷疑對方說的話是不是實話時,往往可能是我們不願意放下過往的成見,這樣的心態是難以使伴侶吐露真實想法與感受的。因此去信任對方的答案,並營造出更安全分享實話的氛圍,這便考驗我們接納真實的能力了。

很多人選擇不說出實話,源自於認為說謊比說實話帶來的好處來得多,可能因為往往對方聽到實話後的情緒起伏劇烈並開始責備自己,而對方這後續的行為,則助長了說謊的傾向。

若我們能感謝對方真實的分享,並試著緩和因此升起的情緒,並為自己的情緒負責而非指責對方,再接著溝通,這樣的心態是有助於彼此分享真實感受的。

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使用工具去培養我們開口的能力,並學習對伴侶感到真實的好奇

而溝通最大的障礙,便是開口了。

有些人認為開口將會面臨很多恐懼,不論是拒絕、聽到真相、面對謊言等等;有些人認為開口詢問不浪漫,心心相映才是靈魂伴侶。然而,正是這些自我信念,使我們難以突破關係的困境。

若不清楚怎麼去練習開口,藉由一些工具,使自己伴隨輔助與指引,更安全地探索彼此未知的領域,是一個十分實際的方式。

女人迷出品的 A Couple Minutes《關係同步牌卡》便是一個既充滿神秘、有趣的工具,也是伴侶探索關係發展道路的一條安全繩索,不至於在未知的溝通探索中迷航。

  • 牌卡編號 #01-現在的你,有沒有因為我而有哪些不同?
  • 牌卡編號 #34-我們在一起之後,你有變得更喜歡自己嗎?
  • 牌卡編號 #67-我們在一起之後,你有開心做自己嗎?

以上三張牌,分別是《關係同步牌卡》中三個不同深度問題等級牌卡的第一張卡,都是日常難以開口,但是卻是提升彼此親密感與了解的關鍵問題呀!

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而藉由各個主題分類,從第一次約會、破冰時刻、重度探索、輕鬆之旅,到朋友間玩樂的場景都有設計好的問題牌卡順序,讓彼此在不同的心理狀態、交往深度,皆有適切的探索路徑,讓探索彼此的過程充滿趣味與彈性。

而縱使相同的主題牌卡順序已經玩過了,但是不妨定時再次抽出一樣的主題牌卡順序,在每個人生的不同階段都可能發現伴侶以及自己的變化,而那些變化可能是在沒有牌卡的輔助之下,都難以發現的!

逐漸,我們可能可以放下對伴侶的成見,不斷驚喜於自己以及對方的改變,逐漸產生對對方持續不斷的真實好奇。

當我們意識到,我們彼此都會成長、變化,而不預設自己對伴侶是多麽地了解,我們自然會升起對對方的真實好奇,想了解對方在想什麼、感受如何、目標是否變化、對我們的關係看法是否相同。

我們可能在使用牌卡的過程,碰觸到我們感到不舒服、失望的邊界,然而,也可能發現彼此的共鳴以及未被言明的快樂回憶。這個過程就如同每段獨特的關係一樣,既甜又苦,十分真實。

我認為《關係同步牌卡》不能保證每一對關係必定可以達到完美同步,但藉由牌卡的校正與互動,每對伴侶可以找到彼此都感到舒適以及符合自己需求的平衡,縱使這個平衡將使彼此協議退回朋友關係,那都是一個美麗的平衡,而不是表面僵化的假性親密。